Hosszú felhajtás; a munkahelyen Hízhat

Az Egyesült Királyság jelentése szerint minél hosszabb az út a munkába, annál valószínűbb, hogy az utazók megváltoztatják étkezési szokásaikat.

hosszú

Feladva: 2016.08.26., 14:45, frissítve: 2016.08.26., 16:01

Egyre növekszik a tömegközlekedés egészségre gyakorolt ​​káros hatásainak listája. Amellett, hogy stressznek, környezetszennyezésnek és az ülő életmód kényszerítésének teszünk ki minket, a hosszú utak növelik a súlygyarapodás kockázatát is - derül ki a Health.com amerikai webhely augusztus 25-én, csütörtökön közvetített brit jelentéséből.

Egy londoni jótékonysági szervezet (The Royal Society for Public Health) megbízásából a jelentés 24 millió ember közlekedési szokásait tanulmányozta Angliában és Walesben, és 1500 embert kérdeztek meg. A szerzők nem meglepő módon azt találták, hogy a munkához vezető út közvetlenül befolyásolja a munkavállalók jólétét és egészségét. Kérdéses, késések, zsúfolt vonatok, metrók ​​és buszok, a hőség, valamint az út időtartama.

Zapped reggeli, kedvenc édességek

Ha egy hosszú utazás stressznek van kitéve, az növelné a hízás kockázatát is. És egy egyszerű okból: rossz étkezési szokások. A megkérdezettek csaknem 40% -a azt mondta, hogy időhiány miatt otthon kellett kihagynia a reggelit. Annak elkerülése érdekében, hogy éhesen érkezzen az irodába, minden negyedik munkavállaló elismeri, hogy az állomásokon kapható élelmiszereket használ, amelyek általában kevésbé egészségesek, mint a konyhai szekrényeinkben. Nyilvánvalóan rossz kalóriák, amelyeket nem a sport tölt el. Az utazók 41% -a mondta, hogy csökkentette fizikai aktivitását az utazás hossza miatt.