Hőmentes konyha - Tudta?

Dr. Herbert M. Shelton
a "Helyes táplálkozás természetes ételekkel" c.
Waldthausen Kiadó

2. ciklus - táplálékfelvétel. Ez az idő 12:00 és 20:00 óra között van. Most ehetsz. A test optimálisan biztosítja az emésztőrendszer nedveit. De van értelme az ételt a valós fizikai igényeknek megfelelően választani, és figyelembe kell venni, hogy minden élőlény számára rendelkezésre állnak bizonyos ételek, amelyekben a testfolyamatok a lehető legkevesebb hulladékanyagok és zavarok létrehozásával optimálisan működhetnek. Továbbá van értelme, hogy ne tömje meg magát annak a mottónak megfelelően, hogy most szakaszos böjtöt végez, és erőteljesebben beleharaphat a 8 órás étkezési fázisba is.
Ennek ellenére a nap utolsó étkezésének a lehető legkönnyebbnek kell lennie, és nem éri el kétszer az éhségtől való félelem miatt, ha nem kellene 16 órán át enni a kitartás érdekében. Ennek nagyon negatív hatása lehet az alvás minőségére, és ha alvászavarokról van szó, akkor ez az étel anyagcseréjének zavaraihoz is vezet. A szervezet egység, és minden összefügg és kölcsönösen függ egymástól.

3. ciklus - Hasznosítás - Ez intenzíven zajlik 20:00 és 4:00 óra között A szervezetet intenzíven foglalkoztatják az anyagcsere feladatai. A sejtek kiválasztják a salakanyagokat, új anyagokat vesznek fel, regenerálódnak és felépülnek. A fehérjéket a legkisebb alkotórészekre bontják, és felépül a szervezet saját fehérje. Az öregsejtes hulladékot és a fehérjehulladékot részben újrahasznosítják egy újrafeldolgozási folyamat során is. Amire már nincs szükség, az a kiválasztó szervekbe kerül. Javítási és újjáépítési folyamatok zajlanak le a test minden zugában, ami természetesen sok salakanyagot is létrehoz.
Ez idő alatt nem szabad táplálékot fogyasztani, hogy ezek a folyamatok hatékonyan és optimálisan működhessenek.

- Az étkezési szokások közül a legrosszabb a reggeli gyomortömés. Sok országban senki sem étkezik rendszeresen reggelire; .......
Az egyetlen alkalom, amikor az ember 10–12 órán át nem eszik, az éjszaka folyamán alszik. Amint a gyomor elfogyasztja az ételt, a test megkezdi az eliminációs folyamatot, így reggel és ébredés után a zsúfolt emberek nyomorúságosnak érzik magukat, és általában vastagon bevont nyelvük van. Egyáltalán nincs étvágyuk, de vágynak az ételre, esznek és jobban érzik magukat - MIÉRT? ”177. o

Prof. Arnold Ehret
"A nyákmentes gyógyító étel" - Waldthausen Verlag

Ebből a három ciklusból következik, hogy van értelme 16 órán át, azaz este 8 óra és a következő dél 12 óra között kerülni az ételt, és 12 és 20 óra között enni.
A Gyémántok után ehet, még mielőtt a 16 óra letelt volna, de az étkezés csak a vizet tartalmazó gyümölcsre korlátozódik. A gyümölcs gyors tisztítószer, és segít a csőrendszer jól tisztításában.

Hogy néz ki ez részletesen, mindenki egyéni életének megfelelően dönt.
Fontos, hogy mindenki megpróbálja átérezni az igényeit és azt, ami jó neki, hogy az ételbevitel egyre inkább megfeleljen a fizikai szükségleteknek, és ne az érzelmi szükségletek kompenzációja helyettesítő elégedettségként, vagy egyszerűen csak örökké kövesse a meggyökeresedett szokásait, pedig úgy érzi, hogy van Mi a baj. Ennek eredményeként a szervezet túlterhelt a betegségek következményein, és a hasadás egyre nagyobbá válik, így további mentális betegségek jelentkezhetnek.
A gyógyulás mindig az egész embert érinti testtel, elmével és lélekkel. A böjt óráiban van értelme időt szakítani arra, hogy bemenjen, hogy egyre jobban érezhesse érzelmi szükségleteit. Ily módon a test, az elme és a lélek egyre nagyobb harmóniába és harmóniába kerülhet. Nem csak jól működő, fitt testű robotok akarunk lenni, akiknek jó esélyeik vannak az élet piacán és jól teljesítenek a versenyeken.
Elsősorban spirituális lények vagyunk, akiknek egy test segítségével tapasztalataik vannak, és szellemileg magasabb tudatú lényekké fejlődhetnek.

„A„ Természetes Egészségtudomány ”nem egy étrend-rendszert vagy egy speciális étrend-komplexust támogat, hanem a helyes életmódot. Ez nem a betegségek kezelésének összetétele, hanem egy életterv. Nem helyettesíti a gyógyszert étellel, böjtöléssel, napozással stb., Hanem ezeket a dolgokat (étel, böjt, napozás) használja, mivel ezek az élet elsődleges követelményei. A "Természetes Egészségügyi Doktrína" nem ír elő gyógymódot, és nem ismer el semmit. "P.200

Dr. Herbert M. Shelton
a "Helyes táplálkozás természetes ételekkel" c.
Waldthausen Kiadó