Húsevő étrend; az egyik legújabb és legvitatottabb fogyókúrás rendszer; Quinn doktor
Kétségtelenül a diéták korát éljük. Gyakorlatilag nincs hét anélkül, hogy ne ismernénk meg egy új, csodákat ígérő fogyókúrát. Ez így van húsevő étrend, a diéták legújabb trendje. Ez azonban annyira radikális, hogy őszintén kétlem, hogy túl sok követőt fog összegyűjteni, bár némileg hasonlít ketogén étrend. Ez a vadonatúj étrend csak… hús, hal, tojás, vaj, tejszín és más tejtermékek fogyasztását foglalja magában. Nincs gyümölcs, zöldség, bogyó, dió vagy mag.
A diéta hívei azt állítják, hogy nem szabad mérnie az adagokat, és egyébként is néhány hét múlva, amikor teste alkalmazkodni fog a változásokhoz, csökken az étvágya. Egyébként napi három étkezést javasolnak.
"Véleményem szerint ez a diéta a katasztrófa receptje" - mondja Cynthia Sass amerikai táplálkozási szakember -, mert nagyon sokféle egészségvédő tápanyagot veszít el, köztük rostokat, antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, probiotikumokat és fitotápanyagokat. ".
Sass elmagyarázza, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagok kulcsszerepet játszanak a test működésében. Az optimális táplálkozás sokkal többet igényel, mint a fehérje és a zsír. A növények nagyon fontosak a hosszú és egészséges élet biztosításához.
Ezért a táplálkozási szakorvos arra a következtetésre jut, hogy a húsevő étrend szigorúan, rövid ideig követhető a szervezet sokkolása érdekében, de akkor is az alanyokat orvosnak kell figyelnie. Természetesen a fehérjék és a zsírok biztosítják a jóllakottság érzését, természetesen azok, akik húsevő étrendet követnek, fogyni fognak, de nagyon óvatosan kell eljárniuk a negatív hatásokkal kapcsolatban, amelyek súlyos egyensúlyhiányt okozhatnak a szervezetben.