Hosszú távú éhgyomri vélemények és tippek fórum Lanaprinzip
Új tag
Új vagyok itt, mert szeretném átadni neked tapasztalataimat.
Több éve böjtöltem többször. Egyrészt a jó érzés faktoráért, másrészt természetesen azért, hogy a farmer ismét szebben passzoljon.
De amíg most böjtölök, soha nem sikerült. Ma a 8. hét végén járok. 5/2-én böjtölök, mondhatni vasárnap estétől szombat reggelig nem eszem semmit, vagyis kb. 132-140 órát étkezés nélkül. Vizet iszok, mint egy tevét, és maximum 3 kis csésze kávét délig.
Találhatók? Az első 3-4 hét nagyon rossz volt. Már nem tudtam az utamat, mert van tapasztalatom a böjtölésről, de ezúttal tényleg "k. E" volt, és a szeretett farmerem még mindig beragadt:-( A 4. héttől kezdve keményebben kezdtem dolgozni mozgás (nincs sport, csak gyaloglás és túrázás) és lám, a boldogság érzése napról napra egyre jobban terjed.
Most a 8. hét végén az összes farmer megint laza, és szuper dupernek érzem magam - holnap szombat is van, és újra ott lakomázhatok. De még mindig hihetetlenül kellemes érzés tudni, hogy újra mehetek.
Meddig akarom folytatni a böjtöt? Nos, amíg megy. Célozza meg a 40. évemet július közepén
Tehát minden böjtös barátnak, sok erőt és kitartást, valamint egy szép hétvégét
Matthias Exl
Adminisztrátor
Sandra Exl
Adminisztrátor
köszönöm a leírásokat. Mint Mátyás már megírta, nincs tapasztalatunk ilyen hosszú böjtökkel kapcsolatban. Végez-e közben orvosi vizsgálatokat, amit itt nagyon fontosnak tartok.
Igen, a böjt közbeni mozgás is elengedhetetlen számomra, egyszerűen része a jó érzésnek a böjt közben.
Minden üdvözlettel és üdvözlettel,
Sandra
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Szeretnék elkezdeni egy 5 hetes böjtöt márciusban.
Tudna ehhez linkeket és irodalmat ajánlani? Jelenleg nagyon sok kutatást végzek, de elsősorban egy 5-7 napos böjtre találok információkat.
Sandra Exl
Adminisztrátor
mint böjt társ vagyok neked és mindenekelőtt tapasztalatlan olvasók ne tanácsoljon egy 5 hetes otthoni böjtöt, ha valódi böjtöt ért, azaz "nincs kaja". Az ilyen kúrákat speciális klinikákon kell elvégezni egészségügyi ellátás kell elvégezni. És itt is kérdéses, hogy egy orvos azt tanácsolja-e Önnek, hogy böjtöljön, amíg ez.
A szakaszos böjt jó alternatíva. Jól tolerálható és integrálható a mindennapi életbe.
Sokan akarnak nélkülözni valamit a keresztény nagyböjt idején. Ehhez ideális a cukor, az állati termékek, az alkohol stb. Ez valami jót tesz az egészségére, és a nagyböjtnek is megfelel a privát időszaka értelmében.
Itt megtekintheti a böjt módszereit, de kérjük, vegye figyelembe, hogy mint mondtam, a több héten át tartó böjtöt soha nem szabad orvosi felügyelet nélkül végrehajtani, mivel ez egészségügyi kockázatokat rejt magában!
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
lehet kérdezni, miért akarsz 5 hétig böjtölni?
Csak egyet tudok érteni az előző felszólalóval, és ezt elkerülném, ha egyáltalán lehetséges.
Megbeszélte már orvosával vagy alternatív orvosával?
Gitte pápa
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Jelenleg hosszú távú koplaláson vagyok, jelenleg a 3. héten. Tervezze meg áprilisra, esetleg májusra. Ez nem a felvételektől függ, hanem attól, hogy összhangban vagyunk-e a folyamattal.
Különböző éhgyomri tapasztalataim voltak, de inkább a vastagbél tisztításával és a léböjtöléssel. Korábban megtagadtam a hosszú extrém koplalást, azért is, mert az anyagcsere alacsonyabb, és felületesen nem alkalmas a fogyásra. Eddig gondoltam. Most nagyon érdekes tanulmányokkal és tapasztalatokkal találkoztam az éhgyomri orvosoktól, amelyek arra késztettek, hogy gondolkodjam el régi nézeteimen.
