HP ble start

Szeretnék (újra) kezdeni egy meglehetősen szigorú fehérjetartalmú étrendet, lehet enni egy hétig így? Ha igen, mennyit veszíthetek? (tudva, hogy csak 5 kg van vesztenivalóm, de kicsi vagyok):

Reggel: 1 Kot tasak
Délben: 1 Kot táska
Este: 2 Kot tasak

Nincs zöldség, mert jelenleg rosszul emésztem meg őket (aerophagia, mit duzzadok, és az ez ellen ható gyógyszerek ellenére is nagyon fájdalmas)

Adhatok hozzá joghurtot?
Ehetünk gyümölcsöt vagy sem? (mert tudom, hogy a cetóz csak akkor kezdődik, ha nem veszünk cukrot)

Jobb, ha magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztunk természetes fehérjékkel? Ha igen, mennyit vehet be, és milyen típusú?

Nagyon szeretnék néhány tanácsot, ezért kérem a lányokat.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Jó senki
Senki nem válaszol nekem, így egyedül kezdem.

Így.
07/07/07 - Kezdő súly: 43kg
Célsúly 2007.07.14-én: 39kg

A súlyom alacsonynak tűnhet, de nagyon kicsi vagyok, így a súlyom ettől függ! Az orvosom egyetért ezzel a diétával.

Reggel:
1 tasak rizspuding aroma
Nem volt rossz, de nagyon édes.
Nagyon későn vettem, így nem hiszem, hogy ebédelni fogok. Nagyon nem érzem jól magam ebben a súlyban. Azt hiszem, vízvisszatartást is végzek. Sok vizet iszom. Valakinek lenne valami ellene?

Jó senki
Senki nem válaszol nekem, így egyedül kezdem.

Így.
07/07/07 - Kezdő súly: 43kg
Célsúly 2007.07.14-én: 39kg

A súlyom alacsonynak tűnhet, de nagyon kicsi vagyok, így a súlyom ezen alapul! Az orvosom egyetért ezzel a diétával.

Folytatom. ismét egyedül
Tehát ma reggel óta:

5 kötőfék cukor nélküli cukorka (gyógyszertárakban kapható)
Ma este arra gondolok, hogy készítsek magamnak egy omlettet egy hp táskából, benne néhány gombával, és egy vanília krémet egy hp táskából.