Hormonális fogyás - Dr
HCG diéta: fogyás hormonok révén
A HCG diéta elve egyszerű és első pillantásra sok hagyományos étrendhez hasonlít. A rendkívüli kalóriacsökkenés mellett a hangsúly az alacsony zsírtartalmú étrenden, a sok iváson és természetesen a sporton van. A HCG diéta ugyanolyan unalmasan hangzik, mint más éhgyomri kúrák.
A HCG étrend-tervben egy döntő különbség van: az emberi klórgonadotropin terhességi hormont több héten keresztül a bőr alá fecskendezik. Ez a terhesség alatt a méhlepényben képződik, és célja a terhesség fenntartása, vagy biztosítja, hogy a test a terhesség alatt szükség esetén, azaz alultápláltság esetén eléri zsírtartalmait. Ennek célja az anya és a gyermek megfelelő gondozása.
A HCG diétát kínáló orvosok és klinikák egyéb pozitív hatásokat is hirdetnek, amelyeket a hormon a terhesség alatt biztosít: Ezek közé tartozik a hangulatjavító hatás, a bőr megjelenésének és rugalmasságának javulása, ami így az érintett területek meghúzódásához és hogy segítsen a cellulit ellen.
HCG diéta terv: hogyan működik?
A HCG étrend-terv elsősorban az alacsony kalóriabevitelen alapul. Csak napi 500 kalóriát fogyaszthat legalább két liter vízzel kombinálva - különben a HCG diéta nem éri el a kívánt sikert. A meghirdetett eredmények lenyűgözőek: a mérlegnek legkésőbb nyolc hét után hét és 15 kilóval kevesebbnek kell lennie.
Rendszeres hormoninjekciók is vannak. Ez megakadályozza a vércukorszint csökkenését, ami egyébként ilyen alacsony kalóriabevitel esetén történne. A testsúlycsökkentés a csökkent táplálékbevitel révén érhető el, míg a hormon csupán elnyomja az éhséget. Nincs vágy, nincs fáradtság, nincs depressziós hangulat.
Állítólag még a szorgalmas embereknek is teljes mértékben működőképesnek kell lenniük. A HCG diéta kíséretében testmozgás javasolt. Nincs univerzális HCG étrend-terv - egyes szolgáltatók kidolgozzák a HCG diéta tervét a pácienseik számára, mások HCG diétás recepteket ajánlanak, mások pedig megengedik, hogy bármit fogyasszon, ami ízlik - mindaddig, amíg a napi 500 kalóriát nem lépik túl.
HCG diéta terv: A HCG diéta receptek kritériumai
Általánosságban elmondható, hogy a HCG diéta során kerülni kell a cukrot, édességeket és zsíros ételeket. Legalább a HCG diéta befejezése után ezeket az ételeket mindenképpen ki kell venni a menüből. Az ajánlott ételek közé tartozik a sovány hús és hal (étkezésenként legfeljebb 100 gramm), valamint a gyümölcsök és zöldségek.
Fontos, hogy a HCG diétás receptek a lehető legtöbb változatosságot, valamint tápanyagokat és ásványi anyagokat kínáljanak. Ezenkívül ezeket a recepteket nem szabad vajjal vagy olajokkal elkészíteni. A HCG diéta után az első három hét továbbra is nagyrészt tartózkodik a magas szénhidrát- és zsírtartalmú étrend fogyasztásától.
A normál kalóriabevitelhez való visszatérés fokozatos, az étrend megváltoztatása biztosítja a folyamatos sikert. Sok orvos hormonvizsgálatot és táplálkozási tanácsokat végez a HCG diéta végén. Ez végül megmagyarázza a HCG által gyógyított több száz vagy ezer eurós árakat.
HCG diéta: mellékhatások
A HCG étrend terve és a hormonok segítségével történő fogyás nagyon ellentmondásos. A HCG étrend fogyással vonzza a genetikailag meghatározott problémás területeket, ahol sem más étrend, sem sport nem működik. A szolgáltatók biztosítják, hogy a HCG diéta során kizárják a mellékhatásokat, és arra hivatkoznak, hogy ennek az étrendnek az 50-es években történő kifejlesztése óta semmilyen HCG mellékhatás vagy hosszú távú következmény nem fordult elő.
Valójában azonban nincsenek tudományos vizsgálatok a HCG diéta mellékhatásairól. Míg a támogatók azt állítják, hogy az emlőrák kockázata csökken, más hangok rámutatnak a tumorok és más HCG diétás mellékhatások kialakulásának lehetséges kockázatára.
Mindenesetre HCG-diéta csak orvosi felügyelet mellett hajtható végre. A rendkívüli alultápláltság (napi 500 kalória a nők normális szükségletének körülbelül egyharmadának felel meg, a férfiaké pedig egynegyedének) nem veszélytelen. A lehetséges mellékhatások a tápanyagok és ásványi anyagok hiánya lehetnek. Az alacsony táplálékfogyasztás miatt a fejfájást néha a HCG diéta kezdeti mellékhatásai közé sorolják.