Hogyan vigyázzon testére és hajára télen
A hideg téli levegő káoszt okozhat a bőrön és a hajon. Íme néhány tipp a bőr és a haj ápolására a hideg évszakban. Ezek a dolgok nemcsak segítenek abban, hogy jobban nézz ki, de akár meg is akadályozhatják az öregedés első jeleit.
Tekerje be magát tetőtől talpig
Fektessen be egy meleg kesztyűbe, hogy megvédje a kezét, és megakadályozza, hogy a rajtuk lévő bőr kiszáradjon és pikkelyes legyen. Ha kézzel akar ülni a hóban, vízálló kesztyűt ajánlunk, hogy a víz ne hatoljon át az anyagon, amikor megérinti a havat. Ne felejtsen el kalapot viselni, mert ez segít megvédeni a haját a kiszáradástól, és szépen tartja a hajat és a fejét. A zord időjárás túl sok kitettsége törékeny és száraz hajat hagyhat, ami hajlamosabbá teszi a károsodást. A nyak és a mellkas bőrének védelme érdekében viseljen sálat, ha lehetséges.
Tartson otthon megfelelő hőmérsékletet
Ha a ház hőmérséklete jóval magasabb, mint a külső, akkor irritálhatja bőrét a hősokk miatt, amelyet a bőre szenved, amikor elhagyja a házat. Javasoljuk, hogy meleg papucsot vagy zoknit viseljen a házban, hogy elkerülje a lábak lehűlését.
A forró zuhany vagy a fürdő ugyanolyan hatást gyakorol. Bőrirritációt okozhat az év hideg időszakában. Ezért ebben az időszakban nagyon fontos a bőr és a haj hidratálása.
Szezontól függően vigyázzon a hajára
Rengeteg sampon segít a haj erős és egészséges megőrzésében télen. A télen gyenge és törékeny száraz haj kezelésre szorul a súlyos problémák elkerülése érdekében. Keressen védősamponokat és balzsamokat a már sérült haj védelmére és gyógyítására, ügyelve arra, hogy azok hidratálóbbak legyenek, mint amit általában használ. A legjobb termékek azok, amelyek a haj típusának felelnek meg. Jó ötlet lehet egy hajhidratálót is kipróbálni hetente egyszer vagy kétszer, hogy segítsen helyrehozni a tél negatív hatásait, akár egy házi készítésű kezeléssel is.
Csakúgy, mint a hajad esetében, jól kell vigyáznod a bőrödre
A bőr hideg időben szárazabbá válik, különösen, ha szeles, mert a bőr nedvessége gyorsabban elpárolog a szélben, és a bőr már nem termeli a szükséges olajat. Próbáljon kissé zsírosabb krémet használni, mint a nyáron használt, de győződjön meg róla, hogy megfelel-e a bőrtípusának. Győződjön meg róla, hogy minden reggel hidratálja, különösen, ha kimegy. A bőr kiszáradhat és pikkelyes lehet. Ezután éjszaka, lefekvés előtt mossa meg az arcát, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és szennyező anyagokat, amelyek irritálhatják a bőrt. Vigyen fel hidratáló krémet, hogy alvás közben a bőr helyreálljon. Hetente néhányszor használjon gyengéd hámlasztást, hogy megvédje a bőrt a kiszáradástól, ami hideg időjárás esetén problémává válhat.
A hámlasztás után mindenképpen használjon test vajat a száraz bőr megelőzésére. A test bőrére nincs szükség annyi odafigyelésre, mint az arc bőrére, mert nincs ilyen gyakran kitéve, de a melegebb hónapokban gondosabb ápolásra lesz szükség.
Ne felejtse el ugyanolyan kezelést nyújtani a nyakának és a mellkasának, mint az arcának, mivel ezek a területek elég gyakran vannak kitéve.
Fordítson különös figyelmet az ajkára, hogy megakadályozza repedésüket és kiszáradásukat
Vigyen fel hidratáló ajakbalzsamot a bőrápolási szertartás során, a rutin részeként. Mielőtt kifelé menne, kenje be a vazelint. Az ajak vazelin védőgátat hoz létre a hideg levegő és az ajkak között, elzárva a nedvességet. (Ne feledje, hogy a vazelin valójában nem hidratáló, hanem csak védő tényező, és ezzel párhuzamosan egy másik ajakbalzsamot kell használnia).
Ezt könnyedén megteheti úgy, hogy az ajkát ecsettel simítja és eltávolítja az elhalt sejteket. Ehhez bőséges mennyiségű vazelint vigyen fel az ajkakra, majd dörzsölje cukorral, durva flanellal letakart ujjal vagy puha fogkefével. Használjon körkörös mozdulatokat, majd öblítse le az ajkát, és alkalmazzon kondicionálót. A mozdulatoknak gyengédnek kell lenniük az ajkak hámlasztásakor, hogy ne sértsék meg a finom bőrt. Az ajkakat nem szabad erősen dörzsölni. Ha az elhalt bőrt nem távolították el teljesen, várjon másnapig, amikor kissé rugalmasabbá válik, és végezze el ismét ugyanazt a kezelést.
Naponta kenjen kézkrémet, amikor csak jónak látja
Ez különösen akkor fontos, ha nem visel kesztyűt, mivel a bőr folyamatosan ki van téve a hideg időjárás szeszélyeinek, és sokunk még mindig megfeledkezik róla, amíg azt tapasztaljuk, hogy a bőr száraz és hámló lesz, és egyes esetekben repedésekkel jár a kapillárisokban. Annak érdekében, hogy bőre puha és kényelmes legyen, végezzen hidratáló kézmasszázst minden reggel és este, valamint minden alkalommal, amikor kezet mos. Ha attól tart, hogy zsíros lesz a keze, nem zsíros kézkrémek kaphatók. Ha a keze rendkívül száraz, alkalmazzon megfelelő éjszakai hidratáló krémet, majd viseljen könnyű pamutkesztyűt, amely éjszaka viselhető, nedvesen tartva a kezét.
Miután megmosta a kezét, győződjön meg róla, hogy jól megszárította, mielőtt hidegbe ment volna. Ennek elmulasztása a bőr sérülékenyebbé és hajlamosabbá válik a kiszáradásra.
Kiegyensúlyozott étrend és folyamatos hidratálás
A tápanyagokkal és vitaminokkal teli egészséges étrend a legjobb módja annak, hogy a hajad és a bőr egészséges és egészséges megjelenésű legyen. Az is fontos, hogy igyon annyi vizet, hogy a bőr és a haj hidratált legyen. A kiegyensúlyozatlan étrend nagy hiányt okoz a hajnak és a bőrnek. A túl sok evés szintén rossz lesz, mivel túl sok felesleget hoz a bőrön és a hajon egyaránt. Ha problémái vannak a kiegyensúlyozott étrend fenntartásával, akkor vegyen be multivitaminokat, de ne felejtse el, hogy ez nem hatékony helyettesítője egy igazi dolognak.