Hogyan védhetjük meg bőrünket a hidegtől a hideg évszakban
Igaz, hogy a házat sokkal vastagabban öltözve hagyjuk el, ha nagyon hideg van, de a végtagok gyakran ki vannak téve. Szükségünk van sapkákra, kesztyűkre, sálakra, és próbáljunk nem túl sok időt tölteni kint. Bőrünk védelme érdekében krémekkel kell hidratálni, mert a sejtek elveszítik a vizet, és ezeknek a krémeknek puhítónak és vitaminokban gazdagnak kell lenniük.
Megfelelő lábbelit, vastag zoknit, természetes anyagokat, különösen gyapjút is ajánlanak a szakemberek, valamint a mozgást, hogy megakadályozzák a keringési problémákat és elősegítsék a vér oxigénellátását a mozgás során fellépő izomösszehúzódások révén. Ne viseljen nedves kesztyűt a hó elől, hanem gyorsan cserélje szárazra, mivel fennáll a fagyás veszélye.
A lehető legtöbb folyadék ajánlott, de ne alkoholt, ha kint hideg van. Az alkohol a melegítés érzetét kelti jelenleg, de az erősségek hirtelen értágulathoz vezetnek, és a máj gyorsan felszívódik. A főtt bor valójában nem jelent problémát, nem erős alkohol, de nem is túlzott mennyiségben. A víz ideális, csakúgy, mint a forró tea, nem a forró. A gyümölcsleveket nem jelzik, mivel cukrot tartalmaznak.
Télen pedig napszemüveget és napvédő krémet kell viselnünk SPF-fel, főleg a hegyekben. A sminkelő nők számára ez elvileg egyszerűbb, mivel a legtöbb alapítvány már tartalmaz védelmi tényezőt.
A haj télen is kiszárad és széthasad, és több ápolást, azaz tápláló és hidratáló maszkot igényel. A fejbőr sokkal zsírosabbá válik a kalap viselésétől, ami elősegíti a faggyú szekrécióját. Ha általában hetente kétszer mossa a fejét, télen megteheti 5 naponta egyszer.
A hőmérséklet-változások nagyon veszélyesek
Azok a lányok, akik arra kérik a barátjaikat, menjenek ki maguk elé, hogy felmelegítsék az autót, amikor valahova mennek kell, azt hiszik, hogy kényeztetik őket, de többet ártanak, mint használnak. A hőmérséklet nagy változása akár tüdőgyulladáshoz is vezethet. Az allergiát néha súlyosbítja a hideg is, van, aki csalánkiütést is végez alacsony hőmérsékleten, akárcsak napsütés vagy forró víz okoz.
A fagy, a hideg, a szél nagyon agresszív az érzékeny bőrű vagy keringési problémákkal küzdő emberek számára. Az ultraibolya sugarak a havas területeken tükröződnek, így érzékeny bőrű embereknél akár leégés is előfordulhat. A huzamosabb ideig tartó hideg expozíció akár nekrózist is okozhat, ha bőrrel kapcsolatos egészségügyi problémái vannak. Amikor hidegből melegbe megyünk, hirtelen változó hőmérséklet alakul ki, a rosacea vagy a rosacea súlyosbodhat ezekből a változásokból.
Ezért jó, ha a hőmérséklet fokozatosan növekszik, és nem jut közvetlenül a nagy melegbe, ha kint hideg van. Nem ajánlott forró fürdő, ha nagyon hideg van, sem felesleges szappan, mindkettő nagyon megszárítja a bőrt. A víznek valójában melegnek kell lennie, és kissé, lassan meg kell emelnie a hőmérsékletet. A bőr vevőkészülékek nagyon érzékenyek a hirtelen változásokra.