Ideális étkezés 7 ok, amiért érdemes enni a levest Gastro News Wien
Felicitas Call 2019. október 31-én közzétette itt: Ételek és italok
Amikor kihűl, a test hőre vágyik. Megmondjuk, miért a leves az ideális étkezés a téli időszakban.
- Az immunrendszer erősítése
Az egészségesen elkészített leves nemcsak belülről melegíti fel a testet, hanem értékes tápanyagokkal, vitaminokkal és rostokkal látja el, amelyek jelentősen elősegítik egészségünket. A hosszú és lassú főzés során tápanyagok is felszabadulnak a főtt húsból vagy csontokból.
- A kanalazás csökkenti a stresszt
Ha stresszt érez, akkor gyakrabban kell nyúlnia a levesért. A lassú, tudatos kanalazás nem azt jelenti, hogy gyorsan lenyelne - különösen akkor, ha a leves még mindig forró. Az ilyen levesfogyasztás ösztönzi a lassú és tudatos étkezési tempót, ami viszont kedvez az emésztésnek.
- Az emésztésre jó
A főtt és pürésített ételeket jobban meg tudjuk emészteni, mint a nyers ételeket. A rágás elengedhetetlen, mert amikor a nyálban keveredik a szájban, aktiválódnak az első emésztőenzimek - ezek segítik a tápanyagok tényleges felszívódását. Folyékony leveseknél is tanácsos a levest egy pillanatig a szájában tartani.
- Méregtelenítő leves
A levesek elősegíthetik a test gyorsabb toxineltávolítását. A tiszta zöldséglevesek és a tejtermék nélküli levesek különösen jók a méregtelenítéshez. Ezenkívül a levesek remek módja annak, hogy több leveles zöldségfélét illesszen be étrendjébe. A benne található klorofill méregtelenítő hatású.
- Több zöldség
A zöldségek fontos tápanyagokat tartalmaznak, amelyekre a bélbaktériumainkhoz szükségünk van. A zöldségek kiváló minőségű vizet is tartalmaznak, táplálékrostokkal töltenek fel bennünket, és emésztést is támogatnak. A zöldséglevesek tehát segítenek abban, hogy több zöldséget együnk mellé.
- A leves jól elkészíthető
Az egészséges étrendet gyakran nehéz megvalósítani a stresszes mindennapi életben. A levesek ideális lehetőség az egészséges étkezéshez, amelyet szintén könnyű elkészíteni és elvenni. Egy jól lezárható termoszos üveg vagy egy csavaros kupakkal ellátott üveg alkalmassá teszi a levest utazásra és az irodára.
- A fűszerek csodákra képesek
Jó adag energiához a levesben lévő fűszerek segítenek. Ezek az immunrendszert is erősítik és mindenféle egyéb előnyökkel járnak: a gyömbér például izomfájdalmat varázsol, a kurkuma elősegíti a regenerációt azáltal, hogy elősegíti olyan szerkezetek kialakulását, mint a kollagén rostok, és a chili megolvasztja a szerelmi fogantyúkat.
Ha most van kedve levest fogyasztani, meg kell néznie Momoyát az első kerületben. Most kapja meg 2 leves utalványát 1 áráért.