Hogyan veszítette el ez a nő a felét
Bár a középiskola óta aggódtam a súlyom miatt, soha nem zavart annyira, hogy fellépjek a csökkentés érdekében. Aztán 20-as éveim elején elkezdtem több gyorséttermet enni, néha naponta kétszer is. Nagyon rosszul diétáztam.
Életem ekkor fizikailag és verbálisan erőszakos kapcsolatban álltam. Még soha nem éreztem magam ilyen rosszul. Ezért kényszeresen kezdtem enni, hogy kezeljem az érzelmeimet. Amikor szomorú, stresszes vagy fáradt voltam, mert álmatlan éjszakákat töltöttem, akkor ettem. Ez egy ördögi kör volt. 2010-ben 22 évesen 181 kilót nyomtam.
Egy nap hazafelé tartva elhaladtam egy tornaterem mellett, amely az irodám közelében volt. Ekkor kattintottam. Mondtam magamnak, hogy a jobb életminőség érdekében az edzőterembe kell csatlakoznom. Így hátrafordultam, leparkoltam, majd regisztráltam.
Miután azonban csatlakoztam, túlságosan zavarban voltam, hogy edzőterembe járjak. Tehát másnap munka után elkezdtem járni a környéket. Az idő múlásával egyre többet sétáltam, és addiktivá vált addig a pontig, amikor naponta három mérföldet gyalogoltam.
Ezután azt kutattam, hogy milyen ételek segíthetnek a fogyásban, és amelyek pusztítóan hatnak a testemre. Ezután felhagytam a cukros italokkal, és csak vízzel helyettesítettem őket. Nekem nagyon nehéz volt, mert ritkán ittam vizet.
Még akkor sem, amikor egy pincér vizet hozott nekem egy étteremben, nem nyúltam a pohárhoz. Hetente 48 doboz üdítőt ittam, vagy hét naponta 12 csomagot. Ezt a rossz szokást nem volt könnyű leszokni.
Először a főzés vált életem fontos részévé. Képes voltam a gyorsétteremeket fehérjével töltött termékekkel helyettesíteni. Nem kimenni enni igazi lelki kihívás volt. Mivel nem voltam biztos benne, hogy képes vagyok kezelni a csábításokat, teljesen elkerültem az étterembe járást.