Hús nélküli étrend 30 évvel tovább élni

Egy olasz kutató azt állítja, hogy az alacsony állati fehérje tartalmú étrend 30 évvel tovább élhet. Mindaddig, amíg a jó zsírokban gazdag változatos étrendet kedveli.

Míg néhány francia hagyta, hogy csábítson "takarékosság", a japánok csak 70 évesen tervezik nyugdíjba vonulását. A lakosság elöregedésével szembesülve Shinzo Abe azt tervezi emelje a nyugdíjkorhatárt 65 évre. Most 60 évvel szemben. A miniszterelnök arra is ösztönzi polgártársait, hogy 70 éven túl is dolgozzanak.

A Le Figaro emlékeztet arra, hogy a Felkelő Nap országában egyre problémásabb a nyugdíjak finanszírozása. Jó okból minden negyedik japán 65 évnél idősebb. Egyre növekvő tendencia. A WHO szerint, Japán a hosszú élettartam bajnoka.

A várható élettartam ott nagyon magas, eléri átlagosan a nők 87 éve és 81 év a férfiaknál. A szervezet még azt jósolja, hogy minden harmadik japán 65 év felett lesz 2050-re.

Egyél jól, hogy jobban öregedj

Ez a jelenség inspirálta Valter Longót, a biológia és gerontológia olasz professzorát. Olyan étrendet dolgozott volna ki, amely lehetővé teszi élj még 30 évet. És jó egészségben. Az Obs szerint minden okunk megvan arra, hogy elhiggyük. Több mint 30 éves laboratóriumi kutatás alapján ez az étrend elősegíti a kevesebb fehérje fogyasztását. Pontosabban, legfeljebb 0,7 gramm testtömeg-kilogrammonként.

---