Hoopdance izom a hasad karikával - Vital

A 7-77 éves közönséghez alkalmazkodva a hoopdance olyan gyakorlat, amely ötvözi a cirkusz művészetét és a karika kíséretében táncolást. Ez az új sport az Egyesült Államokból biztosan sok követőt megnyer Franciaországban.

Vajon az az ötlet, hogy karikát pörgetsz a derekadon, hidegen izzad, és emlékeztet a játszótér kellemetlen emlékeire? Ne essen pánikba, még nem késő, ha jobban jár. Egyenesen az Egyesült Államokból érkezve a hoopdance (a hula-hoop és a tánc keveréke) gyakorlata egyre nagyobb sikerrel jár Franciaországban.

Ez a tánchoz és a cirkuszhoz hasonló technika remek módszer a hasizmok felépítésére, az állóképesség, az egyensúly és a koordináció megszerzésére. Mindeközben lágyul. Egy amerikai tanulmány szerint a karikázás óránként 600 kalóriát is megégetne. "A valóságban tíz percenként 100 kalóriát égetünk el, de az intenzitás nem mindig azonos egy órás gyakorlás során"

---