Hula hoop jó ok a hula hoopre - Elle

Mi lenne, ha elővennénk kislányunk karikáját? A hula karika gyakorlata az utóbbi időben újra előtérbe került, és tudjuk, miért! A bizonyítás 5 pontban.

elle

1-A hula karika divatos

Már közel 432 000 találat érhető el a HulaHoop hashtag-on az Instagramon ... Kétségtelen, hogy a medence hullámzása vonzó. Ennek az őrületnek az okai? Globális sztár, aki koncertjein vagy videoklipjein népszerűsíti a Hula Hoop gyakorlását: Beyoncé! Egy másik műfajban az amerikai first lady, Michelle Obama sem rossz.

2-A hula karika előnyökkel jár: hasizom, vékony derék, lapos has

A Hula karika nagyon teljes sport. Kitartást, koordinációt, egyensúlyt és rugalmasságot ad. Ráadásul a szív- és érrendszeri aktivitás és az óránként 600 kalória, amelyet eléget, segíthet a fogyásban. Izom oldalon a kismedencei hullámok különösen mozgatják a hasakat egy lapos, jó tónusú gyomor számára.