HOGYAN VESZHETEK GYERMEKKÉNT TIGGES TIGGET (comb, túl kövér
11 éves vagyok, súlyom 48 kg. a bmi kalkulátor szerint ez rendben van, de a combom túl kövér. az osztályomban mások 45 kg-osak és vékonyak a combjuk. Határozottan nem akarok anorexiás lenni, de fogyni. hogy működik ez anélkül, hogy bármit is fizetne? Csak nem érzem jól magam így.
Várom a válaszokat
3 válasz
Szia Sarah! Nem adja meg a méretét, de biztos, hogy nem lesz túl kövér.
Határozottan nem akarok anorexiás lenni
köszönöm PS 158 cm magas vagyok
Szuper! Önnek ideális a súlya - mondja a BMI is.
1,60 m magas vagyok és 11 éves vagyok
Sajnos nem lehet kifejezetten a test bizonyos részein lefogyni, mert minden testnek megvan a "kedvenc lerakódása", amelyben tárolódik. Legfeljebb egy kicsit veszíthet, és a testmozgással együtt szilárdabbá válhat. A futás itt jó választás, ha rugalmas akar lenni, és nem akar sok pénzt elkölteni. Csak értelmes futócipőre van szükséged. A testmozgással és az izomépítéssel nem kevesebb a súlya, de lehet, hogy egy mérettel kevesebb.
Köszönöm, mostantól már vannak futócipőim, minden nap vagy másnap egyszer-kétszer futok a sportpálya körül, azaz 400-800 m
Nem kellene éhen halnia, hogy vékony legyél, de azt mondod magadnak, hogy nem ez a célod.
A fogyáshoz tornázni kell (rendszeresen tornázni), egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. A kombinációval jó formába lendül, egészséges vagy, és nincs szükséged olyan trükkökre, mint a fogyókúra.
köszönöm, hetente kétszer megyek úszni a klubba, és minden nap biciklizek, és nagyon gyakran eszem gyümölcsöt is. Remélhetőleg ez hamarosan segít
hasonló kérdések
Üdvözlet mindenkinek, van egy problémám. Karcsú vagyok, de nem vagyok elégedett a combjaimmal (belül a tetején) mindig lóg a zsír:( hogyan tudok megszabadulni ettől, hogy egyenletesen vékony combjaim legyenek? Előre is köszönöm: * LG
168 cm magas vagyok és 48 kg.
14 évesnél fiatalabb vagyok. A BMI kalkulátorból nem tudok semmi tisztességes dolgot elérni, és úgy gondolom, hogy a combom túl kövér.
A BMI kalkulátor szerint szinte alulsúlyos vagyok. A probléma az, hogy nagyon kövérnek nézek ki, és ezt nem csak én mondom. 14. módosítás,
56 kg és 168 cm hím. Most nem vagyok igazán kövér, de kerek a hasam és vastagabb a combom.
Én (nőstény, 18 éves) csak 43 kg-ot nyomok, 1,63 m-es magassággal, és súlyosan alulsúlyos vagyok. Már vannak tüneteim, és például már nincs menstruációm. Az orvosom szerint legalább 50 kg-ot kellene hoznom. Számomra egyértelmű, hogy híznom kell, mert nem vagyok anorexiás, és valójában már sokat eszem. De az összes barátom és ismerősöm súlya kevesebb, mint 50 kg, és nincs kedvem a „nagyobbak” közé tartozni. Nem tudom, mit tegyek, szerinted tényleg 50 kg-ig kell felkelnem (akkor a BMI-m 19 lenne)?
15 éves vagyok, 1,55 méter magas és 47 kg súlyú lányként. Csak már nem ellenőrzöm az embereket. Eleinte 55 kg-ot nyomtam, és azt mondták, hogy nagyon kövér vagyok, és most egy hónapja nem mentem ki a házból, és csak 47 kg-ot nyomtam, mert sportoltam és diétáztam, és most ezt mondják nekem Nagyon vékony vagyok, vagy azt mondják, hogy étvágytalan vagyok. 47 kevés? Valahogy 45 kg-ot akarok mérni.
Szia, 5 kg-ot fogytam az elmúlt hónapban, de valahogy mégis olyan kövérnek találom magam, mint korábban. Valójában én is normális testsúlyú vagyok, és a BMI kalkulátor szerint soha nem voltam túlsúlyos, de valahogy az az érzésem, hogy a barátaim, akiknek körülbelül ugyanolyan a súlyuk/BMI, mint nekem, vagy még többet is súlyoznak, mind sokkal karcsúbbak, mint én. Még ha valaki azt mondja is nekem, hogy lefogytam, akkor is úgy látom magam, mint korábban. Hány kilót fogyott le igazán?
Jelenleg olyan étrenden vagyok, amelyet rendszeres kocogás kísér. Időközben elértem a 48 kg-os súlyt vagy a 18,5-es BMI-t. Valójában a célom az lenne, hogy elérjek egy 44-45kG súlyt. Ez reális cél, vagy most meg kellene próbálnom fenntartani a súlyt?
