Honnan tudom, hogy l; kövérek vagy vékonyak vagyunk

REPLAY - A férfiaktól a nőkig, a zsírtól az izomig nem mindig könnyű megtudni, hogy kövér vagy vékony-e.

Találhatunk valakit, aki azonos magasságú és súlyú, lesz kövér és vékony. Mivel az izom súlya nagyobb, mint a zsír. Ezért kövérnek vagy vékonynak tudni kell vásárolni az impedancia egyensúlyt, mert ez adja meg a zsír és az izom arányát.

Maga a súly nem sokat jelent. Igaz, hogy az izom súlya nagyobb, mint a zsír, de a legfontosabb az a has, hogy figyelni kell. Mert jobb, ha nagyobb egy zsemle nélkül, mint vékony, gyomorral. A 90 és 117 cm közötti derékkörfogatú férfi 50% -kal nő az idő előtti halál kockázata és egy nő, aki 70 és 90 cm között mozog, 80% -kal erősíti ezt a kockázatot. Mert amikor a zsír a gyomorban található, ez jelentős kardiovaszkuláris kockázatot jelent. Azok a nők, akiknek van nagy fenék szív- és érrendszeri védelme van ".

---