Hőterápiás alkalmazás, eljárás, hatás - NetDoktor

Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

alkalmazás

Martina Feichter egy szabadon választható tantárgyi gyógyszertárban tanult biológiát Innsbruckban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innen már nem volt messze más orvosi témák, amelyek ma is magával ragadják. Újságíróként tanult a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik a NetDoktornál - először szerkesztőként, majd 2012-től szabadúszó íróként.

Hőterápia a hő- és hidegterápia ernyőfogalma. A hőkezelés (pl. Ultrahanggal vagy infravörös fénnyel) ellazítja az izmokat, fokozza a véráramlást és enyhíti a fájdalmat. Hideg terápiát (krioterápiát) alkalmaznak például a véráramlás rövid csökkentésére és ezáltal a duzzanat ellensúlyozására. Itt mindent elolvashat, amit tudnia kell a hőterápiáról - mikor jelzik, hogyan működik és mi szól a hő- vagy hidegkezelés ellen.

Mi a hőterápia?

A hőterápia a fizikoterápia és így a fizioterápia egyik ága. Ez magában foglalja a kezelés minden fizikai formáját, amelyben a hőt (hőterápia) vagy a hideget (hidegterápia) célzottan alkalmazzák a fizikai és néha pszichológiai panaszok enyhítésére.

A hő és a hideg alkalmazás egyaránt befolyásolja az izomfeszültséget és a véráramlást, valamint enyhíti a fájdalmat. Szinte mindig kísérő intézkedésként írják fel őket, hogy támogassák a gyógytorna egyéb formáinak, például a masszázsoknak és a gyógytornáknak a hatását.

Hőterápia hővel: hőterápia

A meleg kinyitja az ereket, hogy a vér jobban áramolhasson rajtuk keresztül - elősegíti a vérkeringést, az anyagcsere-bomlástermékeket gyorsabban eltávolítja, és az immunrendszer hírvivő anyagai egyre inkább keringenek. A fájdalom is csökkenhet, amikor az idegcsatornák enyhülnek. Ezenkívül a hő ellazítja az izmokat, rugalmasabbá teszi a kötőszövetet és növeli az ízületi folyadék folyékonyságát (viszkozitását).

Mikor kell alkalmazni a hőterápiát?

A hőterápia alkalmazási területei:

  • általános izomfeszültség
  • hiányos bénulás görcsösen megnövekedett izomfeszültséggel (spasztikus parézis), például egy stroke következtében
  • Kopással összefüggő (degeneratív) betegségek, például osteoarthritis, herniált lemezek, gerinc szűkület
  • krónikus ízületi gyulladás (mint a reumában), de nem akut stádiumban!
  • funkcionális szervi panaszok, például hasi fájdalom irritábilis bél szindrómával

Egyes betegségek esetén a hőterápia csak bizonyos esetekben ajánlott:

Például porckorongsérv esetén a hő ellazíthatja vagy ellazíthatja a környező izmokat, és így kissé csökkentheti a fájdalmat (pl. Forró vizes palack, melegítő tapasz, szauna, infravörös sugárzás). Ha az incidens következtében idegirritáció jelentkezik, a betegek többsége a hideg alkalmazásokat kényelmesebbnek találja (pl. Hideg borogatás).

A köszvény hőkezelése előnyös lehet, ha az ízület nincs hevesen gyulladva és nem duzzadva. Ebben az akut stádiumban a hideg alkalmazásnak van értelme - ellensúlyozzák a gyulladásos folyamatokat és a duzzanatot. Ugyanez vonatkozik a hő használatára az osteoarthritis esetében: hideg hevesen gyulladt ízületekben, különben hő.

Hogyan alkalmazzák a hőterápiát?

A hőterápia különféle "közegeket" alkalmaz a hőingerek alkalmazására. Példák:

  • Infravörös: Az infravörös fény hőt termel a vele kezelt testrészen.
  • Ultrahangos: A hanghullámok rezgést és hőhatásokat váltanak ki a test kezelt területén. Ez elősegíti a vérkeringést, serkenti az anyagcserét és felmelegíti a mélyebb szöveti rétegeket is.
  • Forró levegő: A forró levegővel történő kezelés ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat.
  • Forró szerep: Hő- és masszázskezelés tölcsér alakú, feltekert törülközők tekercsével, nagyon forró vízbe áztatva.

