Húsevő étrend és előnyei a test és a bőr számára - 14. oldal - Softpedia fórum
Tudósok egy csoportja (több mint 50) nyílt levelet küldött a Lancet-nek, hogy megírják, mit kell tennünk az éghajlati katasztrófák elkerülése érdekében.
4 lépéses tervük:
1. Olyan dátum meghatározása, amely után a fogyasztásra szánt állatok száma nem növelhető.
2. Határozza meg az állattenyésztési ágazat legnagyobb kibocsátási forrásait és a legnagyobb földtulajdonosokat, és állítson be csökkentési célokat.
3. Diverzifikálja az élelmiszer-termelést azáltal, hogy az állati termékeket olyan élelmiszerekkel helyettesíti, amelyek csökkentik a környezet terheit és egyúttal a legtöbb hasznot hozzák az emberi egészségre - főleg hüvelyesek (bab, borsó, csicseriborsó, lencse), gabonafélék, gyümölcsök, diófélék és magvak.
4. Ha a haszontalanná vált legelők nem alkalmasak termesztésre, ezeket szénlelőhelyként kell felhasználni az őshonos növényzet helyreállításával ezeken a területeken.
És kacérkodsz a húsevő étrenddel.
Fluk3, 2019. december 21. - 13:59, ezt mondta:
EXIT, 2019. december 22. - 08:35, ezt mondta:
andreic, 2019. december 22 - 10:34, ezt mondta:
Szerkesztette EXIT, 2019. december 22. - 11:35.
EXIT, 2019. december 22. - 09:32, ezt mondta:
Tudósok egy csoportja (több mint 50) nyílt levelet küldött a Lancet-nek, amelyben arról írtak, mit kell tennünk az éghajlati katasztrófák elkerülése érdekében.
4 lépéses tervük:
1. Határozzon meg egy dátumot, amely után a fogyasztásra szánt állatok száma nem növelhető.
2. Határozza meg az állattenyésztési ágazat legnagyobb kibocsátási forrásait és a legnagyobb földtulajdonosokat, és állítson be csökkentési célokat.
3. Az élelmiszer-termelést diverzifikálni kell azáltal, hogy az állati termékeket olyan élelmiszerekkel helyettesítik, amelyek csökkentik a környezetterhelést, és ugyanakkor a legtöbb hasznot hozzák az emberi egészségre - főleg a hüvelyesek (bab, borsó, dió). ut, lencse), gabonafélék, gyümölcsök, diófélék és magvak.
(4) Ha a haszontalanná vált legelők nem alkalmasak termesztésre, ezeket szénlelőhelyként kell felhasználni az őshonos növényzet helyreállításával ezeken a területeken.
És kacérkodsz a húsevő étrenddel.
Fluk3, 2019. december 21. - 21:37, ezt mondta:
Az alacsony szénhidráttartalom nem azt jelenti, hogy keto, és itt szinte üres vagy. Valószínűleg te is kevesebb makaront ettél.
Nem értem, mihez ragaszkodsz folyton az "olvasáshoz". Nyilvánvaló, hogy mindkét oldalról érveket hozhat. Papíron hoztam önnek az enyémet, és bizonyítékok hiányában próbáljon hitelteleníteni néhány teljesen érvényes érvet.
De ha szeretsz olvasni, a következőket mondják egyesek az LDL A - LDL B és trigliceridekről:
Az LDL részecskéknek két típusát kell figyelembe venni a szívbetegség kockázatának kiszámításakor:
Az LDL-A részecskék nagyobbak, kevésbé sűrűek, és csökkentik a kockázatát.
Az LDL-B részecskék kisebbek, sűrűbbek, és növelik a kockázatot.
Ha alacsony a triglicerid szintje, de magas az LDL szintje, ez azt jelezheti, hogy egészséges zsírokkal töltött étrendet folytat.
Az egészséges zsírok nemcsak a jó koleszterin (HDL) növekedését okozzák, hanem megváltoztathatják a vérben lévő LDL részecskék típusát is. Ezért ezek a magas LDL-szintek valójában nem lehetnek rosszak.
