Hogyan változtathatja meg életmódját, ha Consultmed cukorbetegsége van

Az Egyesült Királyságban ünneplik a cukorbetegség hetét (június 8–14.), És a szakértők arra ösztönöznek bennünket, hogy nézzük meg a cukorbetegek életét egészében #TheBigPicture.

hogyan

Így úgy döntöttünk, hogy a cukorbetegségben szenvedő betegek sürgősségi és utáni evolúciójáról beszélünk, optimista perspektívából, és kevésbé a COVID-19 fertőzéssel járó kockázatokról, amelyeket erősen népszerűsítettek, és amelyeket májusban írtunk a cikkekben. le:

Már most észrevesszük azokat a változásokat, amelyek jobbak, amelyeket a fizikai távolság időszaka hozott az étkezési mód optimalizálása szempontjából.

Azon betegek mellett, akik strukturált táplálkozási programot választottak, több egyén is érdeklődött az egyéni táplálkozási tanácsadó szolgáltatásaink iránt prediabetes, 1/2-es típusú/terhességi cukorbetegség, engedéllyel rendelkező dietetikusok, a Nemzetközi Diabetes Szövetség által akkreditált cukorbetegség-oktatók, akár távolról is.

Tehát most "arathatjuk a gyümölcsöket", és sok GRATULÁLÁS mellett szeretnénk megosztani a leggyakoribb változásokat, amelyek társultak

  • jó glikémiás kontroll és implicit alacsonyabb glikozilezett hemoglobin érték,
  • egészséges fogyás zsírszövet alapján, ill
  • a metabolikus szövődmények (hiperurikémia, köszvény, hiperkoleszterinémia, hipertrigliceridémia stb.) kontrollja és
  • a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más kapcsolódó állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerek számának csökkenése.

Hogyan sikerült a betegeinknek?

Többet főztek otthon, és a minimálisan feldolgozott ételeket, különösen a zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket, beleértve a diót és a magot is, elegendő mennyiségben választották, ami a fokozott rostbevitel révén jó étvágykontrollt biztosított.

Hogyan sikerült a betegeinknek?

Rendszeres étkezési rendjük volt; még ha 1-2 harapnivalóra is szükségük volt a főétkezések között, alacsony zsírtartalmú joghurtok, a gyümölcsökre nagyobb figyelmet fordító friss gyümölcsök, diófélék, szezonális zöldséges friss sajtok mellett döntöttek.

Hogyan sikerült a betegeinknek?

Tudatosan ettek . TUDATÁBAN a kiegyensúlyozott étrendnek a glikémiás kontrollra gyakorolt ​​hatásával.