Hogyan válhat profi testépítővé Tanácsunk
Álmodsz váljon profi testépítővé ? Szerinted megvan a genetika és a motiváció a sikerhez? Hogyan lehet a teremből a dobogóra jutni? Évente csak kevés ember kap pro kártyát. Ha úgy döntött, hogy ezt választja, akkor tudnia kell, mit jelent. Egy tanács: készítsen fel magát már mentálisan is, ha sikert akar elérni! A következő ? Ez egy igazi teljes munkaidős munka, 24/7. Kész ? Íme néhány tipp váljon profi testépítővé.
Genetika: a kemény valóság
Nyilvánvaló, hogy kemény edzés nélkül semmi sem lehetséges, de a dobogó tetejére való feljutáshoz az edzőteremben töltött hosszú órák megtérülnek, a többit pedig a genetika végzi. Nagyon kevesen vannak olyan szerencsések, hogy rendelkezzenek a genetikával. Ha versenyeket akarsz megnyerni és szponzorszerződéseket akarsz megélni, akkor "tökéletesnek" kell lenned.
Képzés és táplálkozás
Képzésének, táplálkozásának és életminőségének a TOP (majdnem) a nap 24 órájában, a hét 7 napján kell lennie. Ezért ez már nem „szabadidős” tevékenység, hanem a a testépítésnek szentelt egész élet. Ha valóban a pro testépítő, készen kell állnia az élet teljes átalakítására. Szigorú edzéstervet kell betartania, mentségek nélkül.
A lehető legnagyobb mértékben gondoskodni fog az ételeiről, mindenhová vigye magával a tupperware-t, nehogy megrepedjen és ellenőrizze, mit eszel. Feltétlenül abbahagyja a szódát és az alkoholt. Az alvási óráknak éjszakánként legalább 8 órának kell lenniük. Zsonglőrködnie kell szakmai, személyes életében és testépítő projektjében, miközben szabadideje marad.
A társadalmi és a személyes életed ütést hozhat. Hogyan kerülhetsz ki belőle? Vegye körül magát egy edzővel, hogy ne tévedjen el! Ez az edző képes lesz megfelelő tanácsokat adni a súlygyarapodáshoz, a karcsúsághoz, a mindennapi élethez és a bolondbiztonság növeléséhez.
Adjon meg versenyeket
Nem számít, hányszor pózol otthon a tükör előtt, megtanulhatja a színpadon! A megfelelő póz, a borotválkozás, a test egyenletes barnulása és az olajozás önmagában nem természetes, és megtanulhatod (és nem az edzőteremben)! Edzhet, amennyit csak akar, az edzőteremben, vállalnia kell a helyi amatőr jeleneteket, hogy szilárd tapasztalatokat szerezzen. Ez tudatja Önnel, hogy mit csinál, és bizalmat szerez.