Helló, 1,65 m magas vagyok és 80 kg. Sokakat (barátok, családok) megkérdeztem, hogy hány kg-nak becsülnék. Mindenki 70 kg körülire becsült. Arra is kértem az embereket, hogy mondják meg ŐSZinte véleményüket, és senki sem gondolta volna, hogy 80 kg vagyok. Sok olyan embert is megismertem, akik ugyanannyit nyomnak és azonos magasságúak, mégis sokkal vastagabbak, mint én. Még akkor is, amikor az összes bmi számítógépet 3D testnézetben nézem, észreveszem, hogy 70-esnek tűnök. Tényleg előfordulhat, hogy ennyi izom van a zsírrétegem alatt, vagy hogy a súlyom csak NAGYON jól oszlik el? Hogy néznék ki, ha tényleg 70 kg-ot nyomnék?
Hé srácok, 1,60 m magas vagyok és 40 kiló. Karcsú vagyok, és majdnem hat csomagom van. 6 éve kézilabdázom, és 5 éve táncolok zumbát. A problémám az, hogy olyan kövér vagyok a combok/bőr belső részén, hogy nem tudom . a külső combom tele van izmokkal, most szeretnék megszabadulni a belső lengéstől, de hogyan? tudnál mesélni azokról a gyakorlatokról, amelyek beváltak és segítettek a comb belsejébe ütközni is Nem akarok izmokat szerezni. milyen, amikor gyakorlatokat végzek, úgy néz ki a képen, ahol a vékony combok vannak? . És elmúlik egyáltalán, hogy tudom, hogy meg tudom csinálni, mint a combokkal (vékony), vagy a kézilabda miatt nem múlik el? . kérlek segíts nekem köszönöm (:
Jelenleg edzőterembe járok, és állóképességgel sportolok, és rengeteg erőedzést végzek a gyomromnak és a lábamnak. Nem igazán érdekel, hogy mi a súlyom, mert a súlyom is viszonylag alacsony. A normál BMI ellenére minden lóg velem és egyáltalán nem feszes, főleg a combomon. Van tapasztalata és tippjei a combok gyors és szép meghúzására? ?
Nagyon szükségem van a segítségedre. 14 éves vagyok, és hamarosan 15 éves leszek, 152 cm magas vagyok, 51 kg és szeretnék 43 kg-ot nyomni! képeket adtam hozzá, és az egyikükkel a fenekem és a combom nem olyan kövér, mint a képen, így annyira hasonló! szóval októberben 43 kg-ot akarok mérni, és szégyellem a combomat és a fenekemet! idén még a medencében sem voltam, bár szívesen elmennék! Nagyon zavarban vagyok! nagyon jó tippekre van szükségem a fogyáshoz és a megfelelő étkezéshez! kiszámoltam a súlyomat és nem vagyok túlsúlyos, de egyszerűen nem érzem jól magam a testemben! Nagyon kell a SEGÍTSÉGED! köszönöm
Tehát problémám van a combommal, 42,2 kg súlyú, 13 éves és 1,54 m magas vagyok (igen, tudom, hogy csak 13 éves vagyok, és nem kellene aggódnom emiatt, de a régi iskolámban engem zaklattak, és Azóta figyelek minden apró externáliára, mert félek, hogy ez megint megismétlődik velem.) Minden 2. napon karatézok és 6 km körül kocogok (hobbiból hosszútávfutó), de valahogy nem jut zsír a combom belső részéről. Miért . Néhány napig gyakoroltam érte, de semmi sem segít. Minden más szűk, még a gyomrom is, nincs egy uncia zsír sem. És mindig látok olyan velem egykorú lányokat, akik nagyon vékonyak és a combjukon nincs zsír. A kérdésem az, hogy ez csak baba kövér (mit jelent a nővérem), vagy folytassam-e a gyakorlatokat. 0.o
Csak néztem a tükörbe, és valahogy észrevettem, hogy a felső kosaram elég lapos, a combom pedig viszonylag nagy ahhoz képest. A BMI a normál tartományban van. Még csak 13 éves vagyok, de valahogy félek, hogy körtefigura alakul ki az életem során haha, vagy már van ilyen Ha farmert/nadrágot hordok, a combom nem annyira feltűnő, de ha megváltozom vagy látok valamit amelyek sokkal nagyobbnak tűnnek a tükörben hahah. Tud valaki megadni egy körtefigura pontos meghatározását? A combom sem olyan nagy, kocogással vagy lábedzéssel valahogy csökkenteni tudom, vagy akár eltüntethetem őket?
Helló mindenki!
A combom 58 cm-es, és szeretnék végre karcsú lábakat és combokat kapni!:(
Nagyon vékony vagyok a tetején . de a lábam nem jelent jót velem.
Van valakinek jó tapasztalata, és lenne nekem megtakarítási tippje? Azt mondják, hogy az úszás, a kerékpározás és a kocogás jó, de izmokat is épít . hmm . sürgősen szükségem van valamire, ami masszívan növeli a zsírégetést: /
És mely ételeket érdemes abszolút kerülni?
Kérem, segítsen nekem ♥ ️ Köszönöm szépen!