Horkolás a Villa és Bikini elfogyasztásának kérdése
Hogyan harcoljunk a horkolás ellen ?
Minden ötödik francia horkol. És legendás szerencsénkkel ez az ötös francia minden este mellettünk van az ágyban! Bökések, orrrángások, mindent kipróbáltunk, semmi sem működik, csak az, hogy a kanapén aludni küldtük.
De hát, az egyedül alvás nem olyan nagy, és szeretnénk visszaszerezni a horkolónkat.
Ne essen pánikba, a Fork & Bikini összegyűjtötte az összes lehetséges és elképzelhetetlen tippet, hogy Darling végül ne zavarjon minket a horkolásával.
Horkolás: diéta kérdése ?
Az étrenden túl a horkolás mindenekelőtt a súly kérdése. A túlsúly valóban a horkolás fő oka. Magyarázat: horkolunk, amikor a szánk, az orrunk és a torok szövetei rezegnek. És ha rezegnek, az azért van, mert valahol az orr és a hangszalagok között valami akadályoz.
Pontosan mi történik túlsúly esetén; a légutak szűkebbé válnak, és a légzés bonyolultabbá válik, mivel a levegőnek nagyon keskeny folyosón kell átjutnia. A statisztikák azt mutatják: a horkolók nagyobbak, nagyobb a nyakuk, a csípőjük és a derékvonaluk.
Az is bebizonyosodotta testtömeg mindössze 10% -ának megfelelő súlycsökkenés elég volt ahhoz, hogy pozitív hatást érezzen a horkolásra.
Tehát, ha Chéri horkolása elrontja az éjszakáinkat, diétát tartunk neki, kerüljük, hogy éjszaka túl kövéren essen és korlátozzuk bizonyos, horkolásra ismert ételeket: tejtermékek, zsíros vörös húsok, allergén ételek (tojás, szója, kukorica), ipari és fagyasztott ételek, cukrok és mesterséges édesítőszerek.