Holotrop légzés; A Központhoz vezető út; transzperszonális terápiák

Mi a holotrop légzés?

Holotrop légzés a holisztikus terápiákhoz tartozik, amelyek az embert teljes rendszerként közelítik meg, képesek az önszabályozásra és az öngyógyításra. A holotropikus valójában az integritás irányát jelenti, ez mindannyiunk természetes tendenciája - a lét egységének és integritásának keresésére. Mint minden szakrális technológia, a holotróp lélegeztetés is kiterjesztett tudatállapotba vezet, amely a mindennapi tevékenységek során kibővítheti az érzékelést a tudatunk területén kívül eső mezőkön. A kiterjesztett érzékelés állapotában hozzáférhetünk a lény energetikai, érzelmi és szellemi szintjéhez, tudatában vagyunk a lét valódi dimenzióinak, és ezáltal meggyógyítjuk az egészet.

Holotrop légzési technika ebben a formában a cseh származású pszichiáter vezette be Stanislav Grof és a felesége, Cristina Grof. Stanislav Grof a transzperszonális pszichológia egyik megalapítója és teoretikusa, aki kibővíti az emberi tapasztalatok megértésének és megértésének kereteit, tekintve az embert, hogy lelki természetű, megtestesült lény a Tudat útján. Folytatva azt az utat, amelyet Jung nyitott meg, aki bevezette a pszichológiába a kollektív tudattalan fogalmát, mint mélyen öntudatlan réteget, transzindividuális tartalommal, az egyén szintjén archetípusokon keresztül kifejezve, Grof megállapítja, hogy az egész létezés az egyedi Tudatosság megnyilvánulása, amelyet egy mindannyiunk egyedi alakja. Ez a tény összhangban van a világ minden misztikus hagyományával. Az egész univerzum bennünk létezik, és az érzékelés formájában tükröződik rajtunk kívül. Ezért mindegyik valósága olyan észlelések összessége, amelyek az ismétléssel megerősítve meghatározó állandókká válnak, és így létrehozzák világunkat.

Jung azt mondta, hogy "az elme a kollektív tudattalanban horgonyzik, amikor egy fa a földbe gyökerezik". Egyéni szinten tehát levet merítünk a forrásunkból, az egész Tudatosságból. Amit Grof transzperszonális tapasztalatoknak vagy kiterjesztett tudatosságnak nevez, a lélek személyes szinten túli érzései, az az identitás, amelyet a megtestesült, háromdimenziós valóságban vállalunk. A múltbeli élmények tapasztalataival való azonosulásról szól, az egész életen át sűrített és megőrzött érzelmi mintákkal (COEX rendszerek), az állati, növényi vagy ásványi királyság elemeivel, a saját test sejtterületeivel, misztikus, mitikus karakterekkel. vagy azonosulás az egész Univerzummal, Mindennel, ami létezik. Ezeket az élményeket néha az egyes emberek kulturális hátterének és személyes múltjának megfelelően éljük meg, máskor anélkül, hogy kapcsolatba kerülnénk az őket élő személy tapasztalataival és tudásszintjével. Valójában vannak az egyetemes tudatnak olyan aspektusai, amelyekhez mindannyian hozzáférhetünk, vagy inkább, amely mindannyiunkat magába foglal és különféle konfigurációkban nyilvánul meg.

Általában lényünk tágasságainak csak egy kis hányadával vagyunk tisztában. Általában bizonyos szerepekkel azonosulunk, amelyeket az oktatáson keresztül vetítünk be, majd felvállaljuk és eljátsszuk őket, korlátozva a lehetőségeinket és a belső növekedésünket a megtanult meggyőződés révén, hogy rajtuk kívül nincs semmi. A holotrop légzés során az érzések és megértések nyilvántartása olyan hatalmas, hogy a létezés teljes spektruma megnő, sokkal nagyobb kapacitásúvá, sőt végtelenné válik. A belső szabadság így növekszik, értékes erőforrásokat, kreativitást, érzelmi, mentális, energetikai és fizikai egyensúlyt szabadít fel.

Mit jelent a gyógyulás? A kiterjesztett tudatállapot milyen módon hozza meg a gyógyulást?

A gyógyulás tehát azáltal jön létre, hogy megszabadul a racionális elme korlátai alól, és elmerül a megértés és az élet tágabb terében. Grof erről a belső udvarról beszél, amely tudja a válaszokat, megvan a maga bölcsessége és intelligenciája, és amelyet a belső gyógyítónak hív. A magabiztos és nyitott szívvel való elhagyás a belső gyógyító karjaiban pontosan azokat a tapasztalatokat hozza felszínre, amelyekre a léleknek szüksége van, hogy egyensúlyba hozza magát, átszervezze önmagát, és hogy feleslegesen vagy egyszerűen megszabaduljon a hátán hordott ballaszttól. élni a LÉNY öröme.

Ezért elengedhetetlen a saját gyógyító képességébe vetett bizalom. Mindannyiunk lelke tudja, miért kell élnie egy adott pillanatban. Csak teret kell adnunk neki, hogy meghallgassa önmagát, fürdőzhessen a tudat hatalmas belső terében, és napvilágra hozza pontosan azt, amit el kell hozni a jelen pillanatban.

Mi a holotrop légzés módszere?

Módszer természetes módon ötvözi a széles és gyorsított légzést, sajátos zenével és személyre szabott testmunkával. Lehetővé teszi a test és a psziché sajátos spontán gyógyulási lehetőségeinek mobilizálását. A fizikai és mentális energia szintjének emelésével a Holotrop Légzés aktiválja a tudattalan és a sejtes memóriát, és hozzáférést biztosít a psziché minden szintjéhez: életrajzi tartományhoz (személyes történelem), perinatális tartományhoz (a születéshez kapcsolódóan és a születés előtt) és a transzperszonális tartományhoz (a személyes történelemen túl, a testen és az elmén túl).

A lélegzésnek - a hangulatos zenével együtt - alapvető szerepe van a holotrop folyamatban. Ez az a jármű, amellyel a tudatunkon keresztül haladunk, és egyúttal az indítópad a saját tapasztalataink szerint. A lélegzet valójában híd, elengedhetetlen kapcsolat az anyagi világ, az emberi test, a psziché és a szellem között, amint azt minden ősi kultúra és szellemi hagyomány kijelentette. És a keresztény hagyomány szerint a szív imáját egy bizonyos légzésmód kíséri. A légzés mindenekelőtt az életet jelenti. Tudatosan lélegezni pedig azt jelenti, hogy tudatosan, lélekben és testben, a jelenben élünk.

---