Hogyan választjuk meg a táplálkozási szakembert; DietHelp
Az emberek különféle okokból fordulnak táplálkozási szakemberekhez: fogyni vagy hízni akarnak, mások csökkenteni akarják a koleszterinszintet, szabályozni a cukorbetegségüket vagy javítani a sportteljesítményüket. Sőt, a táplálkozás vált az egészséges életmód iránt érdeklődő emberek fő témájává.
Mielőtt táplálkozási szakember segítségét kéri, egyre többen keresik az ajánlásokat. Ideális, ha vannak ajánlásaink, de nézzük meg, elég-e. Sok ember kínál táplálkozási és táplálkozási tanácsadást. Hogyan válasszuk ki/találjuk meg a legjobbat? Nincs a legjobb táplálkozási szakember, de meg kell találnia a megfelelőt. A következőket is figyelembe veheti:
- Tanulmányok - a mai jogszabály szinte bárkinek lehetővé teszi táplálkozási ajánlások megfogalmazását. Ha egy kicsit tanul az interneten, akkor észreveszi, hogy a "táplálkozási szakemberek" többségének nincs tanulmánya ezen a területen. Nyilvánvaló, hogy csak az ön választása, hogy kinek a kezére megy. Csak ne feledje, hogy a táplálkozás nagyon összetett orvostudomány. Még akkor is, ha gyógyszereket nem írnak fel, és nem hajtanak végre invazív beavatkozásokat, ez befolyásolhatja egészségét. Tehát válasszon egy táplálkozási szakembert, aki tanulmányokkal rendelkezik ezen a területen.
- Munka módja - A táplálkozási szakember többféle megközelítéssel rendelkezhet, amelyek nem teszik őt jobbá vagy rosszabbá, mint egy másik, mert egyes stratégiák alkalmasak lehetnek bizonyos emberek számára: nagyon szigorú diéták tiltott ételekkel vagy megengedőbb diéták. Néhányan javasolhatják a gyors fogyást, míg mások hosszú távú lehetőségeket választanak. Tudja meg, hogy melyik megközelítéssel rendelkezik, vagy menjen el egy kezdeti konzultációra, majd válassza ki a legmegfelelőbbet.
- kommunikáció - talán a legfontosabb jellemző; a jó kommunikáció elősegíti az Ön és a táplálkozási szakember közötti kapcsolat hatékony és harmonikus kapcsolatát. A legjobb eredmény elérése érdekében meg kell találnia azt a személyt, aki meghallgat téged anélkül, hogy megítélne téged, ugyanakkor megoldásokat kínál neked; megoldások, amelyek az Ön céljain, de egészségén is alapulnak. A legfontosabb az, hogy találj egy olyan társat az utazásodra, aki az út minden lépésében veled lesz (oda-vissza), és aki nem csak attól fog aggódni, hogy mennyit ettél és hány fontod van, hanem az is, hogy érzed magad.
- kompatibilitás - Sajnos nem tudhatjuk, hogy kompatibilisek vagyunk-e egy bizonyos személlyel, mielőtt személyesen ismernénk. De miért olyan fontos a kompatibilitás? Végül is nem barátról vagy családról beszélünk. Csak olyan ember, aki megmondja, hogy mit egyél! Csak a dolgok nem ilyen egyszerűek. Az étkezési szokások megváltoztatása ugyanolyan nehéz, mint más függőségekről való lemondás, például az alkohol vagy a dohányzás. És nem olyan étkezési rendellenességekről beszélek, amelyek pszichológiai tanácsadást igényelnek, hanem olyan étkezési szokásokról, amelyek triviálisnak tűnnek, de amelyekről olyan nehéz lemondani. Mindannyian tudjuk, hogy nem jó sült, gyorsételeket és sok finomított édességet enni. A probléma csak akkor merül fel, ha az elméletet át akarja ültetni a gyakorlatba.
Nagyravágyásán és akaratán kívül közreműködik az a szakember is, akit úgy választott, hogy veled legyen, és ha egyszerűen nem kompatibilis veled, ne habozzon megváltoztatni.