Húsevő diéta; Őrült kísérlet; tudományos-fitnesz

diéta

Mi a húsevő diéta?

A húsevő diéta egy olyan táplálkozási forma, amely klasszikusan sós húsból áll. Különböző változatai és filozófiái vannak:

  • Hús, só
  • Hús, tojás, só
  • Hús, tojás, tejtermékek (mértékkel), só
  • Hús, hal, tojás, tejtermékek (mértékkel), só

Különböző megközelítések a fűszerek hozzáadása, a kávéfogyasztás és az elfogyasztott hús fajtája. Általános szabály, hogy a ribeye steak vagy a sült marhahús a szokásos étel. A zsíros darabokat azért választja itt, mert nem csak tiszta fehérjét akar fogyasztani, hanem sok zsírra van szüksége energiaforrásként.

Az étrend feltételezett gyengeségei:
Nincs rost
Kevés a C-vitamin hiánya.
Gyakorlatilag nulla szénhidrát

A húsevő diéta eliminációs étrend. Ennek az az ötlete, hogy eltávolítsa azokat az ételeket, amelyekre potenciálisan allergiás vagy intoleráns.

Milyen vizsgálatok vannak ezen a nulla szénhidráttartalmú étrenden?

Ha jól tudom, nincs ilyen, amelyet emberen végeztek volna, ezért mindent, amit tettem, saját felelősségére kísérletként kell érteni. Nem ajánlom és nem is tanácsolom senkinek, hogy próbálja ki a diéta ezen formáját.

Hogyan jött az ötlet, hogy kipróbálja?

Mikhaila Peterson - a gyorsan népszerű pszichológus, Jordan Peterson lánya - ösztönözte ennek kipróbálására. Története: Fiatalkorában súlyos autoimmun betegségek, reumás ízületi gyulladás és súlyos depresszió sújtották. Az évek során rájött, hogy a hús kivételével mindenre allergiásnak tűnik. A teljes húsú étrenddel kontroll alatt tartotta depresszióját és fizikai tüneteit.

Érdekes kapcsolat: A tudósok csak nemrég fedezték fel az étrend, a test gyulladása és a depresszió közötti kapcsolatot.
Az elmúlt években egyre több olyan tanulmány jelent meg, amelyek bizonyos ételeket összekapcsolnak a depresszióval és más betegségekkel.

Érdeklődésből kipróbáltam. Kétszer. Egyszer 6 hétig, másodszor pedig kb. 8 hétig, csak azért, hogy saját maga tapasztalja meg, milyen csak húst enni, és hogy megossza veletek ezt a történetet.

Hogyan ment ez a következő bejegyzésemben ...