A háború a kilogrammokkal - Formula AS
• Három gyors recept •
A magazin mai számában néhány gyors fogyókúrás receptet ajánlunk, különösen fiatal és egészséges emberek számára.
Gyümölcs kúra
• Tartsa heti három napot • Fogyjon le 2 kg-ot 7 nap alatt •
A gyümölcs szénhidrátokban gazdag étel, de jelentéktelen mennyiségű fehérjét vagy zsírt tartalmaz. Másrészt bőségesen vannak növényi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A gyümölcsök megfizethető ételek. Ízében jó, kellemes megjelenésű, mindegyiknek más az íze és könnyen kombinálható. A gyümölcsök nagyon gyorsan érzik a jóllakottság érzetét a bennük lévő nagy mennyiség, valamint a bennük lévő nagy mennyiségű rost és víz miatt.
A kúra sikere abban rejlik, hogy kevés kalóriát hoz - napi 800 és 1200 között. Vízhajtó hatása van a bevitt folyadék nagy mennyisége miatt.
Hashajtó és méregtelenítő hatású, és megkönnyíti a béltranszportot. A koleszterin és a vérnyomás észrevehető csökkenését idézi elő, és vitamin- és ásványianyag-felesleget eredményez a szervezet számára. Időtartama heti három nap (de csak gyümölcs), és minden nap friss, szárított gyümölcsökből vagy frissen elkészített gyümölcsléből áll. Nincs mennyiségi korlát.
Cure Waerland
• Heti három napig tart • Fogyjon le 4 kg-ot 7 nap alatt •
Ez egy nagyon drasztikus fogyókúrás rendszer, amelyet Ake Waerland svéd dietetikus javasolt. Három napnál tovább nem szabad tartani. Csak napi 600 kalóriát hoz be. Napi 500 g burgonyából és 500 g zellerből áll. A két zöldséget megtisztítjuk, megfőzzük, átszitáljuk és pürévé alakítjuk, amelyet össze kell keverni egy teáskanál lenmaggal és apróra vágott petrezselyemlevéllel. Ezenkívül meg kell inni két liter ásványi vagy sima vizet szobahőmérsékleten. Ennek a kúrának az az előnye, hogy nagyon gyorsan lefogy: hét kilogramm alatt négy kilogramm. A zeller vízhajtó hatású. A víz elveszik és kissé gyengül. Méregtelenítő hatása van.
A kúra hátránya, hogy a gyomor-bélrendszeri rendellenesség gáz vagy hasmenés formájában jelentkezhet. Ez is nagyon monoton. Akik gyakorolják, annak akaratuk kell.
Nulla gyógyítás
• Hetente 2-3 napig tart • Fogyjon 5 kg-ot 7 nap alatt •
Ez valójában egy terápiás fekete poszt. Az egyetlen megengedett étel cukormentes tea és kávé, gyógyteák, víz. Meg kell duplázni a szintetikus vitaminok és ásványi anyagok bevitelével. Az időtartam legfeljebb 2-3 nap. A maximális előny a gyors fogyás, de rövid ideig. Hátránya az erős éhségérzet és a hányás, izzadás, szédülés tüneteinek kockázata. Főleg a test "tisztításának" eszközeként gyakorolják, más mérsékelt diéták előtt.