HOGYAN VESZTEL JAMIE OLIVER 12 KILOGRAMMÁT DIÉTA NÉLKÜL Szabadság nélkül

Írta: Dobrescu Petre, 2015. szeptember 11, péntek, 12:23. Utolsó frissítés: 2016. január 8., péntek, 13:27

kilogrammát

"A testünk olyan, mint egy szivacs. Minden nap egészséges táplálékkal kell táplálnunk, hogy az összes szükséges tápanyagot felszívja. A Superfoods megadja nekünk ezt az esélyt "- jelentette ki egy tévéműsorban, amelyben a minap részt vett.

Milyen szuperételeket ajánl Jamie Oliver
Mint mondtam, Jamie úgy döntött, hogy az étrendjébe számos szuperélelmiszert tartalmaz, hogy gyorsan és egészségesen fogyjon. A szuperélelmiszereket azért nevezték el, mert nagyon gazdag tápanyagokban vannak, hosszú tanulmányok után rendkívül hasznosnak tekintik az egészséget. Itt van az öt szuperélelmiszer, amelyre Jamie Oliver a fogyás alapján alapozta étrendjét:

algák. Jódban, vasban és vitaminokban gazdag algákról ismert, hogy felgyorsítják az anyagcserét. Az algák fogyasztása az egészség gyors javulásához, de a fogyáshoz is vezet, mivel az algákban lévő enzimek felgyorsítják az égést a szervezetben.
Jamie bevallotta, hogy nemrégiben is megtudta az algák előnyeit, és ami igazán lenyűgözte, az volt, hogy az algák meghosszabbíthatják az életet. Szakemberek szerint napi 200 g algák távol tartják a betegségeket, és néhány évvel meghosszabbítják élettartamukat.

Édesburgonya. Vitaminokban és rostokban gazdag, magas magnéziumtartalmú édesburgonya számos antioxidánst tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a korai öregedés megakadályozásához és az optimális egészségi állapot fenntartásához.