Hubert Steinacker - aktív!
Kibővítettem a szolgáltatásaimat egy görgős és egy szalagos masszírozóval. A tulajdonságokat az alábbiakban röviden ismertetjük. Ha érdekel, várom a személyes beszélgetést. 10 darabos blokkokban kínálom a felhasználást, amelyekkel az eszközök egységenként legfeljebb egy órán keresztül használhatók.
A masszázskezelés növeli a test megfelelő részeinek véráramlását. A zsírsejtekben az anyagcserét kétszer-háromszor forgatják; A tápanyagok elégethetők és a zsír lebontható.
A célzott görgős és szalagos masszázs is támogatja a bőr regenerálódását, felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti az oxigénellátást és a vérkeringést. A bőr spontán reakciója bizsergés és melegség. Ugyanakkor a kötőszöveti sejtek új rugalmas szálakat termelnek. A bőr feszesebbé és üdébbé válik. Ezenkívül a depó zsírégetése is megvalósulhat. Különösen sikeres a gyomor és a csípő területén. Bónuszként ezek a masszázs eszközök lazítják a myofascialis szövetet, enyhítik a feszültséget és elősegítik a jólétet.
Alkalmas:
- Húzza meg a bőrt, javítsa a csípő, a has, a fenék, a derék, a comb szerkezetét
- A kötőszövet feszesítése és meghúzása
- Az arcszín javítása
- Aktiválja a bőr vérkeringését
- Aktiválja a nyirokrendszert
- Az izmok fellazulása és a feszültség
- Méretcsökkentés (vízelvezetés)
- Növeli a közérzetet
Bemelegítés a Turbo Trainerrel a Star Track-től, egy professzionális kerékpáros ergométer a Daumtól, vagy enyhítse a gerincet a hátramenet paddal,
- A padlón végzett testmozgás golyókkal és szalagokkal, valamint a gyakorlatok instabil terepen történő elvégzése a mindennapi egészség- és fitnesz edzés alapja.,
- lehetőségek szabad súlyokkal, mint például súlyzó és súlyzó edzés, párhuzamos rudak, felhúzható rudak és TRX, T-rudak és evezőgépek az izmok kihívására,
- akár professzionális oktatóeszközök a vállalattól: HNG90
Ezek funkcióim, kialakításuk és méreteik szerint illeszkednek a helyiségeimbe, és nagyon hatékonyak. Saját "rehabilitációs - súlyaival" finomhangolhatja a terhelést, és jó kiindulási pontot hozhat létre a szabad súlyokhoz.
De rengeteg mindent fel is tölthet, és alternatívát teremthet az edzéshez szabad súlyokkal. A borítókon található egyes botok személyes kapcsolatot biztosítanak ezeknek az eszközöknek.
Nagy köszönet Herwig Neumannnak és csapatának a HNG90-től a példamutató tanácsokért, gondoskodásért és támogatásért.
"A megelőzés az egészség, az erőnlét és az életöröm kulcsa." Ez a mondat természetesen nem titok, de mindazonáltal tudományos tényekkel is alátámasztható. Az egészséget elősegítő képzés esetében az úgynevezett képzési beavatkozás egy életen át kiterjed. Amint az edzést abbahagyják, az izmok is szünetet tartanak, és "sorvadás" révén alkalmazkodnak a hiányzó izomingerekhez. Az izomedzés tehát nem lehetőség, hanem létfontosságú szükséglet. Az izmok degenerációja 26 éves korban kezdődik.
Tudtad?
Egy inaktív ember mindössze 10 év alatt 9-20% izomot veszít, és így 300–900 Kcal-kal kevesebbet éget el. Ezért hosszú távon nincs értelme - például a súlycsökkentés tervezésekor -, hogy kevesebb kalóriát szolgáltasson a testének, mint ami megfelelne a személyes alapanyagcserének. Csak az étrend célzott megváltoztatása állóképességi sportokkal és erőnléti edzéssel kombinálva érheti el a legjobb és tartósabb eredményeket a személyes testsúly-szabályozásban. Az összehasonlítás biztonságossá teszi: Képzetlen emberek 6 g zsírt égetnek el óránként, de 14 hét edzés után már 36 g zsírt égetnek el. Nem rossz, igaz?
A testmozgás a legjobb gyógyszer, amit valaha is kaphattunk. Helyesen használva mellékhatások nélkül marad!
Myokines
Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a mintegy 400 hormon igazi csodaanyag. Izomépítő és gyulladáscsökkentő hatásuk van. Szabályozzák az anyagcserét és lebontják a zsírt. Segítenek és védenek a cukorbetegség II, a szív- és érrendszeri betegségek és agyvérzések ellen, javítják a hangulatot, segítenek a depresszió és az Alzheimer-kór ellen. A jövőben valószínűleg jó néhány myokin található, és a kutatások segítenek megérteni, hogy a testmozgás miért segít gyakorlatilag a civilizáció minden betegségében, beleértve a rákot is.
A légzés
Ha mélyebben és intenzívebben lélegzünk, több méreganyag gáz formájában "kilégződik", és így ártalmatlanná válik a test számára. Ugyanakkor több oxigént, ami elengedhetetlen a test számára, belélegzik és felszívódik a vérbe, ami erősíti a savakkal szembeni természetes pufferkapacitást.
Sportolás közben automatikusan mélyebben lélegezünk, és ezzel elősegítjük az egészséges energia-anyagcserét. A rendszeres testmozgás tehát pozitív hatással van a pH-értékre.
A sport elősegíti a vérkeringést
Mint tudják, a szervezetben lévő vér funkciója az, hogy a testsejteket oxigénnel látja el a tüdőből és a bevitt ételből származó tápanyagokat, valamint szállítsa a salakanyagokat a kiválasztó szervekbe. Ha stimulálják a vérkeringést, azaz a testrészek több vért kapnak, a sejtek jobban ellátódnak és alaposabban megszabadulnak a felesleges méreganyagoktól.
Zsírsejtek
A zsírsejtek több mint 100 különböző anyagot termelnek, amelyek negatív hatással vannak a szervezetre. Elősegítik a gyulladást, növelik a vércukorszintet, elősegítik a trombózist és összehúzzák az ereket. Ha hízunk, zsírsejtjeink hatalmasakká válnak, és messenger anyagokkal árasztják el a testet. Ezután az inzulin hormon egyre rosszabbul működik, és az anyagcsere valóban kijön a kezéből.