Hogyan válasszunk egy Marie Claire edzőtermet
Könyvjelző Olga Zakharova - iStock
Ha a sportolás a te dolgod, és az edzőterem a legalkalmasabb számodra, akkor a megfelelő tornaterem kiválasztása bonyolult feladat lehet. A döntéshez több szempontot kell figyelembe venni.
Árak, de felszerelés vagy hely is: gyorsan eltévedhet. Ezért adja meg szakmai tanácsát David Laufer, a WW sportedzője.
Az edzőterem, amely alkalmazkodik az Ön igényeihez
"Mindenekelőtt fontos a közelség. A helyiségnek hozzáférhetőnek kell lennie" - kezdi az edző. Az edzőterem választása nem túl messze az otthontól vagy a munkahelytől plusz az időgazdálkodás szempontjából, de a motiváció fenntartása érdekében is. Ügyeljen arra is, hogy ellenőrizze akadálymentességét: a tömegközlekedést, ha büszke gyalogos, vagy a parkolási lehetőségeket, ha autóval utazik.
A menetrendek szintén fontos adatok. Válassza ki a szobáját a neked leginkább megfelelő óráktól függően: gyakorold felkelni az ágyból, mielőtt megkezdenéd a napod. "Ez a lehetőség gyakran a legtöbb embert vonzza. Mindazonáltal bonyolult, ha gyermekei vannak" - árnyalja David Laufer. Ha úgy dönt, hogy este tornázik, akkor előre tervezzen, hogy ne érje nyomás a zárási időt. A legtöbb szoba késő estig, de hétvégenként is nyitva tart.
Az elkötelezettség húzás lehet. Különösen, ha hosszú
Egy másik jelentős kritérium: az árak. Néhány szoba negyedéves, féléves vagy akár havi előfizetéseket kínál. Ez azt mondta David Laufer esetében: "Az elkötelezettség fék lehet. Különösen, ha hosszú, például több mint egy év." Lehetőség biztos lenni önmagában, mielőtt hosszabb időt vállalna. ha részt akar venni. Ne habozzon, kérjen egy ingyenes hónapot vagy kedvezményt az első néhány alkalommal, és megtudhatja a felmondási feltételeket. Senki sem védett a motiváció csökkenése, vagy egész egyszerűen egy lépés ellen.
"Kis független helyszínek vagy nagy alacsony parti lánc: ennek a két típusú helyszínnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. A legfontosabb az, hogy az Ön eszközeinek és igényeinek megfelelően válasszon" - mondja a sportedző.