Hogyan vigyázzon a bőrére a hideg évszakban - szem előtt tartandó szabályok
A hideg évszak kopogtat az ajtón, és ezzel problémák merülhetnek fel a bőrödön. A túlzott hideg, erős szél, száraz levegő vagy a nem megfelelő hidratálás hatással lehet az epidermiszére. Az évnek ebben a szakában célszerű további óvintézkedéseket tenni a védelem érdekében, és be kell tartani néhány szabályt, hogy minden nap formában maradhasson.
Bőrápolás télen. Hideg időben szép maradhat!
Az alábbiakban megemlít néhány ajánlást, amelyet a szakemberek tesznek a fényes és feszes bőr érdekében, még akkor is, ha kénytelen kevésbé környezetbarát tényezőknek kitenni magát.
Válasszon olyan termékeket, amelyek regenerálják a bőrt
Általában, de főleg a hideg évszakban, amikor a bőr nagyon kiszárad, és még apró elváltozások is megjelenhetnek az ajkakon vagy a kezeken, jó olyan termékeket használni, amelyek nemcsak hidratálják az epidermiszedet, hanem erővel rendelkeznek a sejtek regenerálására is.
Ebből a szempontból a leghatékonyabb krémek és krémek például azok, amelyeken alapul Aloe vera. Legyen szó krémekről, szappanokról, testápolókról vagy habokról a bőr tisztítására, serkentik a bőr feszességét biztosító kollagén szekrécióját.
A hideg és hideg levegő viszketést, bőrpírt vagy bőrirritációt okozhat. A választott kozmetikumoktól függetlenül a bőrtípusának megfelelőnek kell lennie. Ezenkívül a sima arcbőr és a finom kezek élvezete érdekében nem elég csak az epidermisz felszínén hatni.
Nem számít, hány kezelést alkalmaz, előfordulhat, hogy nem éri el a várt hatásokat, ha nincs kiegyensúlyozott étrendje, nem pihenne éjszakánként 7-8 órát és nem hidratálna megfelelően. Mivel a tél nem igazán könnyű enni magas víztartalmú gyümölcsöt és zöldséget (pl. Görögdinnye, uborka), mivel ezeket nehezebb megtalálni, és nem is lehet hozzájuk férni, ezért nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk. Szakértők szerint naponta átlagosan nyolc pohár vizet kell inni.
Ne hagyja figyelmen kívül a rutinszerű orvosi vizsgálatokat
Bőrének megjelenése nemcsak a szépsége szempontjából fontos, hanem az általános egészségi állapotának barométere is. Így az epidermiszben májbetegség, allergia vagy hormonális egyensúlyhiány jeleit láthatja.
Az optimális beltéri páratartalom fenntartása
A bőr megjelenését befolyásoló alapvető dolog a páratartalom zárt helyiségekben, ahol a nap nagy részét tölti. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint a kényelem érzéséhez a belső páratartalmat 40 és 70% között kell tartani. Ha a szint nem esik ezen értékek közé, akkor páramentesítővel vagy párásítóval oldhatja meg a problémát.
Nagyon fontos az is, hogy a lakóhelyiségben ne legyen több 20-22 foknál, mert a túl nagy hőmérsékletkülönbség kívülről légúti megbetegedésekhez vezethet. Ezenkívül télen, ha megfelelően öltözött, ne izzadjon, mert a testnek nem kell lehűlnie, de ha a levegő páratartalma túl magas, akkor a vízmolekulák a ruhához tapadnak Melegen tart, még hidegebb lesz.
A környezeti tényezők hatására szinte elkerülhetetlen, hogy télen ne szembesüljön a száraz bőr problémájával. Ha azonban szem előtt tart néhány egyszerű szabályt, például a megfelelő kozmetikumok használatát, a kiegyensúlyozott étrendet, a hidratálást és az optimális nedvességtartalom fenntartását a belső térben, elkerülheti a zordság kellemetlen érzését vagy egyesek megjelenését. bőrelváltozások.
Fotóforrás: Victoria Chudinova/Shutterstock