Ez az orvos ezt a citromos italt javasolja fogyáshoz
Ha fogyni szeretne, az étrend és az edzésprogram figyelése mellett ki kell próbálnia egy olyan módszert is, amely lehetővé teszi a zsírégetés folyamatának felgyorsítását. Ez egy természetes italból áll, amely mindössze 3 nap alatt képes leadni a felesleges kilókat. Ez Joseph Correa táplálkozási szakember 90 súlycsökkentő étkezés és gyümölcslé receptje című könyvéből származik.
A felesleges kilók megszüntetése érdekében elengedhetetlen az életmód javítása és a súlygyarapodásért felelős rossz szokások száműzése. Valójában az alkohol, a zsírban és cukorban gazdag ételek, valamint a mozgásszegény életmód nagyon gyakori tényező a túlsúlyban, ezért fizikai kellemetlenségünk forrása. Segítünk, íme egy citrommal és petrezselyemmel készített készítmény. Összpontosítson előnyeikre.
Az összetevők előnyei
Petrezselyem
A petrezselyem nagyon alacsony kalóriatartalmú, de sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, például A-, B-, C- és K-vitamint, valamint ásványi anyagokat, beleértve az ebben a növényben található erõsen koncentrált vasat is az ernyõcsaládból. Gazdag flavonoid vegyületekben is, beleértve az apigenint is, amely erős antioxidáns.
A British Medical Journal tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik flavonoidokat tartalmazó ételekben gazdag étrendet fogyasztanak, általában kevesebb súlyt kapnak. A kutatók több mint 124 086 középkorú és idősebb ember táplálkozási, testmozgási és életmódbeli adatait vizsgálták. Megállapították, hogy azok az emberek, akik flavonoidokban gazdag étrendet fogyasztottak, még a dohányzásról való leszokás és a fitnesz tevékenységek megkezdése után is jobban megtartották testsúlyukat, mint azok, akik nem.
A Nature tudományos folyóiratban megjelent másik tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a bélben található "rossz" baktériumok súlyingadozást okoznak azáltal, hogy elpusztítják az élelmiszerünkben található természetes vegyületeket, amelyek a test zsírégetését okozzák. Hozzáteszik, hogy ezt a hatást meg lehet fordítani olyan flavonoidokkal való kiegészítéssel, amelyek a sejtek zsírégetésre ösztönzik, nem pedig tárolják. Bár a kutatást in vivo végezték, a tudósok úgy gondolják, hogy hasonló mechanizmus működhet az embereknél is.