Hui Chun Gong DVD, a daoista Qigong 22 gyakorlata

qigong

Shifu Theo Schmidt 22 dinamikus formát mutat be a Hui Chun Gong DVD-n. Az egyéni gyakorlatokat gyakran megismétlik a részvételhez. Dr. Thomas Bambach ortopéd és fájdalomterapeuta orvosi szempontokról beszél.

Rendelés

ChanDao Akademie, Rachelstraße 8, D-93180 Deuerling/DVD ára: 28 €, plusz 3 € szállítási költség (Németország)

FELADATOK

VÜ 1 Hat irányból keresse meg a központot
VÜ 2 Szép emlék a saját fiatalságáról
VÜ 3 A Qi irányítása és harmonizálása

FŐ Gyakorlatok

HÜ 1 Adja át a régi dolgokat és vegyen be újakat HÜ 2 A jade sárkány úszik a vízben
HÜ 3 A madárszikla nagy magasságban lebeg
HÜ 4 Az arany gyermek rugalmassá teszi a testet
HÜ 5 A béka játszik a vízben
HÜ 6 A főnix táncolni kezd
HÜ 7 Az éhes tigris a zsákmányra ugrik
HÜ 8 A daru kinyújtja végtagjait
HÜ 9 Az isteni szarvas mozgatja a farkát
HÜ 10 Az isteni teknős behúzza a nyakát
HÜ 11 A három szerencsés csillag ragyog az égen
HÜ 12 A nyolc halhatatlan születésnapot ünnepel
HÜ 13 A halhatatlan Magu őszibarackot ad
HÜ 14 Válassza ki a jangot a mennyből
HÜ 15 Vedd el a Yint a földről
HÜ 16 A tündér Yunü leereszkedik a földre

ZÁRÓ GYAKORLATOK

AT 1 Melegítse fel a vesét és táplálja a lényeget
AT 2 Hagyja Qi áramlását és táplálékát
AT 3 Pihenjen és táplálja az elmét