Élet édesség nélkül
Nem mondhatok le az édességről. Ez a helyem. És nem akarom feladni. Hogyan élhetek cukorka nélkül, Haribo nélkül, csokoládé nélkül? Hogyan ne egyél édességet?
Néhány hónappal ezelőtt ezek voltak a szavaim. Most büszke vagyok magamra.
Elhaladt 4 hónap! 4 hónap édesség nélkül, anélkül a darab csokoládé nélkül, cukorka nélkül, karamell nélkül, színes Haribo mackók nélkül, sütemény nélkül.
Várj egy kicsit, ne dicsekedj! a körülöttem lévő szkeptikusok azt mondták nekem. Vagy amikor egy darab csokoládét megesz egy idő után, nézze meg, hogy nem adja fel. Komolyan?
Na ... hogy nem egy hét telt el, nem egy hónap, hanem négy! Négy hónap!
Voltak időszakaim, amikor megettem egész csokoládé egy nap alatt, de voltak olyan napjaim is, amikor megelégedtem egy nápolyival. költekezett sok pénz édességeken R. kétségbeesésemre tele voltak édességekkel teli szekrények, és szkeptikus volt, tudta, mennyire szeretem az édességeket.
Mi késztetett arra, hogy feladjam őket?
Az az egyszerű tény, hogy meg akartam szabadulni a hasamtól. Próbáltam Erős Chrome (Wallmark) és hatással volt, csökkentette az édesség utáni vágyat. De nem voltam motivált. csinál sport- és édességet ettünk. Sőt, azt hiszem, ezért lőttem az edzőteremben. Hogy csokoládét, cukorkát és ostyát ehessek másnap ... Nyilvánvaló, hogy az edzőterem eredményei nem úgy alakultak, mint vártam. Hiába volt egészségesen táplálkozni, ha tele voltam édességgel.
Egy hétig ne együnk édességet, hátha működik. Ha nem észlelek javulást, megengedem. És…ha meglátja az eredményeket, nincs kedve lemondani arról, amit kitűzött. Így volt. Ez lett a ambíció.
Még mindig járok az édesség körzetekbe? Igen. Megyek, hogy megnézzem, mi új, mi az új, de megyek tovább, anélkül, hogy meghalnék az étvágyamban. Együtt indulok mosoly az arcán mert nem csábítok. Otthon még mindig van Kiss csokoládé eperrel, Nussknacker csokoládé egész mogyoróval, menta cukorkák csokoládéval, Duplo ... az édességek, amelyek miatt egy ideje megőrültem. Jól vagyok a hűtőben. Ki tudja, mikor őrülök meg valami édes miatt.
Nem adtam fel a cukrot, Még mindig iszom a kávémat cukorral, és a teámat is édesítem. Nem zártam ki az összes cukrot. És természetesen nem fogok megtagadni semmilyen vattacukrot, amikor megérkezem a szebui karácsonyi vásárra.
Az emberek azt kérdezik tőlem, hogyan ellenállok jól, ambícióval. Amikor javaslatot teszek valamire, ambiciózus leszek. Láttam, hogy csak az édességek feladásával leengedtem a gyomromat, és láttam, hogy nem halok meg anélkül a darab tejcsokoládé nélkül. A nadrág, amely rám csapott, most tökéletesen illik hozzám, és a hozzám kerültek ma szélesek. Ez ellenállásra késztet!
Minden onnan indul akarni, ambíciótól. Csak így tehet bármit. Így volt ez a dohányzással is. Istenem, mennyire szerettem dohányozni. De nem tetszettek a megsárgult fogak, a füstös ruhák, a füstös szoba ... és így tovább, egyik napról a másikra feladtam. Ambícióval. Ez, miután 11 évig dohányoztam - természetesen szünetekkel. Így van ez az édességekkel, akárcsak a cigarettákkal. Azt hiszed, hogy ez függőség, amitől nem tudsz megszabadulni. De ez nem így van, minden a fejünkben van.
Próbáljon egy hétre lemondani az édességről, utána nézze meg, hogyan érzi magát!