Ho´oponopono - a hawaii megbocsátási rituálé - Elfogadás és elengedés - Gyakorlat a hipnózisra
A Ho'oponopono gyökerei nagyon messzire nyúlnak vissza, és a régi hawaii tanítások rendszeréhez, a hunához tartoznak.
Hu jelentése tudás, na pedig bölcsesség.
A hawaii megbocsátási rituálé az egyik leghatékonyabb módszer a konfliktusok megoldására. Ily módon újra megvalósulhat az egység, a belső béke és a harmónia. A hawaii lakosok generációk óta ismerik a megbocsátás gyógyító erejét. Ha konfliktus volt a családban, azt azonnal kijavították. A Ho 'oponopono azt jelenti, hogy lefordítják valaminek a helyesbítését vagy javítását. Ily módon a párkapcsolatok fájdalmas gondolatait és problémáit meg lehet oldani és meg lehet oldani, akkor már nincs hibáztatás. Ez a rituálé megtanít arra, hogy vállaljunk felelősséget érzéseinkért és tetteinkért. Meggyógyítja önmagunkat és a környezetünket. A módszer érdekessége, hogy nem igényel előkészítést, de bármikor elvégezhető. A megbocsátási szertartás öt egyszerű mondatból áll, amelyeket egymás után mondhat el magának, családtagjainak, szeretteinek, kollégáinak, állatoknak stb.
megbocsátok
Ezzel a mondattal felelősséget vállalunk magunkért, és másokat hibáztatunk. Ugyanakkor tisztában vagyunk azzal, hogy egy bennünket érintő probléma magában foglalja a részvételünket is. A konfliktusban mindig két ember vesz részt.
Bocsánatot kérek
Tehát mi is mentesek vagyunk a bűntudattól és az ítélkezéstől, és új erőt és energiát meríthetünk. A megbocsátás "szellemi és fizikai méregtelenítés". A jól kitaposott utak, az elkövető és az áldozat kapcsolata elhagyták, és felszabadulás érzése támad.
Megbocsátok magamnak
Az egyik legnehezebb dolog, amit tehetünk, hogy megbocsátunk magunknak. Gyakran könnyebb megbocsátani másoknak, segítséget ajánlani, dicsérni másokat. Megbocsátunk magunknak, tetteinkért, kijelentésünkért vagy valamire adott reakciónkért. A kahunák szerint ez a problémamegoldás kezdete. Ugyanakkor erősítjük legyengült immunrendszerünket, és hagyjuk a kedélyes hangulatot, kialakulhat a kedvetlenség és az optimista hangulat.
Nem könnyű ezeket a szavakat olyanokhoz címezni, akik bántottak, sértettek, kihasználtak, hazudtak és elárultak minket. Szeretlek abban az értelemben, hogy: tisztelem a helyzetet, elfogadom a problémát és hálás vagyok érte, mert kinyitotta a szemem. Ez nem azt jelenti, hogy helyeselem a történteket.
Nehéz lehet kiejteni a „szeretem magam” kifejezést. Ez magában foglalja az önelfogadást, és megmutatja, hogy ugyanolyan fontosak vagyunk önmagunk számára, mint a körülöttünk lévő mások. Köztudott, hogy mi magunk vagyunk a legnagyobb kritikusok. Az önszeretet nagy lépés a belső béke megtalálása felé.
A nehezen gyógyuló testi vagy érzelmi sérülések és sebek maguk mögött hagyhatják az életet. A múltunk emlékek formájában bennünk él. Az érzéseinkben rejlik, hogy ez a múlt napi szinten van-e jelen és milyen jelentőséget tulajdonítunk neki. Ha sikerül megváltoztatnunk az eseményekkel kapcsolatos érzéseket, akkor megváltoztatjuk az emlékezetet is. Ez a jelen és a jövő változását eredményezi, a nyugodt és szabad élet érdekében.
A múlt bármikor átírható, használja a hipnózis erejét.