Most remekül teljesítek, és várom ezt a kalandtúrát. De nem jelenti azt, hogy nem állnék meg, ha komoly indokok vannak ellene.
Szeretnénk ötleteket cserélni? Lehetséges-e itt a pn?
Üdvözlettel
Gyógynövénykeverékek
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Azt is erősen tanácsolom, hogy ne tartson hosszú távú böjtöt orvosi felügyelet nélkül, még a koplalás korábbi tapasztalatai mellett sem.
@ A gyógynövénykeverékek sajnos nem tudják, melyik tanulmányokra hivatkozik, de vannak olyan tanulmányok, amelyek a koplalással kapcsolatosak. Talán megér egy pillantást is.
Megint mindenképpen rendszeresen orvoshoz fordulnék, ha ebben az időszakban böjtölni szeretnék!
Üdvözlettel,
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Milyen fórum ez itt, amelyben az energiát arra használják, hogy másokat elbátortalanítson az 5 napnál tovább tartó böjtöléstől, amelyet nem kísérnek óránként orvossal folytatott konzultációk. 50 éves vagyok, akadémikus, holisztikusan orientált és nem hülye. Menjen iskolába, és magyarázza el a gyerekeknek és szüleiknek, mit jelent az egészséges táplálkozás, vagy hajtson el a válsághelyzetekre, és ott kezelje őket. De ne mondd azoknak, akik böjtölni akarnak, vagyis egészséges életmódot folytatnak, hogy ez nagyon rossz, és nem tanácsolod. Hihetetlen!
De ez Németország. Német félelem az egész. Először is, kérem, vigyázzon a félelmeire, ezek nem az enyémek.
Kathrin
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Igaz szavak. Éppen ez az ijesztő taktika tart vissza évek óta a hosszú távú böjtöléstől, és megfosztott attól a tapasztalattól, amelyet most végzek. Valami köze van a személyes felelősséghez és a felhatalmazáshoz, maga dönti el, mikor forduljon orvoshoz, és mikor nem.
Nővér vagyok, tudnék mesélni arról, hogy mit ajánlanak az orvosok. Itt is megfelelő a megkülönböztetés, nem pedig a tiszta fekete-fehér festészet. Most magam döntöm el, kinek a tanácsát fogadom el, vagy használom-e a saját intuíciómat. Továbbra is felelős vagyok magamért, beleértve az összes hibát, amit ez magával hoz.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Kérlek, értsd meg azokat, akik felelősségükön kívül óvatosságra intenek. ?
Persze, fontos lenne tudni, miért szeretne pontosan 5 hetet böjtölni, de erre megvannak az okai.
Fontos, hogy megfelelő módszert alkalmazzon, például Buchinger vagy Breuss. Napi májtömörítés és legalább kétnaponta beöntés az első 10 napban. Akkor észreveszi, amire szüksége van. Próbáljon a természetben lenni, és a lehető legkevesebb médiát használni, különösen a digitálisat. Sétálni és olvasni jó. A megbeszélések mindig rosszak, még a technikai jellegűek is ?.
Az agy kikapcsolódást akar, a stresszel szembeni ellenállás idővel csökken. Lehet, hogy másként reagál, mint máskor. És a stressz vagy az érvek éheztetik. Tehát csak akkor gyorsan, amikor nyaral.
A Kneipp-kezelések segítenek az alacsony vérnyomás ellen. Ne szedjen semmilyen gyógyszert ez idő alatt. De talán naponta 10 ml-ben frissen facsart árpa maglé.
25 éve veszek részt a terápiás böjtben, magam is csak 3 hétig böjtöltem, de hosszabb böjtöt kísértem. Ez sikerül. Szerezzen be egy vércukorszintmérőt. Ha reggel rosszul van, ellenőrizze a vércukorszintjét. Ezt gyorsan ellensúlyozhatja egy teáskanál mézzel. A hányással járó koplalási válság idején elengedhetetlen a testének hallgatása és az alvás, beöntés és májtömörítés. Általában minden rendben van néhány óra alvás után.
És nagyon lassan felépülni, ez a legfontosabb ?.
Sok szerencsét és jó szórakozást hozzá ?