Hőkezelés házi gyógymódként

Különböző hőkezelések végezhetők önállóan házi gyógymódként. A legismertebb valószínűleg Forróvizes palack: A száraz hő sokféle panaszban enyhíthet - a hideg lábaktól a gyomorfájásig és az izmok megfeszüléséig.

A melegvizes palackhoz hasonlóan használhat egyet is Cseresznyekő vagy tönkölypárnák használat. Ezt megelőzően a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben melegítik (kérjük, vegye figyelembe a gyártó utasításait!). A különféle "szemcsékkel" töltött szövetzacskók hatásáról és használatáról többet megtudhat a Gabona párnák című cikkben.

Fülfájás esetén melegHagyma boríték segítség: az apróra vágott konyhahagymát tekerje vékony ruhába, melegítse fel, helyezze a fájó fülre, és fejpánttal vagy sapkával rögzítse. Ennek a jól bevált házi gyógymódnak a gyártásáról és használatáról részletesebb információkat talál a hagymás tasakok című cikkben.

Egy melegCsomagolja vagy borítékolja a nyakát tanácsos, ha például torokfájása vagy rekedtsége van. Különféle módon lehet elkészíteni, például forró vízzel, citrommal vagy illóolajokkal. Erről bővebben a Nyakpakolás című cikkben olvashat. Ha meleg burgonya borogatással szeretné enyhíteni a torokfájást, a burgonyafóliában megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni.

A meleg pakolás a test más részein is jót tehet. Meleg tartós, görcsös köhögés esetén ajánlottMellkas boríték vagy csomagolás. De ettől mentesnek kell lenned a láztól. A használatról és a fontos figyelmeztetésekről a Breast Wraps cikkben olvashat bővebben.

Szintén egy köhögés lehet kissé felmelegedett Quark boríték vagy csomagolás segítség a mellkason. A Quark tömörítés (kvark tömörítés) cikkben megtudhatja, hogyan készítheti el és helyesen.

A légzőszervi megbetegedések, például a hörghurut vagy a tüdőgyulladás kezelhető a Mustárliszt tömörítés támogatás. A mustár bőrirritáló illóolaja erősen befolyásolja a vérkeringést. A mustártömörítés hatásáról, előállításáról és használatáról a Mustár című cikkben talál további információt.

Meleg vagy meleg zuhanyok és fürdők a hidroterápia területére esnek. Itt többet olvashat róla.

Mikor nem megfelelő a hőterápia?

Néha a hő nem ajánlott, vagy először orvosával kell megbeszélni. Ez például a következő esetekben érvényes:

  • akut gyulladás, például influenza vagy akut ízületi gyulladás
  • (magas láz
  • nyílt bőrsérülések vagy bőrirritációk a kezelendő test területén
  • Szívelégtelenség (szívelégtelenség)
  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
  • Pajzsmirigy túlműködése (hyperthyreosis)
  • Rák (különösen előrehaladott stádiumban)
  • Vérzési hajlam
  • Keringési rendellenességek, például dohányos lába, trombózis, visszér
  • Érzékenységi rendellenességek (az érzékeny ingerek, például melegség és hideg érzékelésének csökkenése)
  • ismert hőérzékenység
  • magas életkor

Az orvos meg tudja mondani, hogy a hőterápia hasznos-e az Ön esetében és a tünetei szempontjából, és ha igen, milyen formában. Például megengedheti, hogy használjon könnyű meleget (pl. Gabonapárnák), ​​és csak az intenzív hő (pl. Nedves és forró borogatás) ellen tanácsolja.

A speciális hőkezelésekre, például hagymás zsákokra, burgonya vagy mellkompresszorokra vonatkozó további figyelmeztetéseket a megfelelő cikkekben talál.

Hőkezelés hideggel: hidegterápia

A hideg összehúzza az ereket, csökkenti a véráramlást és lelassítja az anyagcsere folyamatokat. Ez ellensúlyozhatja a duzzanatot. Ráadásul a hideg fokozott izomfeszültséget okoz rövid ideig tartó használat esetén, de hosszabb ideig stimulálva ellazítja az izmokat. A fájdalomcsillapító hatással a hideg ideiglenesen blokkolja az idegeket és a fájdalomreceptorokat. A gyulladás leküzdésére hideg kezelés is alkalmazható.

A hidegterápia hatásáról és alkalmazásáról, valamint a megfázás otthoni gyógymódokról a krioterápia cikkben olvashat.