Holdfény-étrend - táplálék a holdfázisok számára a fogyás érdekében

A földi műhold fizikai manipulációs képességét és az emberi test mentális folyamatait több évtizede tudományosan megerősítették és tanulmányozták. Szakaszait az élet legkülönbözőbb aspektusaiban alkalmazzák, a frizurák napjának megválasztásától a kertészkedésig és a kertészkedésig. Itt és a holddiéta célja egy karcsú alak megtalálása. Ennek alapja ennek a lámpának a mozgása.

Holddiéta fogyáshoz

A földi műhold teljes ciklusa 28 napig tart, és 4 fázisból áll. Mindegyik meghatározza a test fiziológiai és kémiai folyamatainak jellegét sejtszinten:

1. Telihold idején az intercelluláris tér folyadékkal teli, ezért ez idő alatt a zabkásra és a savanyú tejre kell koncentrálni.
2. A fogyó hold fogyása, amikor az égen lévő lámpa fordított "C" alakot ölt, a test metabolizmusának felgyorsulásával jár. Könnyebb salakot, méreganyagokat, felesleges folyadékot és egyéb bomlástermékeket hagyni, ezért több vizet kell inni és csökkenteni kell az elfogyasztott cukorka és liszt mennyiségét.
3. Újholdkor a hónap éppen kezdődik, még mindig gyenge, és vele együtt a test is gyenge. Fehérjetartalmú ételekkel támogathatja.
4. A növekvő hold erőt és növekedést nyer, és ezzel együtt megnöveli a test szükségleteit. Az étvágy fokozódik, így az étrend túlnyomórészt gyümölcs és zöldség, minimális sómennyiséggel.

Melyik holdnapon kell elkezdeni a diétát?

Ehhez jobb választani az időszakot, a fény csökken. A holdfázisok esetében hagyja abba az étkezést 28 nap után, vagyis a teljes ciklus vége után. A holdnaptár segít eligazodni a számokban és kiválasztani a megfelelő napot. Ez elősegíti a természetben előforduló természeti jelenség és az étkezési rend közötti összhang megteremtését, amely természetes fogyáshoz vezet, egészségkárosodás nélkül.

Étkezés a Holdon minden napra

Minta menü minden fázishoz:

1. Teliholdkor reggeli zabkása gyümölcsökkel, igyon egy csésze teát. Vacsorára főzzen levest marhahúslevessel. Meghintjük túrós rakottal, igyunk egy pohár ryazhenkát. Vacsorára főzzük a lazacot egy párnak.
2. A holdnaptár szerinti étrend csökkentett időtartamú napfény biztosítja a tojások elkészítését a buggyantott tojásokhoz és a teához. Ebédre főzzön, gombaleves, joghurttal töltött granola, vacsorához pedig tengeri ételeket főzzön. Fogyasszon sok folyadékot étkezés között.
3. Készítsen szendvicset vörös halral reggelire az újholdban. Ebéd leves pulyka, megszórjuk túróval és joghurttal, és főzzünk vacsorát néhány halhoz zöldségekkel.
4. Egy növekvő hold reggelire palacsinta cukkini, tea. Vacsora zöldséglevessel. A tenger gyümölcseiből és friss zöldségekből készült snack-salátára, vacsorára pedig a zöldségekkel párolt halakra. Az étkezések között bogyók és gyümölcsök vannak.

Vérfarkas étrend vagy a Hold diéta

Ennek az étrendi táplálkozási rendszernek több változata van, és bármelyik használható. A vérfarkas holddiéta két napos lehet. Ez azt jelenti, hogy csak 24 órán keresztül lehet folyadékot inni teliholdkor és újholdkor - vizet, gyümölcsleveket, koktélokat. A második változat mind a 4 fázist tartalmazza. Íme az étrendre vonatkozó ajánlások:

1. Az újhold előestéjén 36 órán keresztül csak zöldséges ételeket és húsleveseket kínálnak.
2. Amikor a telihold 24 órán belül eljön, csak főtt és természetes formában vannak zöldségek. Egyél gombát és friss ananászt a következő két napban. Ezt követően böjtölésre kerül, ez az idő gomba és ananász fogyasztásával zárul.
3. Három nappal az újhold előtt és két nappal azután, hogy csak nyers és főtt zöldségek vannak.

Tsoi Anita holddiéta

A híres énekesnő figuráját érdemes utánozni, és segít megtartani magát a földi lámpa fázisa formájában. Gyakorolja a "Hold tízes" táplálási rendszert, amely az étrendi korlátozások bevezetését írja elő a Föld műholdjának leereszkedésével kezdődő időszakra. Anita betartja a következő szabályokat:

1. Étkezés a holdnak a fogyás érdekében biztosítja az édes, zsíros és lisztes elutasítását.
2. Nem fogyaszthat húst keményítőtartalmú termékekkel és gabonafélékkel, gyümölcsökkel együtt.
3. Napi gyakorló gyakorlatok.
4. Igyon minden nap 1,5-2 liter tiszta vizet.
5. Utoljára 20 óráig kelhet fel az asztaltól.
6. Fogyasszon egy napot fogyókúra közben.

4 napos holddiéta

Az újhold első napjától kezdődik. A fő elv - az élelmiszer-fogyasztás bizonyos időpontokban. Ez lehetővé teszi 4 kg súlyfelesleg elveszítését anélkül, hogy a testet feszültség állapotba sodorná. Ebben a menüben nem szabad megfeledkeznie arról, hogy az étrend szigorú korlátozása ellenjavallt az emésztőrendszeri betegségben szenvedők számára - minden más, ami a földi műholdas forgalom alapján kiderül az elektromos hálózatról.

1. Az étkezés a Holdon reggel 8 órakor reggelit kínál, amely egy csésze zöld teából és egy teáskanál mézből áll, amelyet snackre kell fogyasztania.
2. 10 órakor főzzük, és együnk két tojást.
3. Ebédre, valamint reggelire.
4. 14 órakor főzz meg kétszáz kiló darab baromfihúst.
5. 16 órakor igyon 250 ml kefirt.
6. 18 órakor megesz egy zöld almát.
7. 20 órakor egy jó pohár bor.
8. 22 óra körül lefekvés előtt igyon egy pohár kefirt.

---