Hogyan vigyázunk a bőrünkre Hogyan választjuk meg krémjeinket I. rész
Eljött a tél, és hideggel kezünk, ajkunk, arcunk, sőt hajunk is kezd kiszáradni és repedezni. Ezért döntöttem úgy, hogy ezzel a kategóriával kezdem a bőrápolásról szóló cikksorozatot.
Sok száraz bőrű beteg jól érzi magát a mérsékelt és a meleg évszakban, és csak télen panaszkodnak. A hideg ugyanis csökkenti a faggyú szekrécióját és vízveszteségét a bőr felszínén; az otthonokban található száraz, meleg levegő szintén hozzájárul a téli avitaminózishoz (különösen az A- és D-vitamin-hiányhoz) és a szezonálisan csökkenő pajzsmirigy-működéshez. Különösen azok szenvednek, akiknek alkotmányosan száraz a bőrük (xeroderma, ichthyosis, atópiás dermatitis), valamint azoknak, akik napsütéses dermatózisban szenvednek (pikkelysömör).
Ez hozzájárul a higiénia minden feleslegéhez is: újabban reggel és este zuhanyozunk, néhányan napközben, miután edzőterembe vagy a medencébe mentünk, vagy egyszerűen csak dolgozni.
Ez a hipergén higiénia a következőkre hívja fel a figyelmet: a bőr, különösen a száraz bőr ápolásának elengedhetetlen eleme a megfelelő mosószer kiválasztása. Mint ilyen, fontos lesz olyan termékeket választani, amelyek paradox módon nem tisztítják annyira agresszíven a bőrt, de helyreállítják (vagy akár helyreállítják) a hidrolipid filmet.
Hogyan válasszuk ki? Tudnunk kell néhány alapelvet, több száz termék kezelésére szappannal vagy anélkül, illatszerrel vagy anélkül, habzó vagy nem, nőknek vagy férfiaknak
Ha száraz a bőrünk, akkor olyan terméket választunk, amely láthatatlan olajos filmet hagy maga után, mintha testápoló tejet használtunk volna már (Lipikar surgras, Oilatum, Uriage surgras). Ha irritált bőrünk van, hajlamos a viszketésre, akkor olyan syndet típusú termékeket (szintetikus mosószereket) használunk, amelyek kevesebb, mint 10% szappant tartalmaznak, és a pH-ja savasabb, mint a szokásos szappanoké, tehát közelebb a bőrhöz. Ha allergiás hajlamunk van (atópiás dermatitis), akkor a parfüm és festék nélküli termékeket részesítjük előnyben.
A mosás után a második fontos lépés az lágyítás és hidratálás. Mint mondtam, bőrünket hidro-lipid film borítja, amely gátat képez az allergének és a fizikai agresszió (szél, hideg, szárazság, irritáló anyagok) előtt. A film átdolgozása két termékkategóriával történik: bőrpuhító és hidratáló (hidratáló) krémekkel. Fontos felismerni az egyes kategóriák hatóanyagait, válogatni a számtalan, egzotikus hangokkal rendelkező anyag közül.
A bőrpuhítók azok, amelyek a bőrfelületet simává és csúszóssá teszik, kitöltve a repedéseket
és biztosítja a hámlasztandó rétegek kohézióját, ezáltal növelve a bőr rugalmasságát. Például: lanolin, jojobaolaj, shea- vagy kókuszvaj, propilénglikol, szkvalén, glicerin-sztearát és a vitaminok közül az E-vitamin (pl .: Trixera-Avene, Lipikar -La Roche Posay, A Derma Exomega-Pierre Fabre)
A párásítók vonzzák a vizet a mély rétegekből és a környezetből a rétegekbe
a bőrön kívül. Például: glicerin, hialuronsav, karbamid, tejsav, szorbit (Xerial-SVR, Keratosane-Uriage, Tractopon-Vectem)
Sok mai termék ötvözi a két anyagkategóriát, megpróbálva
amennyire csak lehetséges, a természetes faggyúhoz hasonlít (Lipobase helyreállítás)
Azok számára, akik atópiás dermatitiszben szenvednek és hajlamosak a kontaktusos ekcémára, olyan anyagokat használnak, amelyek tovább csökkentik a viszketést (niacinamid-Lipikar AP). Ezek az anyagok jelentősen hozzájárulnak a viszkető dermatózisban szenvedő betegek életminőségének javításához.
Vannak kifejezetten repedezett területekre létrehozott termékek, amelyek általában magas koncentrációban tartalmaznak vazelint, dimetikonot, glicerint és keramidokat (pl. Bariederm fissures-Uriage, Xerial Fissures SVR, Dexeryl-Pierre Fabre).
Néhány beteg azt panaszolja, hogy a bőrpuhító szerek használata nem egyszerű, mert alkalmazásukkor csípnek, szúrnak stb. Ez leggyakrabban bizonyos összetevők intoleranciája, amelyet legalább a kezelések kezdetén el kell kerülni, amíg a bőr szerkezetátalakul (propilén-glikol, benzoesav, fahéjsav, néha tejsav vagy karbamid nagy koncentrációban).
Azt is meg kell említeni, hogy a repedezett kezeknél, különösen télen, elengedhetetlen az intenzív, ismétlődő lágyítás, míg a felesleges hidratálás (mosással) ellentétes hatásokkal járhat. A kézkrémek mindig zsírosak, túlsúlyban vannak az olajos anyagok, amelyek okkluzív hatásúak (eltömítik a repedéseket).
Összegzésként meg kell jegyezni, hogy a száraz bőr ápolása mindig a megfelelő mosószer megválasztásával kezdődik, és alapvetően a megfelelő termékek lelkiismeretes használatán alapul.
Kérje ki a bőrgyógyász tanácsát az Önnek megfelelő termékek kiválasztásához!