Ehelyett valószínűbb, hogy olyan LDL-részecskékről van szó, amelyek nagyobbak és kevésbé sűrűek az egészséges zsír bevitele miatt. Az alacsony trigliceridszint és a magas HDL-szint a vérben általában támogatja ezt az elképzelést.
Nem adtam meg, de ebben a 2 évben kipróbáltam a keto-t és a paleót, a böjtöt és az Atkins-t. Tisztában vagyok e diéták minden igazolásával, és akkoriban hittem nekik is. Amíg nem kezdtem szörnyen érezni magam és hízni kezdtem. Aztán kipróbáltam a keto-t, amely valamiféle végső megoldás volt mindenre. Még a paradicsomot, az uborkát és a paprikát is felhagytam, és csak vajat, tejfölt, nagyon zsíros húst, tojást fogyasztottam, sült kókuszvajot használtam, májat ettem, pipettát, agyat is kipróbáltam, de nem bírtam az ízét. Még nagyobb súlyra tettem szert.
Ekkor kezdtem megkérdőjelezni az összes olyan történetet, amellyel be voltam avatva. Intuitívan úgy éreztem, hogy azok, akik azt mondják, hogy a kalóriák nem számítanak, nem helytállóak, nem tudtam megmagyarázni, hova kerülnek a felesleges kalóriák ennyi zsírból. Azt hittem, hogy az emberek túl sok szénhidráttal híznak, ami növeli az inzulint és zsírgá változtatja szénhidrátjukat. És tudtam, hogy a zsír nem növeli az inzulint, mégis úgy híztam, hogy csak zsírt és némi fehérjét fogyasztottam. Valami nem stimmelt, ezért intuitív módon csökkentettem az adagokat és elkezdtem fogyni.
Ez volt az a pont, ahonnan elkezdtem információkat keresni, hogy megmagyarázzam, miért hízik el a zsírevés, mivel mindaz, amit addig tanultam, lehetetlennek mondta. Lassan felfedezzük, hogy minden alacsony szénhidráttartalmú étrend hamis információkon alapul, és promótereik félrevezetik az embereket, akik téves információkkal rendelkeznek. A kalóriák számítanak, és ezek a diéták egy ideig működnek, mert az emberek kevesebbet esznek. Ennek semmi köze az inzulinhoz, a szénhidráthoz és egyéb hülyeségekhez. Megállapítottuk, hogy ezek a diéták veszélyesek az egészségre, emelik a koleszterint, és hiányt okoznak az ásványi anyagokban és vitaminokban. Idővel lemondtam ezekről a diétákról, bár nekem nehéz volt, féltem kenyeret enni még hónapokkal azután, hogy felhagytam az alacsony szénhidráttartalommal. Ez a hülye beidegződés hatása.
Végigjártam e diéták minden szakaszát, a kezdeti lelkesedéstől kezdve a buzgalommal, amellyel ezeket a diétákat ajánljuk, és a saját bőrömön érzett kételyekkel és káros hatásokkal végződve. Tehát tudom, hogy van ez alacsony szénhidráttartalommal, és megértem a lelkesedésedet. Hidd el, elmúlik, és rájössz, hogy hazudtak neked.
Kérjük, ne idézze a nem kapcsolódó webhelyeket. Amikor valaki azt állítja, hogy a magas LDL az egészséges zsírokon alapuló étrendet jelenti, az félretájékoztatja, eljátssza a húrokat és tudatlanságban tartja Önt. Gyakorlatilag ezeket az állításokat minden kardiovaszkuláris kutatás cáfolja, a magas LDL-ben szenvedő embereknél fokozott az ateroszklerózis kockázata.
scy, 2019. december 21 - 22:45, azt mondta:
scy, 2019. december 22. - 01:13, ezt mondta:
kilép, amit bemutat, nem információ, hanem vegán dogma
még a csirkék sem vegánok, rovarokat és húst esznek, ha adsz nekik
tehenek pedig húst esznek, ha adsz nekik, és kecskét