Honnan származik a spondylarthrosis és mit tehet ez ellen
Szinte mindenki hallott a spondylarthrosis szóról, és statisztikailag is nagy valószínűséggel szenved a gerincoszlop ezen speciális formájától. A következőkben közelebbről megvizsgáljuk a spondylarthrosist, rávilágítunk az okokra és a tünetekre, és tippeket adunk arra, hogy az érintettek hogyan tudják kézben tartani a tüneteket és minél jobban megőrizni a további kopást.
Mi a spondylarthrosis?
A kissé nehézkes "spondylarthrosis" kifejezés a két görög "spondylos" szóra vezet vissza a csigolyára és az "arthrosis" az ízületre. Az osteoarthritis kifejezés sajnos széles körben ismert széles körű használata miatt: Leírja az ízület túlzott kopását. A spondylarthrosis a gerinc degeneratív betegsége, pontosabban: a kis gerincízületek.
Statisztikailag elmondható, hogy előbb-utóbb szinte mindenkit érint a spondylarthrosis. 60 évesnél idősebbeknél a gerincízületek degeneratív változásai (más néven facet ízületek) az emberek 90% -ában röntgensugárzással kimutathatók. Néhányan közületek azonban szerencsések és nem éreznek kellemetlenséget az ízületek látható kopása ellenére. Az érintettek többsége azonban többé-kevésbé rendszeresen panaszkodik fájdalomra, elsősorban az ágyéki gerinc (ágyéki gerinc) területén. A tüneteket okozó spondylarthrosis úgynevezett facet szindróma néven is ismert.
Spondylarthrosis: okai
Sajnos nincs hatásunk a spondyloarthosis kiváltó okára: Az évek során bizonyos mértékű kopás elkerülhetetlenül megtörténik az ízületeinken (mint mindenhol másutt). Ennek megfelelően a spondyloarthosis vagy a facet szindróma kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Bizonyos sérülések és/vagy betegségek negatívan befolyásolják a spondylarthrosis, az ágyéki gerinc valószínűségét is. Ide tartoznak a gerinc instabilitása vagy deformációi, a lemez károsodása, a köszvény vagy a reuma.
Ezenkívül különféle tényezőket lehet azonosítani, amelyek befolyásolhatják önmagát. Itt alapvetően mindent figyelembe kell venni, ami súlyos, tartós vagy helytelen stresszt jelent az ízületekre. Mint oly gyakran előfordul, az elhízás a spondylarthrosis okainak listáján szerepel, amelyet Ön is befolyásolhat. Minél nehezebben viselik ízületeink és csontjaink, annál gyorsabban halad az (ízületi) kopás. A versenysport, a kemény fizikai munka vagy az állandó helytelen terhelések szintén növelhetik a gerinc osteoarthritisének kockázatát.
Spondylarthrosis: tünetek
Mivel a spondylarthrosis tünetei változatosak és különbözőek lehetnek, és egyetlen tünet sem azonosítható, amely csak egy facet szindrómára vezethető vissza, nehéz egyértelmű tüneteket meghatározni. Ez az oka annak is, hogy az orvosoknak gyakran nehéz diagnosztizálniuk a spondylarthrosist.
Azonban, ha az alábbi tünetek mindegyike megjelenik, vagy a sok, a spondyloarthosis valószínűsége magas:
- helyi hátfájás, amely enyhül a pihenéssel, de testmozgással és megterheléssel súlyosbodik
- Feszültség, különösen a hát alsó részén (spondylarthrosis, ágyéki gerinc)
- A csigolyák elzáródása
- A mozgás szabadságának korlátozása az ágyéki gerinc területén
- Hidegség, bizsergés vagy egyéb rendellenes érzés a lábakban
Az érintettek közül sokan a fájdalmat rendkívül kellemetlennek, unalmasnak és összességében nehezen leírhatónak tartják. Sugárzó fájdalom jellemzi azt is, amely a hát alsó részétől a fenékig vagy a lábakig terjed. A betegek általában kerülik a gerinc meghajlítását, mivel ezt különösen fájdalmasnak írják le.
Ha ilyen vagy hasonló tüneteket tapasztal, akkor mindenképpen forduljon orvoshoz, még akkor is, ha a pihenés vagy a testmozgás abbahagyása kezdetben meglehetősen megbízható megkönnyebbülést hoz.
Spondylarthrosis: kezelés
A spondylarthrosis kezelésében a konzervatív kezelési módszerek általában jó eredményeket mutatnak. Az elsődleges cél a gyors fájdalomcsillapítás, a csigolyaízület eredeti funkciójának helyreállítása nem lehetséges. A legtöbb esetben a fizikoterápia és a fájdalomcsillapító gyógyszerek kombinációja a leggyorsabb módszer a jó eredmények elérésére, hogy a betegek fájdalom nélkül újra mozoghassanak. Elengedhetetlen, hogy a különböző megközelítéseket konzultáció útján vagy célzott kombinációban, és semmilyen körülmények között ne lehessen egymástól elválasztani, mivel ez a legrosszabb esetben a spondylarthrosis súlyosbodásához vezethet.
A pontos konzultáció elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés terén is. Bár a fájdalomcsillapító gyógyszerek gyors abbahagyása mindenképpen kívánatos, a kívánt eredmények elérése érdekében időnként hosszabb alkalmazásra van szükség. Ezért ebben a tekintetben konzultálnia kell orvosával és gyógytornászával is.
Akut csigolyatöréssel és/vagy bénulási tünetekkel járó súlyos esetekben műtét is fontolóra vehető. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha a konzervatív kezelések nem hozzák meg a kívánt sikert, és a betegek a terápia ellenére is tartós fájdalmaktól szenvednek. Mielőtt a műtét mellett döntene, kérjen részletes információt orvosától, és ha kétségei vannak, kérjen második véleményt. Alapvetően a fájdalomtól sújtott betegeknek nyitottnak kell lenniük a műtéti kezelésre, mivel ezek a beavatkozások általában jó eredményeket érhetnek el.
Spondylarthrosis: megelőző intézkedések
Amint az okoknál már kifejtésre került, a csigolya ízületi arthrosisának megelőzése sajnos csak korlátozott mértékben lehetséges, mivel ennek a betegségnek a kialakulásában a központi tényező az életkorral összefüggő kopás. Mivel köztudott, hogy egyetlen gyógynövény sem nőtt ki az öregséggel szemben, a spondylarthrosis megelőzésének fő célja az ízületek természetes kopásának késleltetése, ameddig csak lehetséges. Mint ismeretes, ez egy általános egészséges életmóddal és a rendkívüli fizikai stressz elkerülésével működik a legjobban.
Olyan sportokat végezzen, amelyek kíméletesek az ízületekre és gyengéden erősítik az izmokat. A klasszikusok erre különösen alkalmasak: úszás, (skandináv) gyaloglás, kerékpározás. A hátsó izmok megerősítésére szolgáló speciális gyakorlatok, különösen az ágyéki gerincgyakorlatok, segítenek a gerinc stabilizálásában, a testtartás javításában és az ízületek egészének védelmében.
Ha egészséges testsúlya is van, és elkerüli az ízületkárosító sportokat és egyéb tartós túlterheléseket, akkor nagy az esélye arra, hogy hosszú ideig élvezni tudja az erős és egészséges hátat.