Hüvelyesek, lencse, bab és társai
A hüvelyeseket, botanikailag más néven hüvelyeseket, régóta szegény emberek táplálékának tekintik. A bab, a borsó, a lencse és hasonlók rendkívül teltek, olcsók és hosszú eltarthatóságúak. De a kis magoknak más pozitív tulajdonságaik vannak. A hüvelyesek egyik fő összetevője a fehérje, amely nagy értéket képvisel a test számára, és más élelmiszerekkel, például gabonafélékkel kombinálva ismét növelhető. Ezért a hüvelyeseknek rendszeresen szerepelnie kell az étlapon, különösen a vegánok és a vegetáriánusok számára. A fehérjék mellett a hüvelyesek értékes rostokat és fehérjéket, valamint sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Változatos fajták és elkészítési lehetőségek
A különféle hüvelyesek választéka hatalmas: a borsó, a bab, a lencse és a csicseriborsó mindenféle méretben, színben és formában kapható. Az elkészítési lehetőségek ugyanolyan változatosak, mint a különböző fajták. A hüvelyeseket általában mérgező összetevők miatt fogyasztás előtt meg kell főzni. Ezeket is meg kell mosni, és a fajtától függően vízbe kell áztatni. A hüvelyesek felhasználhatók például finom köretként, kiadós pörköltekhez és levesekhez vagy tüzes curry-khez. A hüvelyesekből krémes kenetek vagy töltősaláták is elővarázsolhatók.
Gabonatermékek - tele energiával a mindennapi élet során
Gabonatermékek a zöldségek és gyümölcsök után táplálkozási piramisunk alapját képezik. Körülbelül 10 000 éve gabonát hívnak Vágott étel értékelik, mert az övé Kiváló minőségű tápanyagok bősége kitölti energiaraktárainkat - lendületes és kitartó energikus mindennapokhoz!
Értékes vágott étel
A gabonatermékek füves növények. A vadászok és gyűjtögetők korszakát követően az emberek körülbelül 10 000 évvel ezelőtt kezdték el termeszteni a növényeket. Azóta ez az egyik alapvető ételünk. Egyrészt a döntő tényező a magas tápértékű gabonatermékek, a testünk sokkal fontosabb energia biztosítani. A benne található szénhidrátok szintén hozzájárulnak az agy normális működésének fenntartásához, feltéve, hogy napi 130 g-ot vesznek fel Szénhidrátok minden élelmiszer-forrásból be kell nyelni. Másrészt a gabonatermékek sikere annak is köszönhető, hogy a hústól eltérően jól tárolhatók és nagyon jól tarthatók hosszú ideig is.
Sokféle gabona
Búza, rozs, tönköly, rizs vagy kukorica - sokféle gabona létezik. Dem teljes kiőrlésű különösen pozitív tulajdonságokat rendelnek hozzá, mivel ez az egyik magas rosttartalom Van. A vércukorszint ilyen teljes kiőrlésű gabonaféléknél lassabban emelkedik, mint a fehér lisztből készült termékeknél, ami lassabb inzulin felszabadulást eredményez.
A különféle gabonatípusok lélegzetelállító változatossága ellenére kulturális különbségek vannak a gabonatermékek választásában, amelyek a régió különböző területi viszonyaihoz kapcsolódnak: Kínában a rizskultúra dominál, Afrikában a köles kultúra és Európában a búza kultúra.
Gabonatermékek a nu3-nál
Üzletünkben különféle gabonatermékeket talál a tudatos étrendhez és a tartós energiához - egész nap! Tartományunkban megtalálhatunk úgynevezett álszemeket is, mint például a quinoa vagy az amarant. Ezek tartalmazzák értékes növényi fehérje, ezért különösen népszerűek a vegetáriánusok és Vegánok gazdag gabona reggeliként népszerűek.
Vásároljon hüvelyeseket és gabonatermékeket online
Itt a nu3-nál nagy választékban talál különböző hüvelyeseket, amelyek közül sok a legmagasabb biológiai minőségben található. Fedezze fel a különféle gabonatermékeket is! Akár finom reggeli gabonapelyhek a Gabona müzli reggel ízletes bárok snackként vagy rosttartalmú gabonapelyhek keverékei egy ropogós esti étkezéshez: megfelelő gabonatermékeket kínálunk az Ön számára!