Homokzsák edzés Münchenben - Sportclub Sendling
Fogyjon le és maradjon fitt a homokzsákos edzéssel
Csak fogyni akar, vagy haladó játékos a harcművészetben?
A Muay Thai és a bokszos homokzsák edzésünk egy órán át tart. A pontos technikák elsajátítása mellett megerősíti koordinációját, zsírégetését, állóképességét és javítja az ütés erejét. Ez a képzés alkalmas kezdőknek és haladóknak, minden nemű és korú.
A képzés menete
Edzésünk mezítláb történik. Véget ért egy erő- és állóképességi edzés, amely térdre, könyökre, ököllel és rúgásokkal ellátott technikákat tartalmaz. Csak a homokzsákon edzik!
Először 15 percig melegít. Az edzés további része 40 percig tart. Mindig három-öt perces sprintekben dolgozik.
Edzés a Sportclub Sendlingben
Hosszú tapasztalattal rendelkező stúdió vagyunk, és 2003 óta az Ön partnere vagyunk az ügyekben Harcművészet kezdőknek és haladóknak. Thaiföld nemzeti sportját, a változatos és igényes Muay Thai-t, valamint a bokszot és a privát edzéseket kínálják.
Szabályok edzés közben
A harcművészetek számára az Muay Thai/thai boksz/K1/boksz - Képzés vonatkozik:
- Saját felelősséggel Személyi higiénia vigyázni, még edzés előtt is!
- Papucs vigye magával, hogy mozoghasson a stúdióban.
- Mindig a törülköző hogy legyen veled gyakorlatok a földön.
- A második szobában csak tiszta sportcipőben edzhet! (Nem mezítláb)
Az edzés a Sportclub Sendlingben
- Velünk edzhet Heti 6 alkalommal.
- Illik hozzád gondozott sporteszközök ártalmatlanításra.
- Támogatása tapasztalt és jó képzett oktatók.
- Ezen kívül a mi szauna elérhető pihenésre.
Csak jöjjön a következő edzésre!
A harcművészetek óriási segítséget nyújtanak a mindennapi életben, és segítenek abban, hogy életed egészségesebbé és tudatosabbá váljon. Nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is fejlődsz. Ez megerősíti a szellemet és az egészségét.