Húsevő étrend) - 10. oldal - Softpedia fórum
Olvastam a vasról is, úgy tűnik, hogy ez egy erős oxidálószer, és mivel a sok húst fogyasztók nem sok antioxidánst tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, kiszolgáltatottá válnak a felesleges vas hatásainak.
richelieu, 2018. szeptember 07. - 22:51, ezt mondta:
Nos, valószínűleg engem választott a lehetőségei miatt, mert akkor nagy hasam volt, és jobban keresett, mint én 😂😂😂
Segíts bre. hogy a hús olcsóbb, mint a zöldség
Ha kilogrammot kilogrammonként hasonlítunk össze, akkor a zöldségek olcsóbbak, de a tápanyagok koncentrációja alacsony a húshoz képest ... több víz. de ha sokat és jól elemzel, akkor nincs mit összehasonlítanod, az ételeknek két különböző kategóriája van. Ha az Ro-ban készült zöldségeket és húst említjük, mindkettő meglehetősen olcsó
Helytelen, hogy aki húst eszik, az nem eszik gyümölcsöt/zöldséget, én húst, tojást, halat, joghurtot/sajtot és zöldségeket, gyümölcsöket, gyümölcsleveket és gabonaféléket eszek.
Ha grillezett sertéshúst teszek, akkor paradicsomból, uborkából, salátából, kaliforniai paprikából, kaporból, petrezselyemből, zöldhagymából és olívaolajból + facsart citromból is készül saláta.
Van, aki édesburgonyát is szed, különféle tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nincsenek nálunk, akik hazánkban nőnek
Az EXIT 2018. július 23–18: 33-kor azt mondta:
.
100g nyers lencse 30g rostot és 10g vizet tartalmaz. Az RDA fehérje 52% -át is tartalmazza (minden esszenciális aminosav), kalcium RDA 6%, vas RDA 42%, Magnézium 31%, foszfor 45%, kálium 27%, cink 32%, réz 26%, mangán 67%, szelén 12% stb. 353 kalória.
100g hús nyers A marhahús az RDA fehérje 43% -át tartalmazza, RDA kalcium 2%, vas 9% (jó, hogy nem csak az, hogy hemikus, és rákot és cukorbetegséget okoz neked), Magnézium 5%, Foszfor 20%, Kálium 10%, Cink 26%, Réz 4%, Mangán 1%, Szelén 37% stb. Csak 142 kalória, ezek közül 50 zsírból származik.
Melyikük tartalmaz több mikroelemet és több energiát ad? Lencsék adatforrása; a marhahús adatforrása.
A fehérjetartalom körülbelül ugyanolyan százalékos, egyes vitaminok és ásványi anyagok esetében a lencséknél nagyobb a mennyiség, de a marhahúshoz képest kevesebb (pl. B12, D, E, K hiányzik a lencséhez)
A lencsefehérjék alacsonyabb esszenciális aminosavkoncentrációval rendelkeznek, mint a húsé, emiatt a testépítés előnyben részesíti a marhahúst, szemben a lencsével . mert 200 g marhahúsfehérje nagyobb izomtömeget helyezhet el 200 g-mal lencsefehérjék
Ez a tanulmány valószínűleg nem létezik, de vegyük a legjobb testépítőket. Ezt a szintet bármilyen szteroid, gh, inzulin, igf1 és más anyagok tapasztalják. ha a lencséből származó növényi fehérje (ártalmatlan termék) jó izomnövekedést eredményezne, akkor biztosan használnánk
Nem állítom, hogy ez rossz étel, a lencseleves időről időre egyensúlyba hozza az étrendben az állati és zöldségfélék egyensúlyát
stalker2142, 2018. szeptember 08. - 23:01, ezt mondta:
Ismét személyes megfigyelések és benyomások.
gruianovac, 2018. szeptember 08. - 23:40, ezt mondta:
A 'matale?! Mondja el, mi gyógyítja zerocarbu ”.
gruianovac, 2018. szeptember 08. - 23:40, ezt mondta:
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, hogy a BT nekem sem való.
Ismer olyan embereket, akik húsevő diétával rendelkeznek? Tudod, mit jelent a húsevő?
gruianovac, 2018. szeptember 08. - 23:40, ezt mondta:
Nos, intuíció ez, tudja-e? Ön programozott számítógép?
gruianovac, 2018. szeptember 08. - 23:40, ezt mondta:
Szerkesztette EXIT, 2018. szeptember 8. - 23:52.
gruianovac, 2018. szeptember 08. - 23:40, ezt mondta:
EXIT, 2018. szeptember 8. - 22:01, ezt mondta:
stalker2142, 2018. szeptember 09. - 00:25, ezt mondta:
gruianovac, 2018. szeptember 09. - 14:33, ezt mondta:
stalker2142, 2018. szeptember 08. - 20:41, ezt mondta:
Igen, ha összehasonlítja a paradicsomot, az uborkát, de ha összehasonlítja a szárított zöldségeket, a borsót, a babot, a szóját, a diót, a magot, akkor már nem okoz gondot kalóriáinak és tápanyagainak alacsonyabb áron történő biztosítása.
stalker2142, 2018. szeptember 08. - 23:01, ezt mondta:
Nincs értelme rájuk hivatkozni, mert szteroidokat használnak és genetikailag furcsák. A kényelem kedvéért nem használok növényi forrásokat, szerintem a hússal, sajttal könnyebb.
gruianovac, 2018. szeptember 08. - 23:40, ezt mondta:
a testnek más igényei vannak, amikor a keto-n dolgozik, másképpen szívódik fel, + a húsban található tápanyagok alapból jobban felszívódnak.
a növények sok antinutrienssel rendelkeznek.
teszt legalább egy hónapig a bőrödön.
kerülje el a tanulmányokat. az inkompetensek készítik és értelmezik leginkább rossz szándékkal vagy anélkül.
tim noakes, dave feldman, néhányan, akik az orvostudomány minden abszurd hiedelmét megfordították a fejükben
Igen, a hús tápanyagai jobban felszívódnak, de a fokozott húsfogyasztás növeli a különféle betegségek kockázatát. Zöldségekkel kicsit nehezebb, de jobban védi magát. A növényi antinutrienseknek jótékony hatású rákellenes hatása is lehet, és a negatív hatásokat különféle módszerekkel oldják meg, a babot például előre megpuhítják. Teszteltem az alacsony szénhidráttartalmat és a keto-t, és tudom, hogy van, lefogytam, de a keto-n székrekedtem, és rossz lehelet és verejték szagot éreztem. Gyenge voltam, és a korlátozások súlyosnak tűntek számomra. Nem rólam szól. Sajnálom azokat, akik úgy döntöttek, hogy egész életükben így étkeznek.
Noakes megőrült idős korában, de a történelemben marad a Lore of running című könyvével, amelyben helyes tanácsokat ad, a sportteljesítményhez elengedhetetlen a szénhidrátfogyasztás. Semmi sem változott azóta, hogy megírta azt a könyvet. Kérjen meg minden sportolót a maratonistól a kerékpárosig. A tanulmányok elkerülésére vonatkozó tanács téves, honnan értesülhet a pletykákból ?