Hogyan védheti meg az orrát, ha megfázik az Evenimentul Zilei
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2008-01-15 14:01
Kenje meg az orrlyukakat krémmel, használjon sóoldatokat, és vegyen forró és illatos fürdőket.
Az orr fontos érzékelő. Segít tesztelni az ételt, teát, kávét. Ezért elengedhetetlen, hogy megfázás esetén vigyázzon rá. Ha folyamatosan szalvétával vagy zsebkendővel törölget, irritálhatja az orr bőrét, vagy akár meg is sértheti a területét.
Jó, ha sóoldatos orrspray-ket használunk, orrunkat finom krémmel kenjük meg, tartósítószerek nélkül, és orrlyukunkat borsmenta, fahéj vagy eukaliptusz illóolajokkal tisztítjuk. Ha a ház levegője nagyon száraz, ne habozzon párásítókat vagy párologtatókat használni.
Az orrlyukak nagyon érzékenyek
Ha túl hideg van, az orrban lévő erek keskenyek. Ha túl meleg van, kitágulnak. Gyakorlatilag minden extrém hőmérséklet fáj nekik. Amikor azonban az orrüregben az erek beszűkülnek a hidegtől, a bőr irritálttá válik, érzékenyebb, könnyebben sérül.
"A problémák különösen az orrlyukak közötti és az orrlyuk alatti régióban fordulnak elő" - mondja Michelle McDonaldd professzor, a Nashville Orvostudományi Kar (USA) bőrgyógyásza, idézi a WebMD.
Használjon tartósítószermentes krémeket
Ezeket a régiókat krémekkel védheti meg, lehetőleg tartósítószer és vazelin mentesen. "Használjon szokásos kenőcsöt és krémeket kortizon nélkül. Ez az anyag irritációt és allergiát okozhat "- hangsúlyozza Margareta Stoica orvos. Választhat egy fényvédőt vagy egy egyszerű, vízalapú krémet is.
A kis krémdobozok a leghatékonyabbak, mert magával viheti őket. "Amikor az irodában ül, kenjen krémet az orrára. Ez segít abban, hogy egész nap jól érezze magát ”- mondja Dr. Michelle McDonaldd.
Inhalációk illóolajokkal
A sóoldatos orrsprayek hatékonyak az orr megfelelő ápolásához is. "A palackozott tengervíz megnedvesíti az orrnyálkahártyát és helyreállítja azt" - mondja Dr. Pedro Cazabon, a New Orleans-i (USA) Ochsner Klinika belgyógyásza. Fürdőolajokkal egyszerűen eltömítheti az orrát. Próbálja ki a mentát, az eukaliptuszt, a fahéjat.
"Védik a bőrt, megnyugtató és pihentető hatást fejtenek ki. Célszerű nem közvetlenül az orrra kenni az olajat, hanem belélegezni, vagy néhány cseppet a fürdővízbe tenni. Egyes termékek nagyon koncentráltak és árthatnak neked "- magyarázza Margareta Stoica a fül-orr-gégész orvos.
Amennyire csak lehetséges, kerülje a nagyon hideg levegőnek való kitettséget, és sálat vagy sálat viseljen az orra védelme érdekében. "A sál és az orr között még a lélegzete is lesz némi nedvesség" - mondja Michelle McDonaldd.
Ha a ház levegője száraz, használjon párologtatót vagy párásítót. A baktériumok és mikrobák távol tartása érdekében alaposan tisztítsa meg őket, vagy rendszeresen cserélje ki őket. "Ezek az eszközök nedvesebbé és könnyebben lélegzővé teszik a levegőt. Különösen azok számára hasznosak, akik asztmában vagy allergiás náthában szenvednek "- mondja Margareta Stoica orvos.
Ha eldugult az orrod, forró zuhany, gőzfürdő és szaunázás is segít. "A gőzök megnedvesítik az orrot és a nyálkahártyát eldugítják" - javasolja Margareta Stoica orvos.
FIGYELEM> fújd egymás után az orrlyukadat, és ne erőltesd a váladék eltávolítását
> ha náthája van, menjen orvoshoz (rivanol-tamponok és törekvések)
> ha magas vérnyomása, szívbetegsége vagy anyagcsere-betegsége van, kerülje a szaunát és a forró fürdőket.
Ajánlásaink
A bemutatott helyzetek a lejárt autóengedélyek kategóriájába is tartoznak. Ezért azok a cselekmények, amelyek…
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében