Hollywood anyák Ropogós, szexi és fegyelmezett - SZÓRAKOZÁSRA
Híres, sikeres és szexi anyák. Hollywoodban a gyerekek részei. Anyákkal, akik keményen dolgoznak feszes testükért.
A hollywoodi anyák fő példái közé tartozik Halle Berry, Jessica Alba, Christina Aguilera és természetesen Heidi Klum, aki most vezeti a sokszexi hollywoodi négygyerekes anyák listáját. Pontosabban önmagában született gyermekekkel. Mivel a terhesség és a szülés végső soron megterheli az alakot. A FIT FOR FUN ismeri az edzéseket, az olyan diétás programokat, mint a Metabolic Balance és a hollywoodi anyák személyes trükkjeit a tökéletes megjelenésért, a remek alakért és a csillogásért anya stresszének ellenére.
Hollywoodi anyukák: a fegyelem minden
Halle Berryhez hasonlóan ő is Ramona Braganzával edz a 3-2-1 elv alapján. Kemény, fegyelmezett és két hét után újra formában van. Ő is még mindig fiatal.
Két héttel, Honor Marie lánya születése után Jessica Alba visszatért az edzőterembe, hogy acélozza testét Ramona Braganza személyi edzővel. A színésznő 12½ kilót dobott le a 3-2-1 diétával (3 egység állóképesség, 2 egység körkörös edzés, 1 egység alapedzés), valamint egy 12 hetes baba kidudorodási programmal. A program: 10 perc állóképességi edzés, 10 perc erősítő edzés, három-három ismétlés - egy órát jelent. Plusz felülések, ropogások és mászás. Minden nap! Az étrend: túlnyomórészt fehérje, kevés szénhidrát, kevés zsír.
Gyakorolj születésig
Halle Berry esküszik Ramona Braganzára is. Ugyanakkor terhesség alatt is edzett - a hetedik hónapig. A terhesség utolsó trimeszterében a könnyű súlyú edzésre, a légzési technikákra és a jógára szorítkozott. Nahla lánya születése után hat héttel a Dolce & Gabbana leopárdruhájában tökéletes figurát mutatott be.
Kilenc hónap, 15 kiló
Salma Hayek egy másik módszert választott 15 kiló baba zsírjának megszabadulására Valentina lánya születése után: olyan készételek, amelyek sajátos összetételű jó szénhidrátokat és egészséges zsírokat tartalmaznak, valamint szigorú edzéstervet. A színésznő kilenc hónapot adott magának, hogy alakja visszaálljon - összeomlási diéta nélkül.
Triatlon edzés
A terhesség után Jennifer Lopez ikreinek, Maxnak és Emmának legalább 25 kilóval több volt a bordája, mint korábban. Gunnar Peterson 6004 edzővel túlzottan és sikeresen edzett egy triatlonra Malibuban. 6366 Ikrekkel rendelkező hollywoodi anyaként a képzés minden bizonnyal nagyon hasznos lesz számára.
Képgalériánk bemutatja, hogy más híres hollywoodi anyák hogyan alakultak vissza a terhesség után.