Hőhullám apró sérüléseket és súlyos betegségeket okozott; s hő által
A kánikula egész Franciaországban visszatért. Óvatosan kell eljárni a kisebb kellemetlenségek és a valós egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében.
Június 24-től, hétfőtől nagy meleg, az ország egy részén, különösen keleten 40 ° C körüli hőmérsékletekkel. Óvni kell a hőguta okozta fizikai hibáktól. A Franceinfo visszatekint az apró problémákra és az e perzselő epizódhoz kapcsolódó valós veszélyekre.
Nehéz lábak
A hőhullámokat kísérő kellemetlen érzés, a nehéz lábak oka általában a rossz vénás visszatérés. Sok ember számára a legkisebb mozdulat is gyorsan fájdalmas megpróbáltatássá válhat.
Mit kell tenni a nehéz lábak ellen ? A lábakon lévő hideg vízpermet gyakran segít megszüntetni ezt a kellemetlenséget. Ha lehetséges, akkor is a legjobb korlátozni a mozgást és fekvő helyzetben pihenni.
Emésztési problémák
A hő és a kiszáradás nem az emésztőrendszer legjobb barátai. Többé-kevésbé akut hasmenés fordulhat elő kánikula időszakában.
Mit kell tenni a hasmenés ellen ? A rizsen, fehér húson, cefrén alapuló étrend (a fűszerek és a nyers zöldségek elkerülése) és a jó folyadékpótlás (tea, gyógyteák vagy víz fogyasztása) segíthet enyhíteni az emésztési problémákat. Ha a hasmenés továbbra is fennáll, a legjobb, ha konzultál az orvosával.
Izomgörcsök
Leggyakrabban több napos forró időjárás után, és erőteljes, izzadással járó tevékenységek során fordulnak elő. A görcsök főleg a karokban, a lábakban vagy akár a hasban lokalizálódnak.
Mi a teendő görcsök esetén ? Az Egészségügyi Minisztérium azt tanácsolja, hogy minden órát hagyjon fel minden tevékenységgel, hűvös helyen pihenjen, és igyon vizet, könnyű gyümölcsleveket vagy hígított energiaitalt.