ReginaHP
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
köszönöm az információkat, amelyekről tudom.
És nem, nincs megértésem azok iránt, akik felveszik a felelősség köpenyét, és akiket elsősorban nem érdekelnek a saját kérdéseik. Ezt hívják vetítésnek. És miért kell valakinek érdekesnek lennie, hogy miért akarok böjtölni? Sajnos újabb kérdés távolság nélkül. Megmondani, hogy ez helyes vagy helytelen? Határozottan itt.
Tehát csak a felelős tanácsért: böjtölni akarok, hogy a szomszédom végre feleségül vegyen, és eltűnjön a pattanás a homlokomon. Szerintem minden igazolható ok.
És többször olvassa végig a gyógynövénykeverékekből adódó választ, ott nem egy orvos felelős értem, hanem az a feladatom, hogy magam vállaljak felelősséget a testemért. Nem az orvos csinálja, hanem én. Egyébként az életben is így van.
Jó szórakozást "segíteni" egymásnak
Kathrin
Matthias Exl
Adminisztrátor
válaszolni a kérdésére: ez egy vitafórum. A megbeszélés azt jelenti, hogy amikor itt kezdesz egy témát, teljesen rendben van, ha a fórum tagjai megírják róla a gondolataikat. Különösen ebben a témában láthatja, hogy a válaszadók nagy erőfeszítéseket tettek és megosztották tapasztalataikat. Pontosan erre van szükség.
A kivetítés az is, hogy mindent elbizakodottnak érzékeljen, és másokat felelőssé tegyen érte.
Ennyit a gondolataimról.
Névtelen felhasználó
Adminisztrátor
Aki kiment tanulmányokról kérdezni.
Valaki bemegy egy üzletbe, és gyufát kér. Eleinte nem ezt kapja, hanem egy hosszú előadást, amely szerint fennáll az erdőtűz veszélye, és hogy a gyufa megszerzése és kezelése jó néhány veszélyt rejt magában. Mielőtt az eladó kiadná a gyufákat, meg akar győződni arról, hogy nincs-e vele kavarás.
Mit viszek magammal a történetből?
Menjen oda, ahol meccseket szerezhet, vagy megszerezheti a meccs vezetői engedélyét.;-))
Köszönöm a jó tippeket, beleértve a tanulmányok linkjét is!
Egyébként holnap kezdem a böjt 4. hetét, és remekül teljesítek.
Gyógynövénykeverékek
Matthias Exl
Adminisztrátor
ha elmennék egy boltba, és találnék ott egy beszélgetést, természetesen meglepődnék. De a fórum nem üzlet, és nincs "jogom" egy konkrét válaszhoz, ami tetszik. Ez egy vitatér.
De ami nyilvánvalóan teljesen feledésbe merül, az az, hogy egy vállalkozással ellentétben nem a fórumban állok szemben egy személlyel, hanem egy névtelen névvel.
Idősebb, önfelelős személy helyett elég gyakran előfordul, hogy fórumunkban az álnév például egy anorexiától sújtott 15 éves embert rejt. Abszolút lenne felelőtlen, hogy ne gondoljon olyan kérdésekre, amelyek árthatnak egy ilyen embernek. Ez az internet alapvető problémája, és nagyobb előrelátást igényel, mint csak önmagára gondolni és a saját igényeire koncentrálni.
Fórum moderátorként minden felhasználót arra kérünk, hogy legyen óvatos és tegyen fel kérdéseket. Pontosan, ha pl. Tapasztalt böjt társakról van szó, akik szeretnének rámutatni olyan tevékenységekre, amelyek potenciálisan károsak az emberek egyes csoportjaira.
Mindez nem azt jelenti, hogy magam sem vagyok teljesen ellenszegül a túlszabályozásnak és a paternalizmusnak. Mert Sandra és én különösképpen a saját akaratunkkal, önrendelkezéssel és mindenekelőtt önfelelős utunkon járunk sok területen, amelyet egyesek már kommentáltak "Nem lehet, mert".
Ennek ellenére itt a mi feladatunk, hogy olyan tiszteletet biztosító keretet biztosítsunk, ahol mindenki jól érezheti magát.
Ezt szem előtt tartva, arra kérem Önt, hogy fejezze be most ezt a vitát, mivel ez offtopic, és magáról a hosszú távú böjtről szól.