Hollywood étrend menü - a blog
A gyümölcs diéta, ismertebb nevén hollywoodi diéta(a csillagok őrültek ezért), csak egy héten át gyakorolhatók, és jó okkal! Mivel a menük csak egy ételből állnak: a gyümölcsből, annak minden változatosságában. És ha a skála eredménye nyilvánvaló, hiányosságok is megjelenhetnek ...
Hollywoodi menük: alapelv és praktikus
Alapvetően ezt a diétát hollywoodi színésznőknek tervezték gyorsan fogynihajtás céljából. Hatékonysága tíz nap után (a gyümölcsök minimális kalóriát biztosítanak, de a maximálisan kielégítő rost és vitamin) nyilvánvaló, de ez a fajta étrend nagyon korlátozó. Különösen, hogy az egyes gyümölcsök szedése között ajánlott két órát tartani, hogy megkönnyítsék asszimilációjukat! A gyümölcsös kúra után bizonyos ételeket fokozatosan visszahelyeznek, hogy a test újra kiegyensúlyozottabb étrendhez jusson.
Egy hét tipikus menük
A hollywoodi étrend nem kínál sokféle menüt: igen kizárólag a gyümölcsök sokféleségén alapul.
1. nap: ananász reggeltől estig, tiszteletben tartva az egyes fogyasztások közötti kétórás periódust (mennyiség tetszés szerint)
2. nap:- papaya, alma vagy kivi reggel - ananász délben - görögdinnye, alma vagy mangó este (a reggeli gyümölcs függvényében változik)
3. nap:- reggel alma, kivi vagy papaya - délben ananász - este alma, kivi vagy áfonya (a reggeli gyümölcs függvényében változik)