Hula karika
Fórum
így először is egy nagyon szép hello * g *
hogy is mondjam. Néhány napja hula karikával "edzek". mindenesetre valaki tudja, mennyi kalóriát éget el, ha körülbelül 1 órán keresztül "edz" az érett emberrel?
előre is köszönöm, hogy válaszolj * mosoly *
Szerkesztve az üzenetet (2005. 07. 24. 12:54)
ember férfi ember. Nem csak hula karikát csinálok! Többször jártam itt, és láttam, hogy egyes felhasználók milyen kedvesek, de te biztosan nem tartozol oda * az én véleményem * mármint. miért fordítasz engem így? Igen, te! Lehet, hogy naiv vagyok, de most láttam * szuper szemek forgolódnak * ködben, ha nem hiszel nekem, akkor nem tehetek róla, csak tudni akartam, mennyit égesz, és ezt válaszoltad nekem többé-kevésbé, de itt vagyok határozottan nem regisztráltam vitatkozni, de ha nagyon akarod?
Csak azt akartam, hogy megválaszolják a kérdésemet, de rögtön a következõvel jöttél: nem vagy komoly, igaz?
elég lett volna, ha azt mondta: kb. 50 kcal
lg
a naiv hölgy
Ez határozottan meghaladja az 50 kcal-t, mivel többet fog égni egy óra alatt.
- Nem csak a szájával kell ennie, hanem a fejével is, hogy a szája édessége ne tönkretegye.
- Nietzsche
Ne hagyja, hogy lebuktassanak azok az emberek, akik amúgy is mindent jobban tudnak, de nincs megfelelő okuk az igényeikre.
Teljesen mindegy, hogy mennyi kalóriát fogyaszt, mindaddig, amíg sportol és szórakozik vele.
Én is a "kisgyermekcsoporthoz" tartozom, akik kötelet ugrálnak és a trambulinon ugrálnak. Ha lenne hula karika, én is ezt tenném.
Minden határozottan jobb, szórakoztatóbb és elégeti az egyik vagy a másik kalóriát, mint unatkozni a kanapén és azon gondolkodni, miért olyan bosszantó a matek és a számolás, ha lefogysz;-)
Mindig maradj bátor, és ne add fel, és hagyd, hogy lerázzák:-)
Szerkesztve az üzenetet (2005.07.24. 19:20)
Magasság: 170 cm
Kor: 24
> És itt jön a bocsánatkérésem ! Igen, sajnálom, hogy vagyok
> Tegnap olyan rossz volt! És itt van az okom: Most MINDENKI
> NAP 1 óra kocogás ... az acidózis végéig
> gyere és. tegnap SEMMI SEM volt, semmi sem . bár én magam
> Soha nem volt ilyen egészséges étrendem (1300 kacal, 15 gramm zsír) .
Apropó naivitás: ki mondta neked azt az 1300 kcal-t. és 15 gramm zsír EGÉSZSÉGES.
Különösen, ha minden nap 1 órát kocogsz, ez túl kevés.
LG, Silvia
Kezdés: 2005. április 8
Méret: 1.80
Még akkor is, ha korábban a hula karikákat "gyermeki szórakozásnak" tekintettem.
De a napi egy óra bizonyosan meghaladja az 50 kcal-t.
És a hula karika még mindig jobb, mint a semmi.
LG, Silvia
Kezdés: 2005. április 8
Méret: 1.80
> mondd meg. komolyan gondolod, n ne mozgasd kicsit a csípődet. jól
> egy óra múlva biztosan előjön. 50kcal!
Ezzel az értékeléssel nagyot téved!
A Hula Hoop megterhelését összehasonlítani kell a laza aerobikkal. A [www.fitrechner.de] szerint az energiafogyasztásnak óránként 300 kcal körül kell lennie. Ha heti 5 alkalommal 1 órát edz a Hula Hoop segítségével, havonta körülbelül 6500 kcal-ot fogyaszt. Az évre számítva a testsúlya könnyen csökkenthető 9 kg zsírral!
Egy óra alatt 300 kcal-t elfogyasztani mindig jobb, mint ugyanabban az órában a kanapén ülni, és 300 kcal-ért aprítani a chipset.
Tehát csak újra böngésztem az internetet, és óránként 500 (!) Kalóriára bukkantam, a jövőben ezt gyakrabban fogom megtenni
Hallottam, hogy a hula karika nagyon jó edzés a fenék, a csípő és a derék. A kalóriafogyasztást tekintve nem lesz a legjobb, de ha szórakoztató, akkor nem baj. Jobb 1 óra hula karika, mint 1 óra lusta a kanapén, amely csipeget.
Mindenki, amit élvez. És egyetlen nő sem tagadja meg a csinos derekát ^ ^
hé hölgyem!
El kell mondanom, hogy azok az emberek, akik itt nevetnek rajtad, valószínűleg nem sokat tudnak róla. Például azt írja, hogy 8 perc alatt akár 110 kalóriát is elégethet. -> [www.hoopclass.com]
mivel hallottam, hogy olyan hölgyek, mint Beyonce (akinek véleményem szerint HAMMER alakja van) tartják magukat ebben a formában, minden nap speciális karikával edzek. kissé nehezebb, mint a normál műanyag gumik, így a derék formázott és a gyomor edzett.
Szerintem a "karikázás" csak egy nagyszerű dolog, és nagyon szórakoztató, nem is akarja abbahagyni. számomra az unalmas hometrainer nagyszerű alternatívája. =)
2 hónapja karika-lázam is van, tehát ez nem csak a csípő megrázásáról szól, amint sokan hiszik, a karjaidat és főleg a testtartásodat is tökéletesen javíthatod. A koordináció is nagyon fontos! Az embereim különösen kedvelik a karmozgásokat. Gyógytornászként már kipróbáltam az ügyfeleimen: sokkal szórakoztatóbb .
Vessen egy pillantást a youtube-ra, mit csinálnak az amerikaiak a karikával.
Jelenleg 5 felnőtt karika van (1 m), és folyamatosan karikázom.