Hol van az R; hátfájás

Az alsó hátfájás különösen gyakori.

Leggyakrabban a hátfájás a hát alsó részén jelentkezik. A leggyakoribb okok nem a csigolyák közötti problémák, hanem a feszültség és a túlterhelés.

Hirtelen hátba lőnek, vagy lassan felépítik magukat, és egyre rosszabbá válnak: A hátfájás a németek legalább négyötödét érinti, majdnem felüknek krónikus hátfájása van. Különbségek vannak a férfiak és a nők között: a nőket különösen gyakran érinti az akut hátfájás.

A hátfájás bárhol előfordulhat a háton, de különösen gyakori a hát alsó részén:

• A hátfájásban szenvedő betegek 62 százalékában a fájdalom az ágyéki gerincben jelentkezik.
• 36 százalékuknak fáj a nyaki gerinc.
• A mellkasi gerinc 2 százalékban érintett.

Regisztráljon most a női hírlevél képéhez

A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.

A hátfájást a túlsúly is okozhatja

De miért olyan gyakori a hátfájás, és főleg az alsó hátat érinti? A fő okok:

• Mozgáshiány és merev testtartás (pl. Számítógépes munkákkal)
• vagy éppen ellenkezőleg: túl erős, egyoldalú mozgás (például az építőmunkásokkal)
• Elhízottság

Ezek a tényezők nagyon megterhelik a hát alsó részét, vagyis az ágyéki gerincet. Feszültséghez vezetnek, rövidítik vagy túlfeszítik az izmokat. A fascia, az izmokat borító kötőszövet megkeményedik. Ennek következményei a fájdalom, amely jelentős terhet ró az egészségre és a pszichére.

Számos olyan betegség is van, amely például hátfájáshoz vezet

• arthrosis
• csontritkulás
• Örvény csúszik
• Gerinccsatorna szűkület = a gerinccsatorna szűkülete (csatorna a gerincben, amelyben a gerincvelő fut)
• Gerincferdülés.

Miért fáj a nőknek gyakrabban a hátuk, mint a férfiaknak

A psziché fontos szerepet játszik a hátfájás kialakulásában. A stressz és a mentális túlterhelés megterheli a hátát. A szakértők ezt a tényt magyarázzák arra, hogy miért gyakoribbak a nőknél akut hátfájások, mint a férfiaknál: Többszörös munkaterhelésük családvezetőként, szakemberként, anyaként és partnerként gyakran hátfájáshoz vezet, különösen a váll és a nyak területén.

Ezenkívül a hátfájás különösen a következő helyzetekben vagy ezekben a betegségekben szenvedő nőknél jelentkezik:

• menstruáció alatt
• terhesség alatt
• menopauza idején
• mióma vagy endometriózis miatt

A hátfájása különösen a hát alsó részében jelentkezik? Szakértőnk Dr. Wimmernek van néhány magyarázata és tippje az Ön számára:

Dr. Wimmer: Derékfájás

Hátfájás - a helyes diagnózis

Függetlenül attól, hogy a hátfájás olyan hevesen jelentkezik-e, mint az úgynevezett lumbago, vagy lassan kúszik be: Az okot ortopéd sebésznek kell tisztáznia. Az orvos általában tapintással és mozgásvizsgálatokkal azonosíthatja a hátfájás okait. Ha a fájdalom nagyon hangsúlyos, súlyos mozgáskorlátozásokkal vagy zsibbadással jár, ultrahang vagy röntgen segíthet meghatározni a pontos okot.

Lumbago - ez az öt tipp gyors segítséget nyújt

A kezelés ezután a diagnózistól függ. Ha kóros oka van, például csúszott lemez vagy myoma, akkor a hangsúly ezen kiváltók célzott terápiájára összpontosít. A hátfájás leggyakoribb oka azonban a feszültség. Kifejezetten hő- és fizioterápiával, azaz fizioterápiával oldhatók meg.

További információ a csontritkulásról

Frissítve: 2016.06.04., 15:30

Itt talál filmjavaslatokat, karácsonyi recepteket és kreatív ötleteket a szemlélődő adventi időszakhoz.

---