Hójóga és vegán szilveszter 2018. december 29-január 1. között a; Aubrac SofroYogy
Az év végének közös megünneplése és a megosztás, az öröm és az átalakulás pillanatai megismerése érdekében felajánljuk nektek ezt a négy napos jógát, relaxációs terápiát és meditációt, vegán szilveszter estéjén.
A tanfolyam Nasbinals-ban, a St. Jacques de Compostela felé vezető úton, Aubrac szívében, egy megálló faluban zajlik, amely tökéletes hely a nagyvárosok nyüzsgésétől és az újrafókuszáláshoz.
A szállás egy gite-ben zajlik meleg és nagyon kényelmes, amely 5 hálószobával rendelkezik. 1 a földszinten és 4 az 1. emeleten. Mindegyik saját zuhanyzóval rendelkezik.
Van 3 kétágyas (1 nagy ágy) + 1 kétágyas (2 külön 90 ágy) + 1 háromágyas és egy nagy szoba barátságos pelletkályhával.
A gyakorlatot a wellness szoba a Nasbinals orvosi központból.
Az ízletes, minőségi és tápláló ételek vegánok lesznek, bio, friss termékekkel elkészítve és helyiségek.
Glutén és ipari cukormentes, teheti, ha akarja bemutatom neked a vegán konyhát és megtanulják, hogyan kell elkészíteni az ételt boldog, változatos és egészséges.
A gyakorlat üteme teret enged Szabadidő hogy mindenki élvezhesse a környező környezetet: hótalp, sífutás vagy alpesi síelés Chaldette, Chaudes-Aigues örökségének, gyógyfürdőjének és fitneszközpontjának, valamint forró forrásának felfedezése 82 ° C ° -on. Balinéz masszázsok és egyedi talpi reflexológiai foglalkozások lehetősége
Program:
December 29., péntek:
16:30 és 17:00 óra között a résztvevők fogadása
17:00 - 18:30: SofroYogy soft session: oldja a feszültséget
Meditáció, pranajama, a szofrológia relaxációs technikái, szelíd testtartás és jóga nidra (irányított relaxáció és pozitív vizualizációk)
19h00: vegán vacsora friss, organikus és helyi termékekből készül
December 30., szombat:
7: 30–9: 30/Meditáció-pránájáma- Dinamikus foglalkozás (Ashtanga Vinyasa jóga)
10:00 Vegán villásreggeli friss, organikus és helyi termékekből készül:
Péntek délután ingyenes: hótalp, sífutás, lesiklás, a Patkó állomáson, gubózás a La Chaldette vagy a Chaudes-aigues termálfürdőben, balinéz masszázs és talpi reflexológia lehetősége ...