Hormonok. Hogyan befolyásol minket az élet
Áttekintés
Az emberi test az endokrin mirigyeken keresztül több mint 200 hormont választ ki, amelyek befolyásolják az emberi egészséget, testalkatot, fizikai aktivitást, hangulatot és még a gondolkodást is. Hormonális egyensúlyhiány esetén stresszt, fáradtságot, álmatlanságot, hajhullást, de súlygyarapodást vagy hirtelen fogyást is okoznak.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Mik a hormonok?
A hormonok kémiai transzmitterek, amelyek közvetlenül a véráramba választódnak ki. Szervekbe és szövetekbe szállítja őket funkcióik ellátása érdekében. A szerepétől függően vannak növekedési és fejlődési hormonok, élelmiszer-anyagcsere, szexuális, kognitív stb.
A hormonokat az endokrin mirigyek választják ki. Amikor ezek a mirigyek többé-kevésbé hormont termelnek, egyensúlyhiány lép fel, amely megváltoztathatja az ember fizikai vagy mentális állapotát.
A legfontosabb hormonok és szerepük
tesztoszteron
A tesztoszteron nem csak férfiaknak szól. A petefészkek is tesztoszteront választanak ki, de sokkal kisebb mennyiségben, mint a herék. Normális mennyiségben kiválasztva a tesztoszteron elősegíti az izomtömeg és a fizikai állóképesség fejlesztését, és kifejezetten férfias alakot ad a férfiaknak, széles vállakkal, keskeny derékkal, megvastagodott hanggal és szakállal.
A tesztoszteronhiány férfiaknál az elhízásra való hajlamot, a szexuális rendellenességeket, az ülő életmódra való hajlamot és a depresszióra való hajlamot okozza.
A nőknél a tesztoszteron egyensúlyhiány hirsutizmust okoz - csúnya szőr az arcon és a testen, pattanások, szeborreás bőr, a test férfiasítása, fokozott agresszió.
Az ösztrogén a specifikus női nemi hormon, de a tesztoszteronhoz hasonlóan a férfi endokrin mirigyek is kevesebb mennyiségben választják ki az ösztrogént. Az ösztrogén meghatározza a női szexuális jellemzőket, mint például a mell, a szeméremszőrzet és a hónalj, a vékonyabb hang. Segít a menstruációs ciklus szabályozásában is.
Az ösztrogénszint csökken a menopauza után, vagy amikor egy nőnek már nincs menstruációja. A csökkent ösztrogéntermelés hőhullámokat, hüvelyi szárazságot és szexuális étvágycsökkenést okozhat. Az alacsony ösztrogénszint a rossz hangulathoz is kapcsolódik.
A férfiaknál az ösztrogén közvetlenül kapcsolódik a spermiumok számához, de szerepet játszik a test növekedésében és fejlődésében is.
Az inzulin egy anabolikus hormon, amely segíti a testet az összetett molekulák felépítésében. Az a szerepe is, hogy lehetővé tegye a sejtek számára a glükóz felszívódását, ezáltal csökkentve a vércukorszintet. A cukorbetegek szervezete nem termel elegendő inzulint, ezért nem tartja a vércukorszintet a normális határok között.
A kortizol egy szteroid hormon, amelyet a mellékvesék választanak ki. "Stressz hormonnak" is nevezik, mivel szintje az érzelmi állapottól függően ingadozik. A kortizolhiány vagy -felesleg depresszióhoz, súlygyarapodáshoz, szívbetegséghez vagy csökkent csontsűrűséghez vezethet. A magas kortizolszint csökkenti a szervezet képességét a betegségek elleni küzdelemre.
Növekedési hormon
A növekedési hormon szorosan kapcsolódik a tesztoszteronhoz. Ennek hiányában a gyermekek kicsiek, kvázi normális intelligenciájúak. Megfelelő mennyiségben a növekedési hormon segít az izomtömeg növelésében és a zsírszövet csökkentésében. Öregedésgátló hormonként is ismert.