Hula Hoop Guide - Utasítások, tanácsok, tippek és trükkök
A lényeg lényeg röviden:
-
A tökéletes edzőeszköz, ha nehézségei vannak egy normál hula karika használatával! Univerzálisan alkalmazható, bárhol használhatja a Smart Hoopot - akár otthon, utazás közben, akár ebédszünetében. Ideális a rugalmasság és a mozgás hátuljához - főleg, ha évek óta nem sportoltál. vagy terhesség vagy műtét után.
Ideális arra is, hogy ne egyszerűen együtt nőjünk a kanapéval a Corona-válság idején
Csak menj előre és -
A HAIGOU egy okos karika, amely nem hagy kívánnivalót maga után. Jól elkészített és robusztus, és nagyon kellemesen masszírozza a tallit edzés közben. Ezenkívül bármilyen magassághoz könnyen beállítható.
Ideális minden kezdő számára, akinek nehézségei vannak a normál karika használatával. Könnyen beállítható és kényelmes viselet. Vigye magával az Uneed Smart Hoop-ot, bárhová is megy.
Kiváló Smart Hoop a Moscray-től és a harmadik legjobb gumiabroncs összehasonlításomban. Könnyedén eljuthat napi fél órás edzéséhez. Ideális kezdőknek és a megfelelő swing megtanulásához is.
Az Azanaz Smart Hula Hoop ésszerű változat az ár/teljesítmény területén. Az Azanaz mindent megtalál, amire szüksége van, de egy kicsit megfizethetőbb - tippem, különösen az első gumival rendelkező kezdőknek.
A középső árszegmens második jelöltje. A Cihley Smart Hoop szintén jól elkészített és lehetővé teszi a teljes edzést, amely minden nap szórakoztató. Nem hibázhat ezzel az okos karikával.
Kiváló Smart Hoop a Moscray-től és az utolsó legjobb gumiabroncs összehasonlításomban. Jó kivitelezés és kényelmes viselet. Nagyon egyértelmű vételi ajánlás tőlem!
A Smart Hoop tanácsadó
Miért használjak okos karikát?
A Smart Hoop vagy a Smart Hula Hoop olyan edzőeszköz, amely nagyon népszerű a Hula Hoop kezdők körében.
Normál hula karika esetén a karika rendszeresen köröz a dereka körül, és centrifugális erő megakadályozza annak leesését.
Ez nagyon szórakoztató, serkenti a keringést és a zsírégetést, és ideális teljes test- és állóképességi edzés.
A hula karika mozgását azonban egyenletesen és megfelelő ritmusban kell végrehajtania, hogy a hula karika ne essen le.
Ez azonban sok hula karikával rendelkező kezdő számára gyakran nehéz, mert hiányzik az izmokból a szükséges erő, különösen az elején, vagy azért, mert nem mindenkinek van természetes ritmusérzéke.
Ez oda vezet, hogy az újonnan vásárolt Hula Hoopot visszaküldik vagy a sarokban áll, és a várakozás frusztrálttá válik megrendeléskor.
Az is előfordulhat, hogy betegség vagy baleset miatt korlátozott a mozgása, ezért a normál hula karika edzés még nem lehetséges. De gyakran a test közepével végzett természetes körkörös mozgás pontosan az lenne a helyes, hogy a mozgásszervi rendszert rehabilitációra vagy hosszú ágyban maradás után stimuláljuk.
Pontosan itt jön be a Smart Hoop!
Mi az okos karika ?
A Smart Hoop egy újonnan kifejlesztett Hula Hoop típus, amely nem karikaként köröz a csípő körül, hanem övként a derék körül helyezkedik el, majd egy súlyon a csípő körül forog egy sínvezetőben.
Ez lehetővé teszi mindenki számára, hogy a kezdetektől fogva a megfelelő mozgást gyakorolja, anélkül, hogy arra kellene koncentrálnia, hogy a hula karika ne essen le.
A hula hoop edzés minden előnye azonnal felhasználható, és nem kell aggódnia a karika leesése miatt.
És a legjobb az egészben - ha szorgalmasan edz az intelligens karika segítségével, pontosan felépíti azokat az izmokat, amelyekre a normál hula karika edzéshez is szüksége van, és fokozatosan edzeni fogja a megfelelő ritmust is. Tehát, ha egy ideig intelligens hula karikával gyakorolt, akkor bármilyen normál hula karikát is használhat anélkül, hogy leesne.
A legjobb, ha megnézzük ezt a VIDEÓT, hogy megértsük, mi az okos karika.