Hokkaido Pumpkin - Kalóriák és táplálkozási információk

A Hokkaido tök hihetetlenül sokoldalú, és számos ételhez kínálható. Enyhén diós, de fűszeres íze van, így tökéletes alapot kínál a sütőtöklevesekhez, a sütőtök krémekhez vagy a sütőtök rizottójához. Ezenkívül a sütőtök torta elkészítésének tökéletes alapanyaga is lehet.

Sokan nem tudják, hogy a tököt nem kell leválasztani a héjáról, hogy meg lehessen enni, csak főzni kell, majd a héjjal és az összes díszítéssel együtt meg lehet enni. A Táplálkozási értékek a Hokkaido tök közül tisztességesek. Körülbelül 61 kalória van 100 g-on, de magas a szénhidrát-aránya, ami kissé eltér a többi zöldségtől - egészséges, de vitamintartalmának köszönhetően még mindig.

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

2	G
13.	G
0	G
2	G
265	kJ
61	kcal

Egyéb népszerű "zöldség és saláta" termékek

articsóka
padlizsán
Vad fokhagyma
karfiol
Bab, zöld
brokkoli
Chili, piros
Kínai káposzta
Szemes bab (széles bab, bab), friss
Jégsaláta
cikória
Borsó, zöld
Bárány saláta
édeskömény
Újhagyma/újhagyma

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények