Hosszú távú szoptatás Medela
Amikor babája szilárd ételeket kezd enni, feltételezheti, hogy már nincs szüksége anyatejre. Éppen ellenkezőleg, a hatodik hónap utáni szoptatásnak számtalan előnye van mindkettőtök számára.
A szoptatás hat hónap után is fontos? És meddig kell folytatnia a szoptatást? A válaszok meglepetést okozhatnak, mert a szoptatás további egészségügyi és fejlesztési előnyeit - amelyeket a szilárd ételek és más tejetípusok nem tudnak kínálni - gyakran figyelmen kívül hagynak.
Meddig szoptassak?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy két évig vagy annál hosszabb ideig szoptasson - és ez világszerte érvényes családokra, nemcsak a fejlődő országokban. 1
"Fontos kiemelni, hogy a WHO nem határozza meg a szoptatás maximális hosszát" - mondja Dr. Leon Mitoulas, a Medela szoptatási kutatásának vezetője. „Antropológiai szempontból a két és fél és hét év közötti szoptatás lenne optimális. 3 De a mai kulturális normák általában sokkal fiatalabb korban vezetnek elválasztásra. "
A WHO ajánlásait számos új kutatás támasztja alá a gyermek életének első 1000 napján - a fogantatástól a második születésnapig. 4 Dr. Mitoulas kifejtette: „A kutatók azt találták, hogy ez az az idő, amikor a megfelelő étrendnek, többek között, a legnagyobb hatása van a növekedésre és a hosszú távú egészségre. A kutatás egyértelműen azt mutatja, hogy a szoptatásnak egyértelmű előnyei vannak az első 1000 nap ebben a döntő szakaszában. "
"A szoptatás egyszerre tekinthető ételnek, gyógyszernek és jelnek" - teszi hozzá. "És ezek a hármas előnyök határozottan meghaladják a két évet is."
Étel: A hosszabb ideig tartó szoptatás táplálkozási előnyei
Ha babája hat hónap körül kezd szilárd ételeket fogyasztani, akkor azt gondolhatja, hogy az anyatej csak egy extra "ital". Valójában ennek az ellenkezője igaz - csecsemője kalóriáinak és tápanyagainak csak kis részét kapja kiegészítő ételekből, amikor szilárd ételeket kezdenek fogyasztani.
„A csecsemők vitathatatlanul legjobb kezdete az exkluzív szoptatás az első hat hónapban. De még azután is, hogy a baba elkezdett kiegészítő ételeket fogyasztani, az anyatej továbbra is fontos tápanyagokat szolgáltat ”- mondja dr. Mitoulas.
A kizárólag szoptatott csecsemő általában napi 750-800 ml anyatejet iszik. Kilenc-tizenkét hónapos koráig még mindig napi 500 ml-t tud inni, ami körülbelül a napi kalóriaigény fele. 18 hónaposan valószínűleg még mindig körülbelül 200 ml-t isznak naponta, ami a kalóriaigényük körülbelül 29% -a. 6.
Igaz, hogy hat hónap elteltével a csecsemőnek további tápanyagokra lesz szüksége más élelmiszerekből, amelyeket esetleg nem kap az anyatejből vagy saját tartalékaiból, beleértve a vasat, a cinket, valamint a B- és D-vitaminokat. 1,7 De az anyatej az élet második évére is remek anyatejet biztosít Egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok mennyisége, például Dr. Mitoulas elmagyarázza:
"Ezen a ponton az anyatej biztosítja a baba fehérjeszükségletének körülbelül 43% -át, a C-vitamin 60% -át, az A-vitamin 75% -át, a folát 76% -át és a B12-vitamin 94% -át." 8
Orvostudomány: A szoptatás egészségügyi előnyei hat hónap után
Kimutatták, hogy a hatodik hónapon túli szoptatás csökkenti a gyermekkorban és felnőttkorban bekövetkező megbetegedések valószínűségét, és ha a baba megbetegedik, az gyorsabb felépülésben segít. És minél tovább szoptat, annál hosszabb ideig érvényes ez a védelem.
"A szoptatás olyan mértékben védi csecsemőjét a fertőzésektől és a betegségektől, hogy akár" személyre szabott orvoslásnak "is tekinthető, és potenciálisan egész életen át tartó hatással bírhat" - mondja dr. Mitoulas.
"Például kimutatták, hogy a hosszú távú szoptatás megvédi csecsemőjét bizonyos gyermekkori rákos megbetegedések ellen, mint például az akut limfoblasztos leukémia és a Hodgkin-limfóma 9, és csökkenti az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegség 10, a látási problémák 11 és a fogászati problémák 12, valamint az elhízás kockázatát."
Az anyatej csökkentheti a csecsemő hasmenés és hányinger, 14 gasztroenteritis, megfázás és influenza, valamint gombás és tüdőfertőzések kockázatát is. 9.15 Ez különösen akkor hasznos, ha idősebbek és más gyerekekkel játszanak, vagy napköziotthoz mennek, ahol sok baktérium terjedhet.
A szoptatás akár életeket is megmenthet, hiszen Dr. Mitoulas kifejtette: „Az alacsony és közepes jövedelmű országokban pusztító lehet a hat és 23 hónapos csecsemők szoptatása. Kétszer olyan valószínűséggel hal meg a fertőzések, amelyek nem szoptatnak, mint azoknál a csecsemőknél, akik - ha csak részben is - szoptatnak. ”16
És a szoptatás nem csak a teje előnyeiről szól; ez egy csodálatos eszköz a baba megnyugtatására és megnyugtatására. Semmi sem csillapítja a síró csecsemőt vagy kisgyermeket, mint például az anyja szoptatása. Ahogy a baba öregszik, a szoptatás segít a fogzásban, az oltásokban, és még az elkerülhetetlen dudorokban, karcolásokban vagy vírusokban is. Sok anya számára a szoptatás egyszerűen csoda.
Jel: egyéb előnyök
Ha közel áll a csecsemőhöz, azonnal reagál az igényeire, és sok a szemkontaktusa, akkor is jeleket küld köztetek. A tudósok úgy vélik, hogy ezek a jelek befolyásolhatják gyermeke fejlődésének számos aspektusát, az étvágytól a tanulmányi teljesítményig. Minél tovább szoptat, annál nagyobb a valószínű pozitív hatás.
"Az anyatej több ezer aktív molekulát tartalmaz" - magyarázza dr. Mitoulas. "A zsíremésztést elősegítő enzimektől 17 és az étvágyat szabályozó hormonoktól 18 az immunmolekulákig, amelyek elősegítik az immunrendszer fejlődését."
Tudta, hogy az anyatej valóban életben van? "A csecsemő naponta milliókatól milliárdokig iszik élő sejteket 20 - az anyatej milliliterében több ezer van, beleértve az őssejteket is" - mondja 21 Mitoulas. "Mindegyik sejtnek különös szerepe van a csecsemő egészségében, és a kutatók még mindig kidolgozzák ezen összetevők pontos előnyeit a csecsemők hosszú távú szoptatásában."
Amit már tudunk, az az, hogy a hosszú távú szoptatás pozitív hatással van a gyermek IQ-jára. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szoptatott gyermekeknél három IQ-pont következetes vezetést mutat a soha nem szoptatott gyermekekkel szemben. 22-én
A hatodik hónapon túli szoptatás még az iskoláskorú gyermekek kevesebb viselkedési problémájához 23, valamint a gyermekek és serdülők jobb mentális egészségéhez kapcsolódik. 24.
Nem kéne hat hónap után áttérnem az utánfutó tejre?
A csomagoláson feltüntetett egészségre vonatkozó állítások lenyűgözőnek tűnhetnek, de nincs jobb tej a babának, mint a sajátja.
Egyetlen anyatej-helyettesítő tápszer sem tartalmaz minden antitestet, élő sejteket, növekedési faktorokat, hormonokat vagy jó baktériumokat, valamint az anyatejben található enzimek, aminosavak és nyomelemek bőségét. 25 A tejed úgy áll be, hogy a csecsemő több fertőzés elleni antitestet és fehérvérsejtet kapjon, amikor beteg 26 - ez egyszerűen nem lehetséges az anyatej-helyettesítő tápszerrel. További információt erről az anyatej vagy bébiétel cikkünkben talál: mennyire hasonlítanak egymásra?.
Szoptatás hat hónap elteltével: Az anyák előnyei
A hosszú távú szoptatás nemcsak a csecsemő számára jó, hanem Önnek is. Ha hat hónapnál hosszabb ideig szoptat, akkor egy életen át csökkenti a szívbetegség, a 27-es típusú 2-es típusú cukorbetegség 28 és a mell-, 29 petefészek-30 és a méhrák kockázatát. 31 Ezenkívül a szoptató anyáknak gyakran csak hónapok után - esetleg két év után - jelentkeznek menstruációik. 32
"Sok anyának nagyon fontos a vágy, hogy a test a terhesség előtti időkben legyen" - mondja dr. Mitoulas. "Egy tanulmány kimutatta, hogy az anya testtömeg-indexe (BMI) 1% -kal csökken a szoptatás minden 6 hónapjában."
Nem beszélve arról, hogy a szoptatás a hatodik hónap után nagyon jól jön. A melle éppen a megfelelő mennyiségű anyatejet termeli a megfelelő időben, és útközben nem kell tisztítania a kiegészítőket, és semmit sem kell magával vinnie. Ezenkívül valószínűleg csak akkor szoptat, ha az illeszkedik a mindennapokba, például munka előtt, miután felvette gyermekét a napköziotthonból vagy lefekvés előtt. És amikor visszamész dolgozni, mellszívóval használhatja az anyatejet a csecsemő számára, hogy továbbra is élvezhesse annak előnyeit.
Annyi tudományosan bizonyított előny mellett nem meglepő, hogy egyre több anya úgy dönt, hogy „természetes módon abbahagyja a szoptatást”, és hagyja, hogy gyermeke a megfelelő időpontot válassza a leállításra.
1 Egészségügyi Világszervezet. Egészségügyi témák: Szoptatás [Internet]. Genf, Svájc: WHO; 2018 [Hozzáférés: 2018. március 26]. Elérhető: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/
2 Innocenti Kutatóközpont. 1990-2005 A szoptatás védelméről, előmozdításáról és támogatásáról szóló Innocenti-nyilatkozat megünneplése: múltbeli eredmények, jelenlegi kihívások és a csecsemők és kisgyermekek táplálásának előrelépése. Firenze: az ENSZ Gyermekalapja; 2005. 38. o.
4 1000 nap. [Internet] Washington DC, USA; 2018. Elérhető: https://thousanddays.org
5 TED. TEDWomen: Amit nem tudunk az anyatejről [Internet]. New York, NY, USA: TED Konferenciák LLC; 2016. [Hozzáférés: 2018.03.26.]. Elérhető a www.ted.com/talks/katie_hinde_what_we_don_t_know_about_mother_s_milk/reading-list webhelyről
7 Kuo AA és mtsai. Szilárd táplálék bevezetése fiatal csecsemőknek. Anya gyermekegészségügy J. 2011; 15 (8): 1185-1194.
10 Poudel RR, Shrestha D. Szoptatás a cukorbetegség megelőzésére. JPMA. J Pak Med Assoc. 2016; 66 (9, 1. kiegészítés): S88-90.
11 Singhal A és mtsai. A csecsemők táplálkozása és sztereoacuitása 4-6 éves korban. A J Clin Nutr. 2007; 85 (1): 152-159.
17 Lönnerdal B. Bioaktív fehérjék az anyatejben. J Pediatr Gyermekegészségügy. 2013; 49 (S1): 1-7.
25 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.