Honnan származik a narancsbőr - minden a gyenge kötőszövethez kapcsolódik; Alakítson meg
A narancsbőr fárasztó téma. Számos tényező összjátéka, amelyekről a következő blogbejegyzésben olvashat.
A kötőszöveti cellulitisz gyengesége általában a combokon, a gyomorban, a fenéken, de a karokon is fellép, apró, látható horpadás formájában a bőr felszínén. Köznyelven a narancsbőrt narancsbőrnek is nevezik. A csúnya bemélyedések és domborulatok ugyanis a narancshéj felületére emlékeztetnek.
Különösen a nőket érinti ez a kötőszöveti gyengeség, mert eltérő genetikai hajlamuk van. A férfiaknál a kötőszövet stabil rostszerkezetből áll. A zsírsejtek a férfi nemben is eltérően oszlanak el, és a zsír nagyobb valószínűséggel rakódik le a gyomorban. A nőknél lényegesen nagyobb a zsírsejtek száma is, amelyek főleg a csípőn, a felkaron, a fenéken és a combon találhatók - a klasszikus "problémás területek". A csípő és a fenék területén lévő nők zsírpárnáit "nyeregtáskáknak" is nevezik.
A nők kötőszöveti szálai, ellentétben a férfiakéval, párhuzamosan, azaz oszlopszerűen vannak elrendezve. Körülveszik a bőr felületére merőleges zsírsejteket, és összetartják őket. Ha a kötőszövet gyenge, a szálak meglazulnak és felfelé mozognak: a bőr felületén tipikus horpadásokat és kidudorodásokat észlelnek - a narancshéj kezdete.
A cellulit kialakulását a túlsúly is elősegíti, mivel ennek következtében a zsírsejtek megnagyobbodnak. Lenyomják a kis ereket és megzavarják a vér áramlását az érintett területeken. Az olyan hormonok, mint az ösztrogén, az inzulin és a noradrenalin, valamint a saját életmódod vagy a mindennapi stressz, valamint a túl kevés sport és testmozgás erősen befolyásolják a narancshéj képződését.
A genetikai hajlam azonban a legnagyobb mértékben befolyásolja a gyenge kötőszövet kialakulását és okát. Bizonyos gének elősegítik az első bőrirritációk megjelenését és a cellulit kialakulását - ez gyakran pubertáskor kezdődik.
Kedvező tényezők a narancshéj fejlődésében
Hormonális változások az ösztrogének (különösen a fogamzásgátló tabletták) elősegítik a zsírsejtek képződését és a víz visszatartását, így a szövet még puhábbá válik
feszültség megnöveli a zsírsejteket és elősegíti a gyenge kötőszövetet
Füst a cellulit fejlődésének is kedvez, mert a nikotin gyengíti a kötőszövetet
Túlzott alkoholfogyasztás gyengíti a vérkeringést, ezért a cellulit gyorsabban fejlődhet
Elhízottság és a túl kevés testmozgás elősegíti a narancshéjat
genetika a legnagyobb hatást gyakorolja a kötőszövetre
Alacsony vérnyomás és a keringési rendellenességek is a kötőszövet megereszkedésének okai
Cellulit és elhízás
Egyébként: A cellulit nem betegség, ezért nem kell kezelni. A csúnya horpadások nincsenek hatással az egészségre. Ezek pusztán kozmetikai jellegűek. A "túlsúlyos embereknél több cellulit van" témában elmondható, hogy a túlsúly nem a narancsbőr fő oka, de a túl nagy súly elősegíti a narancsbőr és a nyeregtáskák kialakulását. Ha túlsúlyos, a zsírsejtek megnagyobbodnak, és ennek következtében a szövet gyengül: mindenekelőtt striák és zsírpárnák alakulnak ki. Ennek ellenére a karcsú és pufók nőket egyformán sújtja a narancssárga bőr és a nyeregtáska.
Cellulit terhesség alatt
Terhesség alatt a narancsbőr különösen a gyomorban súlyosbodhat. Számos olyan tényező fordul elő együtt, amely elősegíti a narancsbőr kialakulását a terhesség alatt: megnövekedett ösztrogénszint a testben, súlygyarapodás és az ezzel járó erős bőrfeszülés, különösen a gyomorban - az úgynevezett "striák". Összességében a megváltozott hormonegyensúly biztosítja, hogy több zsír tárolódjon, a kötőszövet gyengüljön, és a csúnya narancshéj gyorsabban képződhessen.
Mit tehetek magam a cellulit ellen?
Annak érdekében, hogy ne népszerűsítse tovább a narancsbőrt vagy javítsa saját arcszínét, figyelmet kell fordítania a kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú étrendre. A bőrt feszesebb ételek közé tartozik a dió, az aszalt gyümölcs, a spenót és a paradicsom. A benne lévő kálium dehidratálja és erősíti a szövetet. A táplálkozás mellett a sport és az elegendő testmozgás különösen fontos az izmok és szövetek megerősítése érdekében. Minél erősebbek az izmok, annál kevésbé tudnak a zsírsejtek kibővülni és kitágulni.
Rendszeres használatuk esetén a krémek a cellulitisz megelőzésében is segítenek. A legjobb, ha a krémeket és olajokat gondosan masszírozza a bőrbe. A masszírozás serkenti a bőr vérkeringését. A gyors vérkeringés segít megőrizni a kötőszövet feszességét. A problémás területeket a legjobban naponta kell kezelni. Az olyan edények, mint a bozótok és a masszázskesztyűk, segítenek.
Innovatív megoldást kínál a fegyverek számára, azonnali hatállyal GRACE karszalag. Ezzel a cellulitisz láthatatlanná válik, és felkészült minden spontán helyzetre.